Trileçe yı 9 yıl önce tanıdımbazen diyorum kendi kendime,
trileçe yemek mi yoksa istediğin kıyafeti en güzel şekilde taşımak mı?
tarafını seç blonde!
Trileçe yı 9 yıl önce tanıdım
En favori tatlimdir
Bir ara her hafta yapardim
Cheat meal olarak yersin cumartesi tartıdan sonra
Sağol canım, aynen öyle.Hayırlısı olsun
Ev sahibinin bir evi
Kiracının binlerce evi olur.
Parasını verince bütün evler sizin.
Zaten bu kadar hızlı karar verip taşınma nizdan dolayı bir anda ev yaptırıp bile çıkabilir siniz.
Sizden herşey beklerim
Çok hızlı karar veriyorsunuz.
Kilo evet ödem falan sandım ama şükür dün başladım
İnşallah tekrar iyi yol kat ederim
Öyle öyle enerci balım zaten görüntüsünden cok arkasindaki gizem beni benden aldı sonra merak etmeye basladim. Manyetik alandan dolayi etkilesim oluyormus öyle ortaya cikiyomus yani olayın güzelligine bakar misinNe güzel şeyler yaratmış yaratan, insanı mest eden nice değişik şeyler var, Bebişim inşaallah nasip olurda canlı canlı görmeye gidersiniz
oldum olasi gizemli seyler hosuma gider
Ya canim varya su an yüreğime dokundun. Bu sözün altina imzami atarim. Gercekten olay mutlu olmakta yatiyo.. yani tabi ki bahane asla değil moralin bozukken de gayet diyet yapabilirsin. Ama bazı anlar gercekten vücut kaldirmiyo psikoloji kaldirmiyo salma ihtiyaci duyuyosun. İster istemez her seyi kontrol altinda tutamiyosun..kızlar işin özünde bir kadının mutlu olması var aslında,
yani kilo alınır verilir, mutlu ve motive olunca insan, her şey yolunda işte o zaman
bu arada bi tarif paylaşmak istiyorum sizlerle, iç harcında bal, labne, hindistan cevizi var.
dışını da benmari usulü bitter çikolata ile kapladım ve dondurdum :) diyette yenir di mi :)
Eki Görüntüle 2809295
Ablam göçmenle evli canim biliyorum sizin o göcmen böreklerini off diyorum offişte o yüzden bu zaman kadar yine iyi kilo verdim diyorum:)))
62 kg dan 55,6 kg'a, arada kaçamaklarla, arada pişmanlıklarla :)
bundan sonrası çok daha sert geçecek benim için, bir yanda bizim göçmen börekleri,
bir yanda verilmesi gereken kalan kilolar, pes etmiyorum, devam!
ablam da acar hep tepsi tepsi.
)
yarin cok güzel bi menüyle gelcem inşallah
Tamam canım sen daha iyi bilirsinbugün tartıldım cumartesi evde olmam
cheat meal kalp ben
Sağol canım.Sağol canım, aynen öyle.
Mantıklı olan buydu, bizde kararımızı verip beklemeden icraate döktük. Kararsızlıktan iyidir
Hatta böylesi çok iyi oldu. Ev içinde zaten yaptırma planımız vardı, arsa da bakıyoruz gezerken. Bakarsın bir gün aldık derim
Yapılana kadar yine burada otururuz. Tam ısınamadık eve ama daha taşınma niyetimiz yok. Hayırlısı bakalım.
Sana da kolay gelsin. Bugün yarın bende işi tutacağım.
Evet ya insan psikolojik açlıktan yiyorÖyle öyle enerci balım zaten görüntüsünden cok arkasindaki gizem beni benden aldı sonra merak etmeye basladim. Manyetik alandan dolayi etkilesim oluyormus öyle ortaya cikiyomus yani olayın güzelligine bakar misin
Dedigin gibi Allah neler yaratmis
Ya canim varya su an yüreğime dokundun. Bu sözün altina imzami atarim. Gercekten olay mutlu olmakta yatiyo.. yani tabi ki bahane asla değil moralin bozukken de gayet diyet yapabilirsin. Ama bazı anlar gercekten vücut kaldirmiyo psikoloji kaldirmiyo salma ihtiyaci duyuyosun. İster istemez her seyi kontrol altinda tutamiyosun..
Esim bile farketmiş ben mutsuzken cok salıyorum mesela bu sene. O da benimle beraber diyette olduğundan onun da bası yaniyo tabi
İnşallah bunu yeniden basarabiliriz mutsuz oldugumuz anlarda da carenin dolapta olmadigini anlayabiliriz
Ablam göçmenle evli canim biliyorum sizin o göcmen böreklerini off diyorum off
Ama bosver sen onlari birak. Ayda bir yersin tamam
Kesinlikle öyle. Tamamen stres yani can cekmesi falan değil cogu zaman.. strese girince hemen mutfagin yolu tutuluyo sanki yiyince sorunlar çözülecek gibiEvet ya insan psikolojik açlıktan yiyor
iste bunlari beynin algiladigi an zayiflamaya basliyosun zaten
,5 yeşil-2 siyah zeytin,6-7 çeri domates 
,3 kuru kayısı,labne,eski-normal kaşar.1 dlm tbe.
Canım 4 kilo aldım keyfi yemektenKesinlikle öyle. Tamamen stres yani can cekmesi falan değil cogu zaman.. strese girince hemen mutfagin yolu tutuluyo sanki yiyince sorunlar çözülecek gibi
Bu hallere kolay gelmedi canım,13 seneden selamlarİyi olmuş balım, kolay adapte olur hem.
Enişteme de aferin valla, iyi bakıyor size, sağolsun var olsun
Benimki de tam tersiÖnündeki suyu bile benden doldurmamı ister. Hiç sekmez, senelerdir kızarım ama hala dolduruyorum, neymiş ben verince tatlı oluyormuş, külliyen yalannn
benimki de öyle der hala,korona gözünü çok korkuttu ondan,ben hasta olursam o da olacak öyle düşün
Ahh be balım bizimde 10 seneye yaklaştı, adam eskiden yine senede bir kaç kere yumurta falan yapardı, et falan yapardı(bi de bana sor) artık o da yokBu hallere kolay gelmedi canım,13 seneden selamlar
Düzeltceğime bozdum mu acaba iyice Önceden bende ameliyathaneye girer gibi dışarıdan gelince tüm sterilizasyon zincirini uyguluyordum. Baktım benimki çok rahat, umursamıyorda, niye kendimi yoruyorum ki, sarhoş yıkılana kadar gider dedim saldım gitti O olsa illa bana bulaştırır çünkü biz edi ile büdü gibi hep yanyana 
Ne ara dağıldın kuzum sen, epey iyi gidiyordun25 Mart Menüm (Sahalara dönüş
Sabah 08.10 2 kasik meyve parcacikli yulaf 1 bardak sut 1 tatli kasigi tahin karistirip yedim
Ara 10.30 sütlü kahve,1 hurma,15 cig findik
Öğlen 13.00 1 kase ekşili sulu köfte, 1 dilim firinda ıspanak
Ara 14.30 minik bir sufle, minik bir kase dondurma
Akşam 17.40 1 tabak ekşili sulu köfte, 1 kase salata
Su; 2 litre
Spor; simdilik 1000 adım ama yapmayi düşünüyorum akşam.
8
Kızlar olmadi biliyorum ama haftasonundan beri dagıldım artik bi dur demem lazim ondan yazmak istedim menümü idare edin
Gerçi ara dışında gerisi epey iyiymiş. Hatta dondurma da idare edermiş. Sufle biraz fazla olmuş gibi. Böyle diyorumda benimde senden kalır yanım yok 
Yazayım bakalım bir
)
eyvah unuttum içmeyiii, şimdi en az 1 şişe bitireceğim.
Sorma kuźum ya hafta sonu dagildim topayabilene ask olsunNe ara dağıldın kuzum sen, epey iyi gidiyordun
Bende yazmaya başlayayım, biraz biraz rahata çıkıyorum artık. Yakında Boncuğumuzda dönünce eski disipline tam gaz devam
ama bugün sondu.
Aynı benim kiİyi olmuş balım, kolay adapte olur hem.
Enişteme de aferin valla, iyi bakıyor size, sağolsun var olsun
Benimki de tam tersi
Ah ahhh kimin gelmedi kibu fotoğrafla aklıma çeşme düştü, benim fena halde tatilim gelmiş onu anladım
Wuuu, efsane geri döndüSelam ballar
Dünkü menü mü vereyim
İf 20/4 yaptım
15.20
Peynirli yumurtalı omlet,eski kaşar,sade kaşar,5-6 çeri domates
17.20
6 kaşık etli nohut yemeği,3 yk bulgur pilavı,3 sb ayran
2 saat spor (leslie,11.800 adım, zumba vs hepsi içinde)
filtre kahve,duble Türk kahvesi, çay,bolca sıvı alımı.
arada olur öylesonngulen balım
Nasılsın diye sormuştun cevap yazamadım.
Geçen hafta hamileyim sandım regl 3 gün gecikti çok korktum panikledim filan sonra olmadığım anladım duygu karmaşası geçti .
Aldığım 4 kilo canımı sıkıyor idi verme kararı alip diyete başladım
İyiyim şükür canım
İnşallah hepimiz çok daha iyi olalım
Moralimiz motivasyomuz hep yüksek olsun
afiyet olsun canım25 Mart Menüm (Sahalara dönüş
Sabah 08.10 2 kasik meyve parcacikli yulaf 1 bardak sut 1 tatli kasigi tahin karistirip yedim
Ara 10.30 sütlü kahve,1 hurma,15 cig findik
Öğlen 13.00 1 kase ekşili sulu köfte, 1 dilim firinda ıspanak
Ara 14.30 minik bir sufle, minik bir kase dondurma
Akşam 17.40 1 tabak ekşili sulu köfte, 1 kase salata
Su; 2 litre
Spor; simdilik 1000 adım ama yapmayi düşünüyorum akşam.
Kızlar olmadi biliyorum ama haftasonundan beri dagıldım artik bi dur demem lazim ondan yazmak istedim menümü idare edin
Kısırın miktarını göremedimMenü
25 Mart Perşembe
İf 20/4
14.30
2 yum.peynirli omlet
18.30
Kısır,3-4 bardak ayran
Duble Türk kahvesi,bolca ılık -sıcak su, çay, kayısılı form çayı.
Spor henüz yok dünden kaslar şiş
Balım, benimkiler artık gramcık gramcık gidiyor .
Afiyet olsun Hemdemim25 Mart Menüm
Sabah
1 mini tt ekmek(poğaça boyutunda)
3 tk petekli bal (kaşıklar tepeleme
2 yk kaymak (sütün üstünden almıştım)
1 parça tulum peyniri, 1 yeşil zeytin
1 duble Türk Kahvesi
Ara: 1 kase ev yoğurdu
Akşam
2 dilim kıymalı börek
Tadımlık sütlaç
Su 450 ml
Spor; kayıtlı 1500 adım, en fazla 5 bindir. Bolca ev işleri.
SonGÜL balımın tezi bitince biraz daha sıkı asılalım. Hem o zamana kadar sende evine tamamen yerleşmiş olursun. Ben toplayım mıııı ?Sorma kuźum ya hafta sonu dagildim topayabilene ask olsun
İşi gücü gönül işi sevdiceğimin, aşka hiç dayanamaz, hemşehrisine de kıyamaz(bende)Afiyet olsun Hemdemim
Ben toplayım mıııı ?
