hafta içi 5 gün yürümek beni biraz zorlamaya başladı ama ramazan geliyo zaten böyle yapamam diye gazlıyorum kendimi:)Hey masallahçok iyi canım
Ben bugün yapamadim hala bi yandan yapsam diyorum bi yandan da yarına sporun etkisiyle şişerim diye tırsıyorum
Ruh halime göre bakiyim
balım kendini iyi hissedeersen yap bugün şissen bile haftaya eksin daha iyi olmaz mı ? :)Ben bugün yapamadim hala bi yandan yapsam diyorum bi yandan da yarına sporun etkisiyle şişerim diye tırsıyorum
Afiyet olsun canim
Sagol canımAfiyet olsun canim
yarın tartı günü ins az da olsa eksi görürüm
İnşallah canimSagol canım
hadi tartll sabah oldu
Afiyet olsun balım
Canım muhteşemsinGünaydııın
Geçen hafta: 67.100
Bu hafta: 66.00
Fark: 1.100
Yüzde: 1,6393
tebrik ederim :) Teşekkür ederiim seni de tebrik ederiiim geliyor 7 lerCanım muhteşemsin
Ay inşALLAH gelsin artık ve oralar da cabucak geçsin :)Teşekkür ederiim seni de tebrik ederiiim geliyor 7 ler
Lisbetim tabloya baktım şimdi de eee sen hedefe gelmişsin
hemen yeni hedef koy harikasın ben gram gram giderken harika ilerlemişsin 
Balım dogru söylüyosun ilk hedefe ulaşmışım :) kilo fazla olunca çabuk gidiyo başta sanırım. benim maraton da şimdi başlıyor. sen zaten ideal kilondan cok uzak değilsindir ondan yavaş gitmiştir. önemli olan ilerlemekLisbetim tabloya baktım şimdi de eee sen hedefe gelmişsin
Saricivcivcikcik balım hedefimi 70 olarak güncelleyebilir misin :) 
ben kendimle ilgili şunu anladım krizlerimi engellersem biraz hareketle veriyorum yavaş yavaş caretta caretta gibi gidiyorum hedefe fıtı fıtı 
Offf işte bu beeeGünaydııın
Geçen hafta: 67.100
Bu hafta: 66.00
Fark: 1.100
Yüzde: 1,6393
Vaavv tebrik ederim balım ikinizin de ekşisi aynı yalnizKilo bildirimi:
Geçen hafta:81.1
Güncel:80.0
Fark:1.1 kg
yüzde:1.3563
**7 Lere ramak kaldı
sözlestiniz mi naptiniz Ayy inanmıyorumBalım dogru söylüyosun ilk hedefe ulaşmışım :) kilo fazla olunca çabuk gidiyo başta sanırım. benim maraton da şimdi başlıyor. sen zaten ideal kilondan cok uzak değilsindir ondan yavaş gitmiştir. önemli olan ilerlemek
Haha fiti fitiBenim hedefe 10 kg civarı var
olsun yavaş ve sağlam gidiyorsun balim
Allahim tez 5'ler gele nolurKilo Bildirimi
Geçen hafta: 70.3
Bugün: 69.3
Fark: -1kg
Çok sağol canım evet şükür ciddi bişey olmadıÇok geçmiş olsun en kısa zamanda sağlığınıza kavuşursunuz umarımcanınızı sıkmahın daha büyük bir ameliyata gerek kalmamış çok şükür ki
Sağol canım orası öyle ama bırakmak yok iştahım kapalı zaten
Ay sevindim buna burayı seviyorum ama düzenim yok şu anda. Yemek düzenim bile garip. İştah normale döner yakında dedi dr ama inş gelmez dermişimAyyy çok geçmiş olsun canım ya
Çabucak iyileş inşallah
Canim su an öyle çıkması çok normal ameliyat atlatmissin
Yok canım çıkarmam yedek listeye de gerek yok kalıcı listeden devam
Menülerni yazarsın biraz kendine gelince. Hiçbir şey yapamazsan muhabbete gelirsin canım
Çok sağol canımKuzum çok geçmiş olsun aa
Canımcım lif miktarın az gibi geldi ne dersin
Sağol kuzum baya olmuş ama sana da geçmiş olsun Allah beterinden korusunGeçmiş olsun canım. Çok şükür ki geç olmadan müdahale edilmiş. kendini bu süreçte zorlama. ben de apandisit ameliyatı oldum 2007 de 10 gün kalkamadım . gerçi herkesin bünyesi farklı ama sen yine de dikkat et
ben yatmıyorum açıkçası doğumda da hiç yatmadım ama dikiş ağrılarım zorluyor valla ona dikkat ediyorum Çok sağol canımm dün zorlandım biraz ama iyiyim çok şükür iyiye gidecek artık
