70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ameliaa · 4 Haziran 2015

Otimoti .!.:
Hatırladım canım. Zaten herkes o sorun nedeniyle koptu burdan ben de dahil,

Senin de kilo almana cok üzüldüm. Verdigin kiloyu geri almak berbat bir duyguymus, yasadım.

Ama aynı gecen yil gibi hevesle başladım ve kendimi cok iyi hissediyorum. 2 haftada 3.5 kilo verdim bile. Sen de sınavlarını ver de gel hadi.

SeherUtku .!.:
Kızlar merhaba benide hatırladınız mı. Bende durumlar sabit sayılır 57-58 civarında kaldım. Çok şükür almadım ama veremedim de hedefim 53 'tü

Kızlar sizi gördüğüme çok sevindim gerçekten :) Ben malesef dediğim gibi eski kiloma geri döndüm ama az kaldı 15 gün sonra falan tekrar buraya geri dönücem. SeherUtku sen ne güzel kilonu korumuşsun. Otimoti sende hızla başlamışsın vermeye tekrar ne güzel. Eskiden ne güzeldi burası ne kadar aktifti. Bilmiyorum tabii belki yine öyledir. Her cuma bildirimler, o liste sıralama falan baya motive ediyodu beni. İnşallah tekrar aynı azimle başlarım ve bu sefer sonuna kadar devam ederim, İnşallah sizlerde burda olursunuz

ninaras · 4 Haziran 2015

Micima .!.:
Ya kızlar benim ciddi anlamda yardıma ihtiyacım var.72,5 da kalakaldım.şöyle birkaç günlük metabolizmamı hızlandıran şok bi diyet falan yokmu tavsiye edebileceğiniz?arım kilo da olsa artık bi oynama görmek istiyorum tartıda.ne olur yardım ediiiiiiiiinnnnn.....!!!!

Canım ben üç günde 1 Kilo vermiştim bu menüyle uygula istersen. Sabah mısır gevreği süt öğlen bir tatlı tabağına dört çorba kaşığı pilav üç kaşık mantar sote akşam ızgara tavuk Göğsü iki parça ayran. Bu birinci Gün için.sabah labne ve bir dilim ekmek şekersiz çay bir kaşık bal öğlen iki dilim kızarmış ekmek arasına bir dilim kaşar akşam bulgur pilavı salata ikinci gün bunları yedim.üçüncü gün ise sabah bir haşlanmış yumurta salatalık şekersiz çay ekmek yok.öğlen üç dilim karpuz bir dilim ekmek.akşam tarhana çorbası.üç gün dene istersen geceleri çok acıksamda asla birşey yemiyorum.3 ayda 24 Kilo verdim doğumdan sonra.sormak istediğin başka bişey olursa yaz

ninaras · 4 Haziran 2015

Kızlar herkese slm.güncel kilom 76.geriye vermem gereken 8 Kilo kaldı.metabolizmam hızlı Kilo verdiği için sanırım bu ay sonu hedefim olan 68 i göreceğim.günler biraz zor geçiyor çünkü tatlı yemiyorum ama sanırım porsiyonlar azaldığı için midem küçüldü açlık pek hissetmiyorum. Kilom düştükçe yazarım yine.unutmayın kızlar irade önemli

Micima · 5 Haziran 2015

ninaras .!.:
Canım ben üç günde 1 Kilo vermiştim bu menüyle uygula istersen. Sabah mısır gevreği süt öğlen bir tatlı tabağına dört çorba kaşığı pilav üç kaşık mantar sote akşam ızgara tavuk Göğsü iki parça ayran. Bu birinci Gün için.sabah labne ve bir dilim ekmek şekersiz çay bir kaşık bal öğlen iki dilim kızarmış ekmek arasına bir dilim kaşar akşam bulgur pilavı salata ikinci gün bunları yedim.üçüncü gün ise sabah bir haşlanmış yumurta salatalık şekersiz çay ekmek yok.öğlen üç dilim karpuz bir dilim ekmek.akşam tarhana çorbası.üç gün dene istersen geceleri çok acıksamda asla birşey yemiyorum.3 ayda 24 Kilo verdim doğumdan sonra.sormak istediğin başka bişey olursa yaz

ninaras .!.:
Kızlar herkese slm.güncel kilom 76.geriye vermem gereken 8 Kilo kaldı.metabolizmam hızlı Kilo verdiği için sanırım bu ay sonu hedefim olan 68 i göreceğim.günler biraz zor geçiyor çünkü tatlı yemiyorum ama sanırım porsiyonlar azaldığı için midem küçüldü açlık pek hissetmiyorum. Kilom düştükçe yazarım yine.unutmayın kızlar irade önemli[/QUOTE
Ninarascım çok teşekkürler.bu listeyi uygulayacağım.

Micima · 5 Haziran 2015

Günaydın kızlar.çok mutluyum.72,5 kiloda takıldım diyordum günlerdir.meğer ben kilo vermişim haberim yokmuş!!! Okadar mutluyum ki şuanda.yıllardır özlemle beklediğim bir kilodayım şuanda okadar mutluyum anlatamam yani.dünyalar benim.inşallah sizler de biran önce kilolarınızı veririrsiniz.ilk hedefime ulaştım.ikinci hedefim 60 kilo. Bana şans ve irade dileyin

Siminru · 5 Haziran 2015

m_burcin .!.:
Selam kızlar bende aranıza katılmak istiyorum.
5 Haziran 2014 de 97,4 ile basladıgım dıyetısyen macerama bugun itibariyle 79,5 ile devam ediyorum.
Koşu bandım vardı evde sattım,eliptik bisiklet aldım.
Aynı zamanda Subat ayından beri spora gidiyorum.
Her konuda önerilere açığım. 25 Temmuzda kuzenimin nişanı var en az 70 e düşmem lazım :)

Canım eliptik bisiklet iyi değilmiş, kalçayı büyütüyormuş diye duydum ama bilmiyorum.
Sende işe yarıyor mu?

Micima · 5 Haziran 2015

Hayme .!.:
Canım eliptik bisiklet iyi değilmiş, kalçayı büyütüyormuş diye duydum ama bilmiyorum.
Sende işe yarıyor mu?

Canım ben eliptik kullanıyorum çok faydasını gördüm.bölgesel değil heryerim çalışıyor ve çok güzel terletiyor.ben çok memnunum.

Siminru · 5 Haziran 2015

Micima .!.:
Canım ben eliptik kullanıyorum çok faydasını gördüm.bölgesel değil heryerim çalışıyor ve çok güzel terletiyor.ben çok memnunum.

Hmmm. Yanlıs bilgi o zaman.
Zaten her sporun faydası var tabiiki :)
Sen yakında 60-69 kilo gruplarına geçersin Micima.
Çok kararlı görüyorum seni
Maşallah

Micima · 5 Haziran 2015

Hayme .!.:
Hmmm. Yanlıs bilgi o zaman.
Zaten her sporun faydası var tabiiki :)
Sen yakında 60-69 kilo gruplarına geçersin Micima.
Çok kararlı görüyorum seni
Maşallah

Ay inşallah ya akşamları yediğim limonlu pulbiberli yoğurt çok iyi geldi ama.inşallah hepberaber geçeriz o gruplara

orangeisblack · 5 Haziran 2015

aranıza bende katılmak istiyorum :) an itibariyle 76 kiloyum 60 a inmek istiyorum

elysion · 5 Haziran 2015

Hayme .!.:
Canım eliptik bisiklet iyi değilmiş, kalçayı büyütüyormuş diye duydum ama bilmiyorum.
Sende işe yarıyor mu?

Ben de spor salonunda yürüyüşten sonra 15dk yapıyorum eliptik.
Kalça konusunda sıkıntı yok aksine küçüldü canım

elysion · 5 Haziran 2015

Kızlarrr selam

Diyeti hala kaçamaksız devam ettiriyorum
Tartılamıyorum da diyetisyen kontrolüne kadar ama 70.1-68.7-67.1-64.8 olarak yolculuğa devam ediyorum.
Bu kez 63 göreceğim eminim

Sizin nasıl gidiyor?

Micima · 5 Haziran 2015

Canım bende 80,5-81 kiloyla başladığım yolculuğuma bu sabah itibariyle 70.1 çıktım.bakalım bende senin gibi 63 leri görebilecek miyim.

m_burcin · 5 Haziran 2015

Eliptigin gercekten cok faydası oluyor ımkanınız varsa eve alın bir tane derim tum vucudu calıstırıyor :)

elysion · 5 Haziran 2015

Micima .!.:
Canım bende 80,5-81 kiloyla başladığım yolculuğuma bu sabah itibariyle 70.1 çıktım.bakalım bende senin gibi 63 leri görebilecek miyim.

13 Nisan'da ben de tam 70.1 dim canım

elysion · 6 Haziran 2015

Günaydınnnn kaçamaksız hafta sonu diliyorum hepimize

ninaras · 7 Haziran 2015

Selam kızlar herkese.kötü haberim var.iki gündür annemdeyim bir Kilo almışım (bakım iyi tabi.An itibariyle 77

Siminru · 7 Haziran 2015

Aksama kafadan yarim kilo alicam.
Ama olsun..yakarım
Annemlerde olucaz.

Siminru · 10 Haziran 2015

Kızlar 70'in altına düştüm!
Tarih yazsın bunu 10 Haziran 2015'te..:)

nazly8 · 12 Haziran 2015

10 gundurdiyetteyim 3 kilo verdim 70 de takildi kaldiseytan durtuoboz diye engel oluuunnnn....:)))

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sırada 65

Üye

Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Canım üye

Yeni Üye

Canım üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Üye

Canım üye

Canım üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency