70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Süpersin valla günden güne küçülüyorsun



Psikolojik canım sanırım
Yoksa tartı yanılıyor olamaz yani.

Evet ya çok mutluyum ama sanki bu hafta biraz hızlı gidiyor dilek anlamadım ben bu işi.üstelik dün akşam
çok cnm çekti kepekli makarna haşladım yedim 6 kaşık.büssürü salata yedim yanında.sanki yedikçe zayıflıyorum

evet psikolojik bencede.ama aşmamız lazım bu durumu.bende bi an önce platese başlamak istiyorum.
 

Yedikçe miden çalışıyor canım gayet normal.
Kötü şeyler yemiyorsun nihayetinde.
Salata yemiyen insanları bile anlamıyorum valla ben.


Günaydın kedim.
Regl olacaksın zaten ondan artmıştır olda kurtul


Oh ne güzel!!
Tek değilmişim yaa :119::119::119::119::119::119::119:
Bende diyorum bende mi bi anormallik var.
sonuçta 86yı gösteren de aynı tartı 7den bi türlü düşmeyen de
Birden düşünce inanamıyo insan.

Herkese günaydınnnn

Günaydın canım
 
Günaydın şeker
Diyetin hayırlı olsun da öğle simit yerine sebze yesen daha süper olur bence[/QUOTE]

Canım benim diyet listemde ilk 2 günün öğle yemeğinde 1 simit-1 bardak ayran var
adam simit-ayranı her listesinde mutlaka kullanıyo
listeye bağlı kalmak benim için daha iyi,kendi kafamdan şunu yiyim diyemiyorum
az ondan az bundan derken ölçüyü kaçırıyorum da
 

regl bitişiyşe onların gidişi olur bebiş günaydın
 
Yedikçe miden çalışıyor canım gayet normal.
Kötü şeyler yemiyorsun nihayetinde.
Salata yemiyen insanları bile anlamıyorum valla ben.

heralde metabolizmam hızlanıyor.bide bu hafta sabahları aç karnına zorlaya zorlaya sirkeli su içtim
sanki onunda etkisi oldu gibi bide akşamları bi demlik yeşil çay içiyorum
ahhh bide spor yapabilsem.totomu bi türlü kalmıramıyorum
 

Alllahım bi de löp löp diyo yaa oha sana yuh sana

yok sana günaydın fln
 
gunaydın
been geldım

Günaydın HasretCim


Wuuuu yeşilçay ve sirkeli su he
Ben içemiyorum sirkeli suyu böykkk.
Herkesten kilo gidince olup inanamıyo sanırım.
Şahsen ben tartıya güvenmiyorum artık.
Ayna da hala dobicim.

Güüünnn aaayyy dııınnn ..

:119::119::119::119::119:

Günaydın fındık, fıstıgım.
 
dıleeeek:18::18::18::18:
benım hıc dıyet yapma ıstegım yok ya
hıc o modda dıılm
neden bılmıorum
 

canım sana lesslie'yi öneriyorum,3 mil yürüyüşü süper bişi
hem çok eğlenceli hem de her yerin çalışıyo,acayip terletiyo
müzik eşliğinde dans eder gibi 3 mil(4,8 km) yürüyüş yapıyosun
yürüyüş dediğim evde step tarzı,olduğun yerde yani
ben sporla çok sıkılırdım,bunu buldum çok keyifli yapıyorum
iş çıkışı açıyorum bilgisayarı,geçiyorum karşısına
 

bende içemiyorum çok midem bulanıyor
ama zorluyorum içtikten sonra 10 dk. yerimden kımıldamıyorum anca kendime geliyorum
bende güvenemiyorum tartıya sanki zayıflayan ben değilmişim gibi.
dün en zor gecemi geçirdim.evde cipsler çikolatalar orjinal maraş dondurması çörek börek hepsi havada uçuştu karşımda
ballandıra ballandıra yediler.bende odama gittim 1 saat ağladım
sonra öylece uyumuşum.sabah uyandım 68 i görünce havalara uçtum herşeye değidi dedim
 



cnm ben geçenlerde denedim onu.nedense hiç terlemedim ya
yada ben eksik yaptım bilmiyorum
 

cnm ben geçenlerde denedim onu.nedense hiç terlemedim ya
yada ben eksik yaptım bilmiyorum

canım 3 mil olanını mı yaptın??5 kademesi var çünkü,ilki 500 adım mesela,10 dk falan sürüyo sadece adım atıyosun
benim dediğim 3 mil 48 dk sürüyo ve durmadan hareket ediyosun
o kadar terliyorum ki gözlerimden damlıyo,düşün artık
 
iyigeceler balim sabah kalksam 65 kiloya inmis olsam negüzel olurdu

benden de ii geceler bayanlar
canim soruna cevap yazdik ama görmedin galiba

ay okurken pozitifi ne diye okudum biliyomusun
preze.... oldum ay ne diyo diyorum
gözümü acar acmaz buraya kosarsam böyle olur iste
neyse gelelim senin su takintina
ömrümü yedin dilek ömrümü
nankörlük yapiyorsun kendine
sükret biraz memnun ol kendin yaa
aa suraya bak kiz 58 kilosun bee ay delletcen sen beniii

evetttttt
şaka gibi ya 68.8 dim bu sabah
tebrikler canim
 

aaa ozaman yanlış yapmışım 10 dk video indirdim onu yaptım çünkü diyorum herkes çok bahsetti
kesin ben yanlış anladım diye
akşam hemen senin dediğini indirim ozaman link varmı cnm sende?
bu arada çok tşk ederim beni aydınlattığın için
 




tşk ederim
 
günaydin kizlaarr

Rabbim saglikli huzurlu mutlu bir gün nasip etsin insallaahhh

Nefsimize ve seytana uydurmasin uyanlada karsilastirmasin

Hakkimizda hayirli olani versin

Evlatlarimizi ailemizi korusun

Hastalara sifa dertlilere deva versin safi ismi ile

Borclularada borclarini ödemeyi nasip etsin

Bekarlara hayirli esler evlilerede hayirli evlatlar nasip etsin

 
kızlar size 2 sorum olacak:
1.gün içinde çok çay içiyorum,hem çok açık hem de şekersiz ama suyu en fazla 1lt içebiliyorum,sizce çay su yerine geçer mi??sonuçta idrara çıkıyorum sık sık
2.kilo çizelgemi oluşturuyorum fakat imza yerine yapıştır diyo açıklamada,onu bulamıyorum,yardımcı olabilir misiniz???
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…