70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

btlbetul · 12 Haziran 2015

nazly8 .!.:
10 gundurdiyetteyim 3 kilo verdim 70 de takildi kaldiseytan durtuoboz diye engel oluuunnnn....:)))

ya devam eder 69 u görürsün ya bozar 75 i bulursun :))))

nazly8 · 12 Haziran 2015

uff 75 hyrrrr ay sonu tatil yalan olur valla

Siminru · 12 Haziran 2015

nazly8 .!.:
10 gundurdiyetteyim 3 kilo verdim 70 de takildi kaldiseytan durtuoboz diye engel oluuunnnn....:)))

Canım eğer yakabileceksen ye :)

nazly8 · 12 Haziran 2015

belkide rengli doneminde oldugum icin durmustur bilemedim.
ayrica bugun bir doktor arkadasimla konustum o da biraz aklimi karistirdi, ablasininda benim gibi diyet denemeleri basarisiz oldugu icin arastirma yapip pinnertest diye bir test yaptirmis test sonucunda domates ve patlican inteloransi cikmis bunlari yemeyi kesip normal ogunlerone devam etmis ve kilo vermis aslinda vucudu kilo verme konusunda zorlayan bu intoleransimiz olan yiyeceklermis ama test epey pahali (

masalim88 · 14 Haziran 2015

Micima · 16 Haziran 2015

Ah kızlaaaarrrrr kilo vermem durdu bana yardım edin ne güzel vermiştim.ama hala 72 kiloyum.nolur yardım edinnnnn

deryapelin · 23 Haziran 2015

Hayme .!.:
Kızlar 70'in altına düştüm!
Tarih yazsın bunu 10 Haziran 2015'te..:)

benimde tek istegim 70 in altını görmek darısı başıma

deryapelin · 23 Haziran 2015

İlk 4 nisanda 76 kiloyla giş yapmışım sayfaya şu 71 kiloyum.ilk patates diyetini denedim 73oldum.patates haşlamasından nefret ettim.sonra karataya başladım.bugün 20.gündeyim 71 kiloyum yani 2 kilo gitti iki öğün yiyorum.ara öğün yok.hamur işleri.tatlı ,abur cubur hepsi hayatımdan defolup gittiler.çok sabırlı devam ediyorum.çok su içmeye çalışıyorum.akşam 18:00 akşam yemeginden sonra hiş birşey ağzıma sürmüyorum.canım artık tatlı istemiyor.çok mutluyum ya.

Kardelen_13 · 25 Haziran 2015

Kızlar merhabalarrr... Bundan bir ay önce 69 kiloydum. Sizlerin başarı öykülerini okuyarak ve kafamda sağlıklı beslenmeye geçerek tam 9 kilo vermiştim. Sonra ne olduysa yemeğe başladım. Hamur işleri kızartmalar... Herşey işte. Bugün bi tartılayım dedim. Tam 6 kilo almışım. 75 kilo olmuşum bile. Lütfen benide aranıza alın. Bende 65 kilo olmak istiyorum. Yardımlarınızı bekliyorumm. Şimdiden hepinize teşekkürler

blueisland · 26 Haziran 2015

Merhaba kızlar ! Neredeyse 1 sene olmuş ben gelmeyeli. Tabi zayıflatacağima verilen kilolarına azimle geri alarak araniza geldim gene. 76 kilodan 69 a düşerek ayrilmistim. Su an 74 kiloyum. Klasik Zayıflamak isteyen ama bi turlu sonuca ulaşamayan biri olarak bu sefer kararlıyim. :) Ben gene geldim beni de aranıza alın !! :)

morpapatyam · 26 Haziran 2015

Micima .!.:
Ah kızlaaaarrrrr kilo vermem durdu bana yardım edin ne güzel vermiştim.ama hala 72 kiloyum.nolur yardım edinnnnn

BENDE SENINLE AYNI DURUMDAYIM.89 DAN 72 YE INDM.AYLARDIR 72 YIM.NAPMAK LAZIM BLMİYORUM

deryapelin · 26 Haziran 2015

70 oldum çok mutluyum

deryapelin · 26 Haziran 2015

sabredince boğazı tutunca oluyormuş yaaa.görenler zayıflamışsın deyince baklava börek yemiş gibi oluyorum.

Baharyagmuru35 · 28 Haziran 2015

bben diyetime 81.200 tok 80.200 aç halimle başladım . daha diyetimin 3. haftasına yeni başladım . cuma günleri tartılıyorum ama dayanamayıp bugünde tartıldım 12 haziranda başladım ve şuan tam 77.00 ım aç karna .
diyetimi gayet sıkı yapıyorum en sevdiğim çikolatadan bi lokmacık ağzıma koymadım . sıcak çikolata içiyorum cafe crown 'ın tatlı isteğini bastırsın diye günde 1 bardak içiyorum diyetime bi zararı olmuyo 77 kalori içindede antioksidan olsuğu için metabolizma hzlandırıyor . Abartmadığım için kiloma zararı olmuyor . hergün evde 20 dakka zumba dansı 20 dakka egzersşz 4 - 5 km de tempolu yürüyüş yapıyorum dışarda . ekmek sadece kahvaltıda bi dilm yiyorum bazen 1 dilim öğlen y aa da akşam yiyrum günde en fazla 2 tane ama genelde 1 dilim yiyorum .

Baharyagmuru35 · 28 Haziran 2015

morpapatyam .!.:
BENDE SENINLE AYNI DURUMDAYIM.89 DAN 72 YE INDM.AYLARDIR 72 YIM.NAPMAK LAZIM BLMİYORUM

diyetini değiştir . 4 gün protein e yönelik yiyip yürüyüş yapıosan üstüne başka bişiyler daha ekle . ara öğün varsa yeme . 5. ve 6 . gün karbonhidrata dayalı ye . 7 .gün istediğin her şeyi abartmadan ye . sonra normal devam et . vücudun aç kaldığını düşünerek endişelenip yağları yavaş yavaş yakıo metabolizmayı yavaşlatıyo o yüzden kilo durması oluyormuş aynı şekilde dvm edersen kilo da aynı şekilde dururmuş hep . değişiklik yapıp vücudun kafasını karıştırmalı ona aç olmadığına inandırmalısın sonra diyetine dvm etmelisn o zaman oluyormuş .

Baharyagmuru35 · 29 Haziran 2015

ben de 77 kiloyummmmmmmmmm ((((((((((((( malesef bu kilodayım aslında 80 topığine gircektm 81.200 düm ama 16 gündür diyet yapıyorum ve 77 kilo ya indim hedefff 68 :) boy 175 yaş 20

huzur_gibisi_yok · 29 Haziran 2015

merhaba bende kiloluyum malesef 72 kiloyum dogumdu emzırmeydı derken kilo aldı basını gıttı hedefım 58 ama cok zor 65 olsam skretcem bıraz gaza ıhtıyacım var boyum 160 bu arada

ninaras · 30 Haziran 2015

Tünaydın herkese canlar.en Son 7 haziran da 77 idim. Son kilom 73 ama sanırım bende metabolizmamı yordum gibi hissediyorum hızlı Kilo vererek.Son bir haftadır eski beslenmeme döndüm. Birazda böyle deneyeyim. Emzirmeye devam bu arada.

ninaras · 30 Haziran 2015

havalikiz_84 .!.:
Merhaba bende 3 ay oldu dogum yapalı suan 77 kilodayım normal kilom 60 nasıl vericem bilmiyorum siz ne kadar kilo verdiniz bu sekilde ekmek dısında asla yemediginiz birsey oldu mı tecrübelerinize ihtiyacım var teşk ederim

Canım merhaba bebeğin sağlıklı büyüyordur inşallah.Kilo verme serüvenin nasıl gidiyor merak ettim. Varmı bi ilerleme

Otimoti · 1 Temmuz 2015

ameliaa .!.:
Kızlar sizi gördüğüme çok sevindim gerçekten :) Ben malesef dediğim gibi eski kiloma geri döndüm ama az kaldı 15 gün sonra falan tekrar buraya geri dönücem. SeherUtku sen ne güzel kilonu korumuşsun. Otimoti sende hızla başlamışsın vermeye tekrar ne güzel. Eskiden ne güzeldi burası ne kadar aktifti. Bilmiyorum tabii belki yine öyledir. Her cuma bildirimler, o liste sıralama falan baya motive ediyodu beni. İnşallah tekrar aynı azimle başlarım ve bu sefer sonuna kadar devam ederim, İnşallah sizlerde burda olursunuz

Aa e mail gelmiyo demek gruptan haberim olmadı hic. Bir hareketlenme var güzel. Seherutku da gelmiş ne hoş..

Ben de 1 ayda 5 kilo verdim ama oyle kaldı ya. Yarım kilo anca verebildim üstüne. Su an 77.5tan 72ye inmis durumdayim. Yani diyetimin ikinci ayında kacamaklarim oldu ondan veremedim sanırım. şimdi de Ramazan mode on.. Bakalım napicam.

Sen de 15 gun demişsin de başladın mı bakalım?

Bu Arada yeni arkadaslar sizlere de selamlar.. Benim gibi 72de takılan 1-2 kisi gördüm. Formülü bulursanız anlatınız piliiiz

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Üye

Canım üye

Üye

Üye

Yeni Üye

GürkanPelinKadirDerya

GürkanPelinKadirDerya

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

GürkanPelinKadirDerya

GürkanPelinKadirDerya

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency