70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

asliogretmen .!.:

Songül Balım, kelimede kaç ünlü harf varsa o kadar hecedir.
Bir de Türkçe dersinde diğer karıştırılan konu birleşik sözcükleri hecelerine ayırma

aslanağzı kelimesi mesela söylendiği gibi şöyle olmasını bekleriz

as-lan-ağ-zı ama bu yanlış
as-la-nağ-zı
Ünsüzler hecenin başında oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Gecen sene turkceyi pek sallamamıştım sadece soru çözdüm konu anlatim dinlemedim videolardan temelime guveniyorum diye. Ama cook ayrinti var bu sene turkceden basladim korkudan ösym belami verdi

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Korkma bebeğim, beraber başaracağız

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Biz niye böyleyiz ki
Emir kipi içeren cümleye ezeliyetten gıcıklığımız var

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

İç Anadolu da ona "Teker Boğazlı" diyorlarmış

Genişletmek için tıkla...

sonngulen .!.:

Ben bamya yapcam balım

Tüm liste kısır yiyene kadar bitmeyecek sırayla hepimiz yaptık galiba.

Ben de öyle yapacağım galiba ama diyetisyen listelerine bakmayı planlıyorum

Ohaa bir yaşıma daha girdim, hakkaten ırkçılık bu bu arada ben de geçen yıl oğlumdan tren kelimesinin tek hece olduğunu öğrenince şok yaşamıştım çocukla da iddialaştim yanlış biliyorsun diye

Biz hep yaparız dimi

Kaç gün yediniz balım

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

selam ballarım menümü yazayım
sabah 2 bardak su
kahvaltı 10.30
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
4 zeytin
yarım salatalık
bol yeşillik (maydanoz , tere , roka)
2 bardak açık sekersiz çay

ara 12.00
sade türk kahvesi

akşam 16.30 (erken den yedim bugun)
4 adet karnabahar köftesi
2 kaşık makarna

yeşil çay yada kayısı çayı içerim 20.00 gibi

spor
bugun yapamadım ama full ev temizligi yaptım yarın spora daha agırlık vermek için bugunden bitirdim bütün işleri

su 2lt devam ediyor

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Türkçe dersinde diğer karıştırılan konu birleşik sözcükleri hecelerine ayırma

aslanağzı kelimesi mesela söylendiği gibi şöyle olmasını bekleriz

as-lan-ağ-zı ama bu yanlış
as-la-nağ-zı
Ünsüzler hecenin başında oluyor.

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Aslım çok güzel bir bilgi verdin
Tekrardan öğrenci olasım geldi içimden

Genişletmek için tıkla...

Mysonismysun .!.:

Sabah:
2 yumurta
1 dilim tam bugday
Peynir
1 tatli kasigi bal
5-6 zeytin

Ogle:
3 kayisi
4-5 ceviz
Activia

Aksam:
Somon baligi
Soganli rokali yesillik salata
Gecede hindistan cevizli filtremi icerim

Spor:
30 dk yuruyus

Genişletmek için tıkla...

Mysonismysun .!.:

Sabah:
2 yumurta
1 dilim tam bugday
Peynir
1 tatli kasigi bal
5-6 zeytin

Ogle:
3 kayisi
4-5 ceviz
Activia

Aksam:
Somon baligi
Soganli rokali yesillik salata
Gecede hindistan cevizli filtremi icerim

Spor:
30 dk yuruyus

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Öğün saatleri ve su alımıni da eklersen daha rahat değerlendirme yapabiliriz.

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Ballarım

Bugün Ne Yedim ?
​

11.00 iki bardak ılık su
12.00 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 3 kıl biber, 1 elma

16.00 4 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı

18.45 4 yk tarhana çorbası, 6 yk yoğurtlu karnıbahar

3 litre su

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Ballarım

Bugün Ne Yedim ?
​

11.00 iki bardak ılık su
12.00 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 3 kıl biber, 1 elma

16.00 4 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı

18.45 4 yk tarhana çorbası, 6 yk yoğurtlu karnıbahar

3 litre su

Genişletmek için tıkla...

Mysonismysun .!.:

Velhasil boyle sen nasilsin canim sudem34 nasil gidiyo aclik bende biraz azaldi gibi daha hizli acikiyodum normalde

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Çiçeğim
Menünu beğendim ama akşam için protein eksik olmuş
Kasların güçsüzlük yaşamasin diye balım
Ayran ,yoğurt ,kefir gibi bir protein eklesen güzel olurdu
Köfte da bence 5-6 da yiyebilirsin yağda filan kızartma değilse eğer.

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Açlık durumu karbonhidrat alımından kaynaklı.

İnsülin fırlattığı için acıkma daha çok olur.

Ne kadar az Kh o kadar çok tokluk.

Bir de sık beslenme açlık sebebi.

3 öğün ideal aslında .

İyiyim Myson

Tatilin tadını çıkarmaya çalışıyorum.

Kaldı 21 gün .

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

1 tatlu kasıgı kadar zeytin yagında döndürdümcanım. Aksam yatmadN 1 saat önce altın yogurt yapacagım

Genişletmek için tıkla...

Mysonismysun .!.:

Devlette misin ozelde msn canim

Genişletmek için tıkla...