- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Afieyt olsun canim aslinda menülerin güzel ama şu aksam 9daki öğün biraz gec oluyo onda da senin elinde olan bisey yok biliyorumKızçelerim günaydınbugün home ofisim nasıl mesudum anlatamam
Menülerimi yazayım;
26 Ocak; Sabah kahvaltısı yok, 1 fincan şekersiz filtre kahve
12:15 Öğlen yemeği; 200 gr kadar tavuk döneri
3 yk kadar nohutlu bulgur pilavı,
200 gr yoğurt
Çok az domates çorbası -3 yk kadar ancak yedim, kalanını yiyemedim
Yeşil salata
13:30 1 küçük şekersiz türk kahvesi
15:00 1 küçük yeşil elma
21.15 aksam yemeği 5 küçük köfte
Bol limonlu lahana havuc salatası
1 avuc tuzsuz çekirdek
2 lt ye yakın su
spor maalesef yok,5696 adım
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
27 Ocak menüsü; Kahvaltı yok, 1 fincan şekersiz filtre kahve
12:15 öğlen yemeği 1 hasanpaşa köfte
2yk şehriye pilavı
1 kase tavuk suyu çorba
yeşil salata
13:30 1 küçük şekersiz türk kahvesi
15:30 200 gr yoğurt
2 mandalina
21:15 akşam yemeği 1 kase yeşil mercimek,
çok az kızarmış patates
1 kase cacık
bol limonlu havuçlu lahana salatası
1 avuç tuzsuz çekirdek ( 2 akşamdır anneme uyuyordum ama sondu :) )
1 lt su,( uyuya kalınca içemedim)
spor yok, 6070 adım ( akıllı saatin gösterdiği rakamlar ama ne kadar doğru bilmiyorum)
ama en azindan kizartma cekirdek tarzi seyler olmasin miyendiz balim cıs onlar
Dinime küfreden musluman olsa bari desene
haklisin yani yeniyo ben de yiyorum 
almicam kardeşim almiyorum zorlama 
( çok geçmiş olsun, daha iyidir umarım.
caliskan insan her sartta nasil calisiyo ama dimi bahanelere sıgınmadan. İnsallah bu emeklerin karsiligini martta alcaksin canim❤ inaniyorum basarcaksin
umarım hemen iyileşir bebişin 
ilahi mesaj gelmiş gibi hissettim.
