- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Okulun stresi yüzünden dimi canım, çok kafaya takmamaya çalış. Her şey düzene girecektir. Birinci sınıf olması seni bu yıl biraz zorlayabilir ama hızlıca düzen kurarsın sen.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Balım menü de ıvır zıvır çok, çoğu masum şeyler olsada tatlı işi bozdu.Afiyet olsun balım, menü yorumlamada iyi olmadığım için ne diyeceğimi bilemedim
Meyve çok göründü gözüme ama baktım ki değil gibi, kafam karıştı
Hatırlı ikram olmasa sanki diğerleri sorun olmazmış gibi dimi balım
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Doğru düşünmüşüm demek ki balım
tatlı da afiyet olsun.Balım bence daha fazla eksi gelirdin sen, annenlerin gelmesinin biraz aziziligine uğradın. Zaten normalde bir hafta da bu eksi de gayet güzel, tebrik ediyorum
- 9 Eylül 2022
- 10
- 5
- 34
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Merhabalar hoşgeldiniz. Aramıza tabiki katılabilirsiniz fakat belli bir diyet listemiz yok. Herkes kendi düzenine göre diyet yapıyor. Gün sonunda yedigimizi içtiğimizi ve sporumuzu buraya yazıyor ve yorumluyoruz. Birbirimize destek olmaya çalışıyoruz. Bazen bulduğumuz birkaç günlük diyet listelerini birlikte uygulamaya çalıştığımız da oluyor.
- 9 Eylül 2022
- 10
- 5
- 34
Anladım teşekkür ederim bende size takılıyım o halde yarın sabah başlarım inşallah
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Sabah aç karnına tartilmaniz da mümkün mü, cuma günleri de kilomuzu paylaşıyoruz, böylece kontrol sağlamış oluyoruz.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Balım
geldim de gelmemle gitmem bir oldu. Yarın(yani bugün) akşamdan sonra boşa çıkacam galiba. Bizimkilerde maşaallah her şeyi 3 güne sığdırdılar dönecez diye koştur koştur geçiyor zamanım, bi mesajı bile zor yazıyorum. Menümü yazayım gidip bir an önce yatayım, 06:30 evden çıkacaz, programı akşama doğru tamamlayıp ailemi yolcu edecez. Ondan sonra listelere tam gaz devam inşallah
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
9 Eylül Menüm
09:30
2 yk kavurmalı yumurta, 1,5 dilim ekmek,
domates salatalık yeşillik,1 tk bal, 1 dilim eski kaşar, 1kk ezine
11:00 1 filtre kahve
15:00 1 sade nescafe, 1 kurabiye
18:00
3 barbun, 2 palamut balığı (boyları küçük)
1 çorba kasesi kaşık salata
1 dilim ekmek kadar tırnak pide
19:00 2-3 yk irmik helvası
22:00-01:00
1 sade Türk Kahvesi,
1/4 dilim yeşil elma, 3 çiğ badem
1 avuç taze ayçiçeği, 1 sade soda
Su 2,5-3 lt
Spor 5000 adım dağ tepe karışık
09:30
2 yk kavurmalı yumurta, 1,5 dilim ekmek,
domates salatalık yeşillik,1 tk bal, 1 dilim eski kaşar, 1kk ezine
11:00 1 filtre kahve
15:00 1 sade nescafe, 1 kurabiye
18:00
3 barbun, 2 palamut balığı (boyları küçük)
1 çorba kasesi kaşık salata
1 dilim ekmek kadar tırnak pide
19:00 2-3 yk irmik helvası
22:00-01:00
1 sade Türk Kahvesi,
1/4 dilim yeşil elma, 3 çiğ badem
1 avuç taze ayçiçeği, 1 sade soda
Su 2,5-3 lt
Spor 5000 adım dağ tepe karışık
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Balım
Balım koşturmaca bitti demek, Allah kavuştursun tekrarını yaşamak nasip olsun.İyi geceler kızlar,
Hiç kimse mi mesaj yazmamış yoksa benim nette mi sıkıntı var anlayamadım, hiçbir hareket görünmüyor
@sonngulen balım misafirlerimizi uğurladık, diyete kaldığımız yerden devam edebiliriz, sabahtan itibaren gelirim artık
Ben dün(cuma) çok kosturdum eve geceye doğru geldim, direk yatıp uyudum, bu sabah da erkenden kalktım, okuldan bir hoca arkadaş ve oğlumla adaya denize gittik, yine geç geldim, ancak buraya bakabildim. Sabah sebahatin listesine başlamaya karar vermiştim ben. Ailen daha gitmez diye sana yazmamıştım. Sen de başlayacak mısın.
Bu arada pek uğrayan yok balım, sanırım okul telaşı, haftasonu tatili derken vakit bulamadılar. Esra balım zaten sınava yoğunluk vermiştir.
- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
Hemen bir bildirim yapıp gideyim, mesajlara da sonra bakacağım ballar
Pazar sabah kilosu 85.7
9 Eylül Cuma kilosu 83.8
Fark: 1,9 kg
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
İnşaallah Boncuğum amin. Evet koşturmaca bitti gitti sana teslim olmaya geldim :))))
Balım koşturmaca okul için miydi?
İyi olmuş, bol bol 'keyfi' yüzmüşsündür :) Sizin denize gittiğiniz gün bizde denizdeydik. Eve dönüp bir yemek yedik vs akşam ailemi uğurladık. Bizimkiler de yazlığın bahçesine bir şeyler diktiği için fazla kalmak istemediler. Bahçeye damlama sistemi de kurmuşlardı, saatini vs ayarlıyorlardı, vanada sıkıntı olmuş galiba, sebzeler meyveler susuzluktan kurumasın dediler. Yoksa birkaç gün daha kalabilirlerdi. Balım listeye bugün sabah mı başladın? Bende başlamak istiyordum, sabah tam uymasada bu saatten sonrakine uyabilirim.
Olabilir balım.
Esram şu sınavı hayırlısı ile bir atlatsaydı...
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Günaydın tatlımmmGünaydın canlar
Nerelerdesiniz hadi gelin
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Süper balım, teslim aldım gitti
Kosturmaca hem okul hem hastane içindi balım. Gözümde siyah nokta görüyorum, yani baktığım alanda siyah nokta beliriyor. Onun için gittim. Çok şükür büyük problem yok, dejenerasyon var dedi ama ilaç vermedi, yapacak bir şey yokmuş. Okula yakın başka bir ilçeye gittim doktora o yüzden koşturmacalı oldu eve geç falan geldim.
Evet balım bol bol keyfi yüzdüm
keyfi olmayan yüzme için de kış kurslarına bakıyorum yine 
Aynı gün serin sulara atmisiz kendimizi demek
sana da iyi ggelmistir ailenle vakit geçirmek,, keşke gitmek zorunda olmasalardı.Balım listeye bu sabah başlıyorum,çok geç uyandım daha kahvaltı yapmadım. Bugün saatler aynı olmasa da listeye uyacagim, sen de dahil olabildigin yerden kaptır gel
Esra balımın özgürlüğüne azz kkaldi canım
Benzer Konular
