- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Olabilir canim denemek lazim her seye raziyim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 33
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.525
- 598
daha iyi canım artık yüksek ateş olmuyo pek. ateş düşürücüyü azalttım. boğaz enfeksiyonu oldu. antibiyotik kullanıyoruz.
Bugün gündüz çalıştım balım
Güzel davetin icin teşekkür ederim
ben de sonunda bı konu bitirdim civcivim
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Allah zihin acikligi versin canım masallah sanadaha iyi canım artık yüksek ateş olmuyo pek. ateş düşürücüyü azalttım. boğaz enfeksiyonu oldu. antibiyotik kullanıyoruz.
ben de sonunda bı konu bitirdim civcivim
caliskan insan her sartta nasil calisiyo ama dimi bahanelere sıgınmadan. İnsallah bu emeklerin karsiligini martta alcaksin canim❤ inaniyorum basarcaksin
Minnak ogluna da gecmis olsun insallah hemencecik iyilessin
Merhaba canım iyiyim sen nasılsın? İşler yoğun bu aralar biraz
Yaparsın sen Songül’üm
Çok geçmiş olsundaha iyi canım artık yüksek ateş olmuyo pek. ateş düşürücüyü azalttım. boğaz enfeksiyonu oldu. antibiyotik kullanıyoruz.
ben de sonunda bı konu bitirdim civcivim
umarım hemen iyileşir bebişin 
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Cok cok gecmis olsun cocuklar bebekler hic hastalanmasa, anneler hix telaslanmasa ne guzel olur hastalik hic yakismiyodaha iyi canım artık yüksek ateş olmuyo pek. ateş düşürücüyü azalttım. boğaz enfeksiyonu oldu. antibiyotik kullanıyoruz.
ben de sonunda bı konu bitirdim civcivim
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Günaydın
Ballarım
Ballarım
civcivime sürpriz yapayım bugün
Saricivcivcikcik
civcivim her yer mis gibi oldu.
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Ellerine saglik guzel hemsehrim parlamis her yerGünaydın
Ballarım
civcivime sürpriz yapayım bugün
sen zahmet etmeseydin ama ben yapardım 
Neyse kahvalti sonrasi ara öğün kahvelerini de ben yaparim
Günaydın negom
❤ nasilsin
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
almicam kardeşim almiyorum zorlama 
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.216
- 898
Hamdolsun canım,sen nasılsınEllerine saglik guzel hemsehrim parlamis her yer
Neyse kahvalti sonrasi ara öğün kahvelerini de ben yaparim
Günaydın negom
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Cok şükür iyiyim ben deHamdolsun canım,sen nasılsın
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Anlaştık bebeğimEllerine saglik guzel hemsehrim parlamis her yer
Neyse kahvalti sonrasi ara öğün kahvelerini de ben yaparim
Günaydın negom
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Hayirlisi olsun diyorumGünaydın
Cumartesinin gelisi perşembeden belli olurmuş
Bakalım tartı kimleri güldürecek
Güzel bir gün diliyorum hepinize
- 8 Mart 2019
- 7.148
- 34.054
- 548
- 39
Kızçelerim günaydın 
bugün home ofisim nasıl mesudum anlatamam 
Menülerimi yazayım;
26 Ocak; Sabah kahvaltısı yok, 1 fincan şekersiz filtre kahve
12:15 Öğlen yemeği; 200 gr kadar tavuk döneri
3 yk kadar nohutlu bulgur pilavı,
200 gr yoğurt
Çok az domates çorbası -3 yk kadar ancak yedim, kalanını yiyemedim
Yeşil salata
13:30 1 küçük şekersiz türk kahvesi
15:00 1 küçük yeşil elma
21.15 aksam yemeği 5 küçük köfte
Bol limonlu lahana havuc salatası
1 avuc tuzsuz çekirdek
2 lt ye yakın su
spor maalesef yok,5696 adım
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
27 Ocak menüsü; Kahvaltı yok, 1 fincan şekersiz filtre kahve
12:15 öğlen yemeği 1 hasanpaşa köfte
2yk şehriye pilavı
1 kase tavuk suyu çorba
yeşil salata
13:30 1 küçük şekersiz türk kahvesi
15:30 200 gr yoğurt
2 mandalina
21:15 akşam yemeği 1 kase yeşil mercimek,
çok az kızarmış patates
1 kase cacık
bol limonlu havuçlu lahana salatası
1 avuç tuzsuz çekirdek ( 2 akşamdır anneme uyuyordum ama sondu :) )
1 lt su,( uyuya kalınca içemedim)
spor yok, 6070 adım ( akıllı saatin gösterdiği rakamlar ama ne kadar doğru bilmiyorum)
bugün home ofisim nasıl mesudum anlatamam Menülerimi yazayım;
26 Ocak; Sabah kahvaltısı yok, 1 fincan şekersiz filtre kahve
12:15 Öğlen yemeği; 200 gr kadar tavuk döneri
3 yk kadar nohutlu bulgur pilavı,
200 gr yoğurt
Çok az domates çorbası -3 yk kadar ancak yedim, kalanını yiyemedim
Yeşil salata
13:30 1 küçük şekersiz türk kahvesi
15:00 1 küçük yeşil elma
21.15 aksam yemeği 5 küçük köfte
Bol limonlu lahana havuc salatası
1 avuc tuzsuz çekirdek
2 lt ye yakın su
spor maalesef yok,5696 adım
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
27 Ocak menüsü; Kahvaltı yok, 1 fincan şekersiz filtre kahve
12:15 öğlen yemeği 1 hasanpaşa köfte
2yk şehriye pilavı
1 kase tavuk suyu çorba
yeşil salata
13:30 1 küçük şekersiz türk kahvesi
15:30 200 gr yoğurt
2 mandalina
21:15 akşam yemeği 1 kase yeşil mercimek,
çok az kızarmış patates
1 kase cacık
bol limonlu havuçlu lahana salatası
1 avuç tuzsuz çekirdek ( 2 akşamdır anneme uyuyordum ama sondu :) )
1 lt su,( uyuya kalınca içemedim)
spor yok, 6070 adım ( akıllı saatin gösterdiği rakamlar ama ne kadar doğru bilmiyorum)
- 8 Mart 2019
- 7.148
- 34.054
- 548
- 39
4. koltuğa ben talibim civcivimGel dörtleyelim sunu aslım sen dördumzu de döndurursun valla.
Dördüncü araniyor aslimin iradesine ortak olacak
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
27 Ocak Menüm
11:00
1 dilim bol yulaflı keten tohumlu ekmek
1 bardak süt
Ara
1 muz
1/3 portakal
1 bardak süt
18:00
Peynirli ve zeytinli poğaça
1 dilim yumurtalı kuşbaşılı pide
1 bardak süt
Su 3 litre civarı
1 Kupa limonlu Yeşilçay
Bir kaç kupa şekersiz çay
Spor:
42 dk bisiklet
3287 adım
Not: Ballarım, bugün fırın işleri günümdü.
Ekmek dahil hepsini kendim yapıyorum. Deepfreze e stokluyorum. Bol tahıllı ve yağı mümkün oldukça az kullandım.
Yemek yapacak pek fırsatım olmadığı için yaptıklarımdan yedim. İnşaallah yakmışımdır, akşama kadar hiç oturmadım.
11:00
1 dilim bol yulaflı keten tohumlu ekmek
1 bardak süt
Ara
1 muz
1/3 portakal
1 bardak süt
18:00
Peynirli ve zeytinli poğaça
1 dilim yumurtalı kuşbaşılı pide
1 bardak süt
Su 3 litre civarı
1 Kupa limonlu Yeşilçay
Bir kaç kupa şekersiz çay
Spor:
42 dk bisiklet
3287 adım
Not: Ballarım, bugün fırın işleri günümdü.
Ekmek dahil hepsini kendim yapıyorum. Deepfreze e stokluyorum. Bol tahıllı ve yağı mümkün oldukça az kullandım.
Yemek yapacak pek fırsatım olmadığı için yaptıklarımdan yedim. İnşaallah yakmışımdır, akşama kadar hiç oturmadım.
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
4. koltuğa ben talibim civcivim
asliogretmen
aslim kabul ederse verdik gitti kendi iraden gibi kullan cekinme
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Afiyet olsun canim onceki gunler falan d acok guzeldi bence dengelemissindir zaten surekli hareket etmissin erimistir o
Ben de sık sık biseyler yapip buzluga atiyorum iyi oluyo gercekten. Bi ara yine yapsam iyi olcak da iste bu ara kacamaktan basim kurtulmadi bide onu yapsam kötü olcak
Benzer Konular
