- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
İmdi urek irtilur diyorum ve ortami terkediyorumKız sen Moğol musun
Uçmak dediği ölmek değil
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Günaydın Çalışkan Civcivim
Afiyet olsun, Allah zihin açıklığı versin
Maşaallah sana
Sag olun kizlarMasallah super
Ben sporumu daha yapamadim ne güzel yapmis gelmissin sabahtan aslimGünaydın Ballarımmmm, civcivim ortalığı mis gibi yapmış. Yavrum temizlik yapsın, Aslı yürüyüş. Olacak iş mi ?
bugün çok rüzgar vardı. Uça uça 3 km yürüdümrüzgara, beni sevdiklerime uçur dedim, daha vakit var dedi. Ne demek istedi ki ?
dipnot : sevdiklerim , ballarım
daha yeni bitirdim yemek temizlik ama isler bitti şükür simdi dinlenip ders zamani. Spora enerjim kalmadi ama dur bakalim dün de 1100 gr vercez diye secret yaptik o kadar
Demin tam her sey bitti oturup kahve iceyim derken kahveyi döktüm haliya bide onu silmekle ugrastim
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Bizimkilerin dramasında bile komiklik vardır. Mesela Battalgazi.. Tarih vs ama adam trambolinden zıplıyor sanki adam döverkenAy o daha dram kiz naptin
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
En sinir olduğum şey öff beSag olun kizlar
Ben sporumu daha yapamadim ne güzel yapmis gelmissin sabahtan aslim
Demin tam her sey bitti oturup kahve iceyim derken kahveyi döktüm haliya bide onu silmekle ugrastim
Bir kaç kere çaydanlık devirmişliğim vardır.
Her yeri temizledikten sonra bi de...
Her yere saçılıyor bi de çaylar
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Aslinda dogru soyluyosunBizimkilerin dramasında bile komiklik vardır. Mesela Battalgazi.. Tarih vs ama adam trambolinden zıplıyor sanki adam döverken
cok uzun zqman oldu izleyeli izlemek lazim turkan sorayin bi filmi vardi cengi naciye ona bakayim ozledim
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Seni yalnız bırakmayım dedim ama gitmişsinKizlar nerdesiniz herkesler gitmis yine ben sizi niye yakalayamiyorum ya
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Ayy evet cay daha kötü taneleri dagiliyo her yere tam cinnet gecirmelikEn sinir olduğum şey öff be
Bir kaç kere çaydanlık devirmişliğim vardır.
Her yeri temizledikten sonra bi de...
Her yere saçılıyor bi de çaylar
Geldim geldim balimSeni yalnız bırakmayım dedim ama gitmişsin
Gitme bak aglarim he. Sümüklerimi de sünkürür burlara atarim her yeri pisletiriim
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Yine mi denk gelemedikAyy evet cay daha kötü taneleri dagiliyo her yere tam cinnet gecirmelik
Geldim geldim balim
Gitme bak aglarim he. Sümüklerimi de sünkürür burlara atarim her yeri pisletiriim
Civcivim gelmek için çıkmama mı bekliyorsun
Gidiyom bak
Geldin mii Bence ortalığa çok şey etme sabah yine sen açacan sankim tükkanı
- 17 Mart 2010
- 26.353
- 67.824
- 798
Çiçeklerin en güzeliGünaydın
Yay burcunun bir kısmı sakar olur yoksa sen de o gruptan mısınSag olun kizlar
Ben sporumu daha yapamadim ne güzel yapmis gelmissin sabahtan aslim
Demin tam her sey bitti oturup kahve iceyim derken kahveyi döktüm haliya bide onu silmekle ugrastim
Nasıl olsa sen temizliyonAyy evet cay daha kötü taneleri dagiliyo her yere tam cinnet gecirmelik
Geldim geldim balim
Gitme bak aglarim he. Sümüklerimi de sünkürür burlara atarim her yeri pisletiriim
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Geldim geldim burdaysan 3 kez tiklaYine mi denk gelemedik
Civcivim gelmek için çıkmama mı bekliyorsun
Gidiyom bak
Bence ortalığa çok şey etme sabah yine sen açacan sankim tükkanı
Sabah ben temizliyorum da siz orasini karistirmayin kizlar caktirmamistim ben ne güzelÇiçeklerin en güzeli
Yay burcunun bir kısmı sakar olur yoksa sen de o gruptan mısın
Nasıl olsa sen temizliyon
Yay burcuna özgü bi sakarlığım var mi bilmiyorum
yok canim ya genelde değilimdir
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Kizlar ispanakli yagsiz borek yapiyorum suan bu ara fit tariflere sardim fena halde. Sanirim sunu anladim diyet bittikten sonra tekrar pasta borek yapmaya devam edersem, ispanagi besamal soslu yapmayi tercih edersem ben bu isin icinden cikamicam o yuzden kinoa sozum sana; sana bi sans daha vericem bebisim. Tariflerini arastiricam gerekirse sevmesemde sevmis gibi yapicam artik ne edek
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 33
25 ocak menüm
Sabah 2 bardak su
Kahvalti 10.00
2 yumurta haslanmis
1 dilim peynir
Salatalik
Bol yesillik roka dereotu
2 ceviz
Ara 11.30
Turrk kahvesi sade
Ogle 14.00
3 kasik yogurt
1 kasik chia
2.ara 17.00
Kayisi cayi form
Aksam 19.00 gibi yiycem
1 kase ezo gelin corba
3 tane lahana sarmasi
Spor
45 dk lesli 5k
30 dk lesli boosted
500 ip atmala
10 dk cardiyo egzersiz
6.000 adim
(Yatmadan mekik ve karin egzersizi yaparim)
Su 2 lt devam ediyor
Sabah 2 bardak su
Kahvalti 10.00
2 yumurta haslanmis
1 dilim peynir
Salatalik
Bol yesillik roka dereotu
2 ceviz
Ara 11.30
Turrk kahvesi sade
Ogle 14.00
3 kasik yogurt
1 kasik chia
2.ara 17.00
Kayisi cayi form
Aksam 19.00 gibi yiycem
1 kase ezo gelin corba
3 tane lahana sarmasi
Spor
45 dk lesli 5k
30 dk lesli boosted
500 ip atmala
10 dk cardiyo egzersiz
6.000 adim
(Yatmadan mekik ve karin egzersizi yaparim)
Su 2 lt devam ediyor
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Canım sen ne yapmışsın böyle
Spora bak hizaya gel
Herhalde gördüğüm en güzel menün ve sporun bu olabilir. Çorba et suyu ile veya lahana etli ise çok daha güzeldir protein açısından
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Ay muthissin
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 33
Saol balmmm et suyu kalmadi yaaaCanım sen ne yapmışsın böyle
Spora bak hizaya gel
Herhalde gördüğüm en güzel menün ve sporun bu olabilir. Çorba et suyu ile veya lahana etli ise çok daha güzeldir protein açısından
yaaa cok mutlu ettin benii
Benzer Konular
