- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.525
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Aa yetişirse bozma o zaman koşş derseyok canım direk bilgi bagdastiracak bişey yok maalesef:) ama çalışıp toparlicam inşallah. sınava giren evli çocuklu sayısı bı elin parmağını geçmez
ben hem evli, hem çocuklu, hem gurbette tek... öyle olunca vakit zor buluyorum çalışmaya. iki gündür güzel çalıştım bozmazsam yetişir
Demek ham bilgi çalışıyorsun ha?
Hesap kitap oranlar vs mi oluyor?
KDV biraz karışıktı onu hatırlıyorum bi..
Şuan düşündüm de unuttuğum çok şey olmuş, sadece hayali konular kalmış kafamda
Okusam çabuk hatırlarım kıvamında gibi..
- 17 Mart 2010
- 26.353
- 67.824
- 798
Sen neye elini uzatsan orda bir bereket boncuğumsudeemmmm teşekkür ederim balım
Ders efso
Menü efso
Dostluk efso
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Aa öyle oluyo muymuş? Bi deniyim canim sağ ol❤Bebişim, Yandex kullan, adguard reklam engelleme eklentisini indir. Bir tane reklam görmezsin
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
28 Ocak Persembe
Sabah 09.30 1.5 yumurtayla kasarli omlet 2 cherry domates 1 dilim peynir yarim cay kasigi fistik ezmesi
Ara 11.00 nescafe+ 1 hurma 5 badem
Akşam 17.20 5 dilim cigköfte(ev yapimi) bol marul 2 dilim domates 1.5 bardak ayran
Üstüne dondurmalı irmik tatlisi en kücük porsiyon (yemez olaydim cook rahatsiz etti aksam hafif yemeye alismisim
)
Ara 18.00 sade turk kahvesi yaninda yarim bardak sade soda
Spor yok
Su 1.5 litre az içtim
Sabah 09.30 1.5 yumurtayla kasarli omlet 2 cherry domates 1 dilim peynir yarim cay kasigi fistik ezmesi
Ara 11.00 nescafe+ 1 hurma 5 badem
Akşam 17.20 5 dilim cigköfte(ev yapimi) bol marul 2 dilim domates 1.5 bardak ayran
Üstüne dondurmalı irmik tatlisi en kücük porsiyon (yemez olaydim cook rahatsiz etti aksam hafif yemeye alismisim
)Ara 18.00 sade turk kahvesi yaninda yarim bardak sade soda
Spor yok
Su 1.5 litre az içtim
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.525
- 598
Aa yetişirse bozma o zaman koşş derse
Demek ham bilgi çalışıyorsun ha?
Hesap kitap oranlar vs mi oluyor?
KDV biraz karışıktı onu hatırlıyorum bi..
Şuan düşündüm de unuttuğum çok şey olmuş, sadece hayali konular kalmış kafamda
oğlanı uyutunca baslicam canım. o zamana kadar sizleyim
çok fazla kanun var. inşallah hallederim. KDV ye daha gelemedim bile
bu hafta hedefimi tutturursam pazartesi gecebilirim ona
sen zeki kadınsın bence bu baksan yaparsın
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.525
- 598
Sen neye elini uzatsan orda bir bereket boncuğum
Ders efso
Menü efso
Dostluk efso
yok canım o sizden ötürü öyle
yoksa tek başıma diyet yapamıyodum, ders de sıkışınca başladım
dostluk konusunda çok sansyliyim hep karşıma pırlanta gibi insanlar çıkar
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Ayy birazdan sen oglani uyutunca ben de basliyim derseoğlanı uyutunca baslicam canım. o zamana kadar sizleyim
çok fazla kanun var. inşallah hallederim. KDV ye daha gelemedim bile
bu hafta hedefimi tutturursam pazartesi gecebilirim ona
sen zeki kadınsın bence bu baksan yaparsın
benim yok uyucak oglan da ondan ben de seninkini bekliyim dedimBugün esim evdeydi ne ara aksam oldu hicbi sey anlamadim yine valla
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.525
- 598
Ayy birazdan sen oglani uyutunca ben de basliyim derse
Bugün esim evdeydi ne ara aksam oldu hicbi sey anlamadim yine valla
ahahaha civcivim çok tatlısın
hazır çocuk yokken tadını çıkar valla. hele iş yok geç yatıp geç kalkmanın da şeyini çıkar
bazen erken yatıp kalkmayı sevsen bile gözün yatağa ilisiyo işe giderken dokuz civarı uyur benimki:) o zamana kadar beklemek istemezsen önden başla sen:)
bu arada tarih için kitap okucaktin:) karar verdin mi nerden baslicana:) ben kpss de bı soruyu şu çılgın Türkler kitabından yakalamıştım
- 17 Mart 2010
- 26.353
- 67.824
- 798
Bende şanslıyımyok canım o sizden ötürü öyle
yoksa tek başıma diyet yapamıyodum, ders de sıkışınca başladım
Ama işte mesafe çok ya.
Herkes bir yere dağıldı iş ,güç, çocuk.
Ama sanalda da çok değerli insanlar var gerçekten
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Tesekkurler o senin tatliligin bal şamdanahahaha civcivim çok tatlısın
hazır çocuk yokken tadını çıkar valla. hele iş yok geç yatıp geç kalkmanın da şeyini çıkar
dokuz civarı uyur benimki:) o zamana kadar beklemek istemezsen önden başla sen:)
bu arada tarih için kitap okucaktin:) karar verdin mi nerden baslicana:) ben kpss de bı soruyu şu çılgın Türkler kitabından yakalamıştım
Haha evet haklisin ne kadar sevsen de görev haline gelince bi sure sonra zor gelir erken uyanmak
Ben de yeni oturdum mutfaği topla cayi koy derken biraz dinlenip 8'de baslarim❤
Şu cilgin turkler ben ortaokuldaydim galiba bayagi herkesin elindeydi o dönem bi kere okumaya kalktim agır gelmisti bi daha da almadim
olabilir iyi hatirlattin
Daha arastirmadim canim genelde roman oluyo okuduklarım hic tarih kitabi okumadim inşallah severim
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Mesafe olunca öyle oluyo canim benim babam memurdu tayinden dolayi sürekli farkli sehirlerde arkadaslarim olurdu. Ama sonra uzaga gidince ister istemez koptuk hep.Bende şanslıyım
Ama işte mesafe çok ya.
Herkes bir yere dağıldı iş ,güç, çocuk.
Ama sanalda da çok değerli insanlar var gerçekten
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.525
- 598
Bende şanslıyım
Ama işte mesafe çok ya.
Herkes bir yere dağıldı iş ,güç, çocuk.
Ama sanalda da çok değerli insanlar var gerçekten
olsun sudem
iyi insan her yerde lazım. uzakta olsa yakın da varlığı yetiyo:) aynen sanalda bu kadar iyi insanla karşılaşacağımı düşünmezdim ben :)
- 12 Haziran 2020
- 588
- 1.191
- 28
- 32
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.525
- 598
Tesekkurler o senin tatliligin bal şamdan
Haha evet haklisin ne kadar sevsen de görev haline gelince bi sure sonra zor gelir erken uyanmak
Ben de yeni oturdum mutfaği topla cayi koy derken biraz dinlenip 8'de baslarim❤
Şu cilgin turkler ben ortaokuldaydim galiba bayagi herkesin elindeydi o dönem bi kere okumaya kalktim agır gelmisti bi daha da almadim
Daha arastirmadim canim genelde roman oluyo okuduklarım hic tarih kitabi okumadim inşallah severim
kız tarihi romanlar da çok güzel
sen nasılsa temel atiyosun. Halide Edip kitaplarını oku mesela kurtuluş savaşı çalışırsın üstüne. aklında mutlaka bişeyler daha iyi kalır. Yakup Kadri mesela:)
şu çılgın Türkler kitabını ben de bitirmedim. okuduğum kısımdan çıktı Allah'tan
belgesel de izleyebilirsin değerlendirmek için:) ya da film:)
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Ayy gecen sene esim belgesel izlerken kapat kapat bildiğimi de unutuyorum diye kapattiriyodumkız tarihi romanlar da çok güzel
sen nasılsa temel atiyosun. Halide Edip kitaplarını oku mesela kurtuluş savaşı çalışırsın üstüne. aklında mutlaka bişeyler daha iyi kalır. Yakup Kadri mesela:)
şu çılgın Türkler kitabını ben de bitirmedim. okuduğum kısımdan çıktı Allah'tan
belgesel de izleyebilirsin değerlendirmek için:) ya da film:)
Halide edip kitaplarini falan ezberlemistim sinav icin neden alip okumak hic aklima gelmedi bu şu an kendimi sorguluyorum. Cok mantikli
bi ara bakip siparis ediyim ben.Allahtan okuduğum yerden cikti diyo Allah seni napmasin
- 12 Haziran 2020
- 588
- 1.191
- 28
- 32
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Yani sırrı saglikli beslenip spor yapmak bizim icin mucize yok tek sır bu
Gercekten dikkat ediyo musunuz o önemli. Saglikli beslenip spor yapinca aslinda vermeniz lazim son kilolar zor gider ama gram gram da olsa gider. Kalori acigi olusturamadiginiz icin sabit kaliyosunuz.
Diyetisyene gittiniz mi belki hormonlarla alakali falan veremiyosunuzdur.
Suyu da kisiye göre degisir ama ortalama 1.5 2 litre civari iciyorum ben.
Benzer Konular
