- 20 Mart 2012
- 2.266
- 4
o kadr protoın yaptm hıc kacamaksız bugun yne 68 cıktm
ben aglamıımde kımler aglasın üüüüüüüüüüüüüü üüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü
artık tawk tarzı seler gormek ıstemıorum 3 gun protoınden sonra
hahahasölerim tabi.nasıl çekirgesin sen? dilek at bunu beni çekirge yap
Günaydın kızlar
Gunaydin kizlarrrrr
Ve gunaydin kizlarrrrrr
Sabah 8 de kahvaltimi yaptim
1 koz biber
1 uno dengeden tost arasina 1 kk beyaz peynir
3 zeytin
Sekersz cay
Herkese günaydınnnnnnn
Herkese günaydınlarrr,
Evet cumaya 1 kala, keyifler yerindedir umarım. Bu akşam hafif geçiştirin kızlar...
gnaydn kızlar nasılsınız
benım cok moralım bozuk hıc kacamak yapmadım dun feln bı tartıldm sabah 68 im
nolduda 68 oldu anlamadım kı ben
ıse de gec kaldım ewden duzgun s eler alamadım da yemeye
günaydınnnn herkeseeee!dün akşam yeterrr beee dedim ve 1 hafta boyunca almadığım kaloriyi aldım
Pişmanmıyım diye bi sorun
Yok valla kaç haftadır 1 cıss sürmedim ağzıma dün rahatladım, bu haftalık böyle olsun kusura bakmayın:26:
Ama gerçekten çok mutluyum yani yüzüm gülüyo
GÜÜÜÜNAAAAYYYDDDIIINNNN
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
Teşekkürler canım, ama ben tiroit hastasıyım, maalesef yapmicam, isterdim denemeyi de.http://doktorum.kanald.com.tr/handlers/play.ashx?Id=haftada-3-kilo-verdiren-diyet
Bakın bakalım fıstıklar süper bilgiler var....
Canım ödem olabilir, wc çıkmadıysan ondan olabilir, bi bakmışın yarın gitmiş hepsi. Sakın bozma moralini gidecek bu kilolar yağlarrr.gnaydn kızlar nasılsınız
benım cok moralım bozuk hıc kacamak yapmadım dun feln bı tartıldm sabah 68 im
nolduda 68 oldu anlamadım kı ben
ıse de gec kaldım ewden duzgun s eler alamadım da yemeye
Diyete başlamışsın, hayırlı olsun, inşallah sonuca ulaşırsın.Kizlar benm cok isim var bugün hemennnnn menümü yazıp çıkcam...
Sabah
Bir bardak yeşil cay
Beyaz peynir
3 zeytin
1 domates
1 salatalık
1 dilim kepekli Tost ekmegi
Az Maydonoz
Öğle
Büyük kase salata ve yogurt
Aksam
Büyük kase salata yogurt
2 l su
Ne diyeyim geçmiş olsun, bu hafta da bu şekilde, gözünü doyurdu en azından, haftaya daha bi azimli olursun artıkımdün akşam yeterrr beee dedim ve 1 hafta boyunca almadığım kaloriyi aldım
Pişmanmıyım diye bi sorun
Yok valla kaç haftadır 1 cıss sürmedim ağzıma dün rahatladım, bu haftalık böyle olsun kusura bakmayın:26:
Ama gerçekten çok mutluyum yani yüzüm gülüyo
GÜÜÜÜNAAAAYYYDDDIIINNNN
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
buyrun ıgrenc menum
sabah 1 sımıt cay
ara yesıl elma
oglen k flaks
ara yesıl elma
aksam bol salata corba:18::18:
Ne diyeyim geçmiş olsun, bu hafta da bu şekilde, gözünü doyurdu en azından, haftaya daha bi azimli olursun artıkım
hoop hooop
Sen bi kere benim 5 katım kaçamak yapıyorsun
malesef kotalı 6 GByafrum internetten tv izleyebilirsin,kotali degilse internet tabi
ne sordun bacım görmedim ben60 69da yazdım burayada ama kımse cvb vermıo bana
günaydın fıstıkGünaydın kızlar
günaydın cuma öncesi regl olunca pek iyi değil keyifler bendeHerkese günaydınlarrr,
Evet cumaya 1 kala, keyifler yerindedir umarım. Bu akşam hafif geçiştirin kızlar...
günaydınHerkese günaydınnnnnnn
Cuma dan önce son 1 gün.kızlar yarını düşünün bnm gibi anında iştahınız kapansın.cısss onlar cısss
kaçtı canım kilon çizelgenede göreyse eksidesin yinedegnaydn kızlar nasılsınız
benım cok moralım bozuk hıc kacamak yapmadım dun feln bı tartıldm sabah 68 im
nolduda 68 oldu anlamadım kı ben
ıse de gec kaldım ewden duzgun s eler alamadım da yemeye
günaydın şekerdün akşam yeterrr beee dedim ve 1 hafta boyunca almadığım kaloriyi aldım
Pişmanmıyım diye bi sorun
Yok valla kaç haftadır 1 cıss sürmedim ağzıma dün rahatladım, bu haftalık böyle olsun kusura bakmayın:26:
Ama gerçekten çok mutluyum yani yüzüm gülüyo
GÜÜÜÜNAAAAYYYDDDIIINNNN
günaydınGunaydin kizlarrrrr
Canım ödem olabilir, wc çıkmadıysan ondan olabilir, bi bakmışın yarın gitmiş hepsi. Sakın bozma moralini gidecek bu kilolar yağlarrr.
Diyete başlamışsın, hayırlı olsun, inşallah sonuca ulaşırsın.
Bence o kadar da iğrenç değil, moralini bozma. Burda herşeyden önce fazla bişey yok, simit olmamış denebilir belki ama sabah olduğu için akşam da salata-çorba-yoğurt ekle yanına, telafi etmiş olursun. Toparlan bakayım, çıtır olcez bizzzzz
evet cnm cızelgede kı gıbı kılom
kaçtı canım kilon çizelgenede göreyse eksidesin yinede
yarına iyi olur bol bol su iç bugün
günaydın buarada
günaydın
Günaydın qüzellerrrrrrrrrrr
08:30da kalktım
hemen 1 bardak ılık suyumu
ve maydonozlu limonlu suyumuda ayrıyetten içtim..
şimdi kahvaltımı yaptım
1 adet sucuklu yumurta.. (sucuklarnı yemedim)
1 kk peynir
1 minik domates
1 salatalık
yarım dilim çavdar ekmeği
1 fincan form çayı
günaydın minecimmm
sen annene sakla dememişmiydin tartıyı
haftaiçi tartılmak iyi değil işte
bende hep yapıyorum insanın morali bozuluyor
haberlerde izledim fena olmuş fırtına yaaa
buradada hava bigaripti
sapsarıydı dışarısı
sıcak sıcakta esiyordu
ölenlerde varmış yaaa
rabbim korusun
kim kız o bikişi
herkesin var sevmediği biri herhalde
ben geldim sen gittin
ben kızımı uyutuyorum
yorgunluktan bende sızabilirim
günaydın pötüşümGünaydın kızlar
dikkat ettiysen şişlik vardır canımgnaydn kızlar nasılsınız
benım cok moralım bozuk hıc kacamak yapmadım dun feln bı tartıldm sabah 68 im
nolduda 68 oldu anlamadım kı ben
ıse de gec kaldım ewden duzgun s eler alamadım da yemeye
dikkat et fazla cozutma hiç yememek iyi değildir haftada bir kerede olsa çok az da olsa nefsini köreltmen gerekiyorkşdün akşam yeterrr beee dedim ve 1 hafta boyunca almadığım kaloriyi aldım
Pişmanmıyım diye bi sorun
Yok valla kaç haftadır 1 cıss sürmedim ağzıma dün rahatladım, bu haftalık böyle olsun kusura bakmayın:26:
Ama gerçekten çok mutluyum yani yüzüm gülüyo
GÜÜÜÜNAAAAYYYDDDIIINNNN
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
aaaaayyy çatladınız meraklılaaar
akşam gittim
4 yk nesfit ve 4 yk yoğurt yedim 7 gibi...
Sonra doymadım 1 kase çorba içtim 8 de fln
Ve asıl şimdi başlıyor
muhteşem yüzyıl izliyorduk Eti burçak vardı masada yarım paket onu yedim bi güzel
Sonra da mısır patlattım anneme onu yedim
Aslında evde cips fln da vardı da yok yemem onları çok mutluyum ahahahaha
Ama kesin artılardayım yani, bu haftalık böyle
günaydın minecikkkk pöfff ne güzel eksidesin ben artıdayımgünaydın güzelleeeeeeeer
nasılsınız fıstıklar bugün?
burda şimdilik mis gibi bir hava var
ama benim havam pek iyi sayılmaz
sabahın köründe regl teyze geldi
cuma öncesi olacak işmi şimdi bu 2 gün daha bekleyemedi
dün 300grda olsa eksideydim demekki bu hafta yine artıda olacağım
ölee işteeee
yine anaokulundayım
cısslı bir gün olmaz umarım
okula geldim cam kupaya çay doldurdum
kupa ortadan 2ye ayrıldı hertaraf çay cam, elimide kesmiş azıcık
nazaramı geldim neee
nazar çıktı nazar
aaaaayyy çatladınız meraklılaaar
akşam gittim
4 yk nesfit ve 4 yk yoğurt yedim 7 gibi...
Sonra doymadım 1 kase çorba içtim 8 de fln
Ve asıl şimdi başlıyor
muhteşem yüzyıl izliyorduk Eti burçak vardı masada yarım paket onu yedim bi güzel
Sonra da mısır patlattım anneme onu yedim
Aslında evde cips fln da vardı da yok yemem onları çok mutluyum ahahahaha
Ama kesin artılardayım yani, bu haftalık böyle
Haa bi de 1 kaşık pilav yedim
Ay oha filan oldum ben yaa
nazar cıkmıs nazargünaydın güzelleeeeeeeer
nasılsınız fıstıklar bugün?
burda şimdilik mis gibi bir hava var
ama benim havam pek iyi sayılmaz
sabahın köründe regl teyze geldi
cuma öncesi olacak işmi şimdi bu 2 gün daha bekleyemedi
dün 300grda olsa eksideydim demekki bu hafta yine artıda olacağım
ölee işteeee
yine anaokulundayım
cısslı bir gün olmaz umarım
okula geldim cam kupaya çay doldurdum
kupa ortadan 2ye ayrıldı hertaraf çay cam, elimide kesmiş azıcık
nazaramı geldim neee
nazar çıktı nazar
günaydın kızlar çok halsizizim
belim ağrıyor karnım ağrıyor
regl olacam bugün yarın heralde ondan
heryerim şiş
halada artıdayım bu hafta artı çıkacağım o kesin
içtiğim sular bile fazla çıkmıyor
kabızlık hat safada pöffff
eeeeeee
sizde ne var ne yok bakalım
tartıya bigün kaldı cıs yapmayın bugün