- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Teşekkür ederimYüz yogası için tebrik ederim balım
Çalışkan arı seni
Şifa olsun
Ben arıyı yerimTeşekkür ederimÇiçeğim
Sana layık bir arı olmaya çalışıyorum
Kaldir su antep fistigini okudukca canim cekiyo Allah rizasi icin
Maalesef canımKaldir su antep fistigini okudukca canim cekiyo Allah rizasi icin
Akşam 7 den sonra çiğneyerek yediğiniz her şey kilo almanızı sağlar.Bana en cok kilo aldiran seyi bulmaya calistim kizlar cocugu sallarken ve buldum. Oglen bebis uyuyunca ben de kahvenin yanina kek kurabiye ya da borek vs biseyler yiyorum ya da mesela yuruyuse ciktik ya carsida gidiyrouz dur patso alim evde de kola var cocuk uyhgunca yerim film izlerim vs... İste bunlar
2 numara dur spor yapmim su utuler bitsin. Dur spor yapmim ders calisayim(ikinci universite kapasimda lisansa basladim tekrar uzaktan onu calismayi bahane edindim)
Ve en kotusu diziler... Dizinin yanina cips atistirmalik derken bi bakmissiniz beni oyuncu olarak aliyolar ama agir yasamlaraartik ordan el sallarim size
Tam ustune bastin.. ben bu sene kpss ye hazirlandim gecen sene verdigm 12 kiloyu geri aldim. Ders calisirken kahvemi alip masaya oturuyodum streslendikce yanima abur cubur atistirmalik. Bide kolay degil saatlerce insan sıkılıyo masadaBana en cok kilo aldiran seyi bulmaya calistim kizlar cocugu sallarken ve buldum. Oglen bebis uyuyunca ben de kahvenin yanina kek kurabiye ya da borek vs biseyler yiyorum ya da mesela yuruyuse ciktik ya carsida gidiyrouz dur patso alim evde de kola var cocuk uyhgunca yerim film izlerim vs... İste bunlar
2 numara dur spor yapmim su utuler bitsin. Dur spor yapmim ders calisayim(ikinci universite kapasimda lisansa basladim tekrar uzaktan onu calismayi bahane edindim)
Ve en kotusu diziler... Dizinin yanina cips atistirmalik derken bi bakmissiniz beni oyuncu olarak aliyolar ama agir yasamlaraartik ordan el sallarim size
Ayy kanatlandım ucucamMaalesef canım
Benim için çok mühim bir mesele olup 'Fıstık'ta ilk tercihim Sudem, Sonra Antep Fıstığı
2-3 Ceviz yerine 15-20 tane yiyebilirsin bence
Ben ona bi basladimmi cennet mahallesi pembe gibi 50-60 i bulur herhaldeMaalesef canım
Benim için çok mühim bir mesele olup 'Fıstık'ta ilk tercihim Sudem, Sonra Antep Fıstığı
2-3 Ceviz yerine 15-20 tane yiyebilirsin bence
Ah ah sorma ben de artik yemiyorum en azindan pazartesiden beriTam ustune bastin.. ben bu sene kpss ye hazirlandim gecen sene verdigm 12 kiloyu geri aldim. Ders calisirken kahvemi alip masaya oturuyodum streslendikce yanima abur cubur atistirmalik. Bide kolay degil saatlerce insan sıkılıyo masada
Ben de artik kendimi alistirdim kitap okurken ders calisirken sadece bol su iciyorum. Bide sekersiz kahve bi fincan.
Gerçekten tamamen duygusal aclik...
Film konusunda da senin gibiydim. Yememeye alistim direkt filme odaklaninca aklima gelmiyo. Simdi de aksine yiyince midem o kadar huzursuz oluyorum ki yiyemiyorum..
Evet maalesef iste onlar beni mahvetti +8 kilo olarak ve selulit olarak geri dondhAkşam 7 den sonra çiğneyerek yediğiniz her şey kilo almanızı sağlar.
Çünkü sindirim 8-9 dan sonra durur.
Birde 30-40 dan az çiğneyerek yuttugunuz lokmalar Kh etkisi yapar iyi sindirime uğramadığı için yağ depolamaniza ve kilo almanıza sebep olur.
Neyse ki çözümü basitEvet maalesef iste onlar beni mahvetti +8 kilo olarak ve selulit olarak geri dondh
Aa olur mu ceviz sevmek ayrı bir kültür. Baklavada bile cevizin yeri özeldir. Cevizin faydalarını bilsen hiç antep fıstığı yemezsin o kadar. Bende evde çok olduğu için yiyorum şuan.Ben ona bi basladimmi cennet mahallesi pembe gibi 50-60 i bulur herhaldecevizin cok albenisi yok ya yoklukta iste gideri var
Helal Aslı'm kim tutar seniBallarımmmmm
Sporumu da yazayım
popo yağlarını eritmede 3. gün
50 squat
10.163 adım ( yatana kadar 12.000 olur )
daha fazla spor yapacaktım ama son anda dinlenme kararı aldım. Sizleri çok seviyorum. Telefonu şarja takıyorum. Azıcık dinlensin.
Sabah, sağlıkla görüşmek dileğiyle
Yeni yıldan öte yeni dostlarım bana çok iyi geldi.Helal Aslı'm kim tutar seni
Yeni yıl sana pek güzel geldi
Ördü kader ağlarınıYeni yıldan öte yeni dostlarım bana çok iyi geldi.
İyi geceler Civciv' imSanki dün gece deliksiz uyumamışım gibi acayip bi uyku bastirdi. Ben gidiyorum kizlar bi an önce sabah olsun da kahvaltida yumurtami yiyim coook acıktım
İyi geceler öpüyorum hepinizi