70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BenSuzi · 14 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
NiCK BaŞLanGıÇ GeÇen Hafta Bu Hafta GiDen Toplam Giden HeDeF
1 PuCCaaa 86.0 62.0 59.8 2.200 26.200 55
2 NorA_ 79.0 73.8 72.4 1.800 7.600 70
3 2ee 66.9 65.5 64.3 1.200 2.600 60
4 GWZNAZ 77.0 71.3 70.1 1.200 6.900 55
5 NaF 73.0 65.7 64.7 1.000 8.300 60
6 hasrettt 76.6 69.2 68.2 1.000 8.400 60
7 urke 76.0 71.4 70.4 1.000 5.600 65
8 narciceği16 74.0 64.0 63.0 1.000 11.000 62
9 umay0110 70.2 62.9 62.0 900 8.200 58
10 monarosa_22 74 60.8 60.0 800 13.000 55
11 bursa86 72.6 69.7 69.0 700 3.600 60
12 ptty 75.4 73.1 72.5 600 2.900 55
13 ay_nil 74.0 69.7 69.1 600 4.900 57
14 RuweyDaa 76.0 75.1 74.6 500 1.400 55
15 minik_kelebek 79.1 77.2 76.7 500 2.400 60
16 realincir 80.3 72.5 72.0 500 8.300 60
17 BenSuzi 76.3 75.2 74.8 400 1.500 65
18 theolog 75.0 72.7 72.3 400 2.700 59
19 neskuik 74.0 63.3 62.9 400 11.100 58
20 ftemiz 70.6 63.4 63.1 300 7.500 60
21 minderbob 75.0 68.9 68.6 300 6.400 60
22 balkaymakim 78.0 71.2 71.0 200 7.000 60
23 chukuleta 75.0 69.5 69.4 100 5.600 65
24 BlackCat 76.0 71.3 71.2 100 4.800 60
25 eferay 75.0 67.2 67.1 100 7.900 60
26 huzunperisi 77.0 75.5 75.5 0 1.500 65
27 ReD 91.0 79.5 79.5 0 11.5 60
28 silverpowder 81.0 68.3 68.5 +200 12.500 60 :99::99::99:
29 abababa 73.0 67.8 68.1 +300 4.900 60 :99::99:
30 barerse 71.7 68.3 69.5 +1.200 2.200 55 :99::99:

Bu haftanın birincisi olan PuCCaaa arkadaşımızı kutlar başarısının devamını dileriz
Kilo verenleri tebrik ediyorum geçen haftaya göre mükemmel bir liste oldu.:82:
Kilo alan veya sabit kilosunda kalanlarda haftaya listenin başlarında olacaklardır.
Kilo aldık diye salmak yok.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; chosen1234, hawar, grafiti, Cleopatra'dır katılımlarının devamını diliyoruz.
Haftaya daha da güzel bir listeyle buluşmak üzere.
PuCCaaa

eline saglik dilekcimmm 1incimiz puccaaayi yani seni kutluyorum hayatim hem 1incisin hem 5li rakamlari gördün

sendenanalistolurdediler · 14 Nisan 2012

kdr .!.:
kilomu demesem olmamıhahh diyet topiğind esaklıyommmm
döndüm kaçmazsam geriii

kdr .!.:
bu kez çizelge yazmayım belki daha iyi olur he dilek..çünkü aylarca verip takıldım ya ayalrca ondan dedim..hım olurmuu:18:

Sen bilirsin canım çizelge istersen yardımcı olurum olmasın diyosanda sorun değil yani.

BenSuzi .!.:
eline saglik dilekcimmm 1incimiz puccaaayi yani seni kutluyorum hayatim hem 1incisin hem 5li rakamlari gördün

Teşekkür ederimm Suzimmmm
Nasılsın canım?

CLeOpaTRa · 14 Nisan 2012

kdr .!.:
iyim canım sen nasılsın...
ya kaç aydır giremiyodum bi soğudum tabi bide sınavım vardı ona çalışırken almışım kiloları geri buna çok üzüldüm..
sağlıkla vereyim dedim belki utanma belasına listeyde sadık kalırım.ders çalışrıken yok çayın yanında canım bisküvi çekti baurcubur yedim çok olmuştu yemeyeli bide hareketszlik sonuç bu...ama neys eyeniden vericem...tamam paqylaşıcamm...

bende iyiyim saol cnm..bende bi kaçıp bi qeliom
ama bu sefer fena sıkıştım ay sonu qörümcemin kzıının nişanı
mayıs sonu tatile çıkma telaşı..
beni kilolarımı vermeye mecbur etti.
inşallah bu son qelişimiz olur ve istediğimiz kiloya inip burdan öyle ayrılırız

BenSuzi · 14 Nisan 2012

umay0110 .!.:
28 Canım 84lüyüm

fotograflarinda daha genc duruyorsun ben 24-25 falan tahmin ediyordum

NorA_ .!.:
Muhabbet kuşuna zor bakıyorum ben , koca adama bakamam valla çok zor

delü kizzz

NorA_ .!.:
Ben beğendim canım

Karpuz olsa da yisek yaa

CLeOpaTRa .!.:
biri karpuz mu dediiiiiiiiiii
Ayyyyyy biran önce çıksınnnn yesemmmmmm
karpuzda çok qüzel zayıflatıo kızlarrr
yazın sıcaklarında soğuk soğuk offfffff

bende istiyorum karpuz yaaa

esengul .!.:
slm kızlar bomba gibi geldim ben neynişim be kocişe kök söktürdüm küs dura dura zerre kadar taviz vermedim dün akşam kalbime parmağını vura vura bu kalp benim sen benimsin bir yere gidemezsin diye üzerime yürüdü barıştık bu moralle bu hafta kesin 3- 5 kilo veririm

ay cok sevindim canim barisdiginiza

BlackCat .!.:
sağol canım annemleri bekliyordum erken kalktım:)

sen kaç yaşındasın canım ben 31 im

ailem geldi kızlar pek uğrayamayabilirim öptüm sizi

hadi gözün aydin blackim bol bol hasret gider canimcim

abababa .!.:
suzii naptın canım korktun muu

starda sis diye film vardin sis geliyordun bilmem hayaletler cikiyordun pek hosuma gitmedi bi tarafdan da iyi oldu seker yoksa wcye bile gidemiyorum yanliz :18:

grafiti .!.:
canım diyetisyenim bana karpuz ve kavunda bir fruktoz var yağları otur iç daha iyi dedi sadece 1 ince dlim haftada 1 kere

demek diyetizyenlerde farkli farkli seyler söyliyor canim bizim diyetisyende karpuz portakal elma istedigin kadar yiyebilirsin dedi öbür meyveler atak döneminde kacin demisdi gerci ben uygulayamadim

kdr .!.:
selam kızlar..daha doğruus nerdeyse eskilerden çok parmak saysıını geçmez tanıdığım...
dielkcim..sonunda diyetisyene gittim enson kurban bayramında tanıdık diye gitmiştim yağıma kiloma bakıt ozamandan
bu zamana 3kiloyu geri almışım..beğenmiyodum ama 6kilo bend eçok farketmişti şimdi anlıyom kıyafetleir giyince...
listemi aldım geldim 10 gündür uygulamaya çalışıyom bazen saatlerim aksıyo ama...
gayet dolu dolu liste fazla bile geliyo yaniii...
neyse kahvaltı mı yazıp döneme başlıyorum
uyanınca
1bardak ılıksu
3erik kurusu(bunu tavsiye etti hem azşekerli hemde kabızlığa süpper)
kahvaltı
2dilim çavdar ekmeğe yağsız tost
yeşilsoğna,dereotu,domates salata..
3zeytin,1ceviz...
3bardak şekersiz çay...

amanennn kdrcim gelmis hosgelmis

kdr .!.:
kilomu demesem olmamıhahh diyet topiğind esaklıyommmm
döndüm kaçmazsam geriii

gelip kacma hemen bak merak ettim simdi kac oldun ki

kactim kizlar alisverise cikcam öptüm

kdr · 14 Nisan 2012

CLeOpaTRa .!.:
bende iyiyim saol cnm..bende bi kaçıp bi qeliom
ama bu sefer fena sıkıştım ay sonu qörümcemin kzıının nişanı
mayıs sonu tatile çıkma telaşı..
beni kilolarımı vermeye mecbur etti.
inşallah bu son qelişimiz olur ve istediğimiz kiloya inip burdan öyle ayrılırız

aynenn benimde kaynımın haziran sonu düğün var azzz kaldı ben dobişim bide üstüne verdiğimden geri aldım sinir oldum acil toparlanmam
şart yaa...

kdr · 14 Nisan 2012

suzicim dilekcim şunu diyeyimm...hala 79 topiğind eolduğuma göre hamdolsun 80ni geçseydim 80lere kaydolurdum belki
ya eski kilomu unjtmamışındır seni onun üstüne 3ekle işte...:)))

sendenanalistolurdediler · 14 Nisan 2012

kdr .!.:
suzicim dilekcim şunu diyeyimm...hala 79 topiğind eolduğuma göre hamdolsun 80ni geçseydim 80lere kaydolurdum belki
ya eski kilomu unjtmamışındır seni onun üstüne 3ekle işte...:)))

Burası her kilodan kısçeye açık ki.
Dalga falan geçmeyiz zaten niye söylemiyon mar.
Kimsenin dalga geçmek aklına bile gelmez.
73-74 diye hatırlıyorum ben seni:26:

sendenanalistolurdediler · 14 Nisan 2012

İş bitti ben çıkar kızlar..
Arkadaşa gidicem kepekli makarna + salata + zero falan var.
Özel menü istedim.
Öpüyorum sizi h.sonu diye çok kaçırmayın.

urke · 14 Nisan 2012

merhaba kızlar nasılsınız;

dün geceki açlık krizini iki ısırımlık ufak bir kıymalı patatesli börekle atlatmış bulunmaktayım.ee hal oyle olunca da sabahın 6:30 da kalkıp kahvaltı ettım.

neyse bugunku menum mundara gıtmesse asagıdakı gıbı olacak kendınıze ıyı bakın ...

sabah

1 domates
1 salatalık
1 dilim lıght peynır
4 yeşıl zeytın
1 dilim uno denge ekmeği

ara
1 yeşil elma
1 avuç beyaz leblebi

öğlen

1 kase tarhana çorba
3 yk.yoğurt
yarım dilim tam tahıllı ekmek

ara

1 elma yada 1 avuç leblebi

akşam
daha net olarak bellı olmamakla beraber sanırım

sardalya tava
bol salata

ılave:3,5 lt su,2 kupa nescafe,1 kupa yeşil çay.1 kupa form cayı

CLeOpaTRa · 14 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
İş bitti ben çıkar kızlar..
Arkadaşa gidicem kepekli makarna + salata + zero falan var.
Özel menü istedim.
Öpüyorum sizi h.sonu diye çok kaçırmayın.

oh oh canım çekti valla
afiyet olsun canım qörüşürzz öptmm

CLeOpaTRa · 14 Nisan 2012

kdr .!.:
aynenn benimde kaynımın haziran sonu düğün var azzz kaldı ben dobişim bide üstüne verdiğimden geri aldım sinir oldum acil toparlanmam
şart yaa...

demekki biz istemesekte zayıflamak bize farz oldu

theolog · 14 Nisan 2012

realincir .!.:
anaaam inanamıyoruum dileek süpersiiiin!!!
canımm 5li kiloların hayırlı olsuun hadi bakalım böyle devamm :)
kilo verenleri teker teker alnından öpüyorumm kendimi dee :)
kilo veremeyenleri kilo vermeye devam ediyorummm:)
kilo alanları da alnından öpüyorum. toparlanııın !! :)
realincir tüm hemcinslerini seviyoree :)

bu hafta ne böyle hatunlar maşallah valla hepimize:))) herkesi bende tebrik ediyorum, önümüzdeki haftayı şimdiden merak etmeye başladım çok güzel heleki PUcca ne diyim ben sana ya :)))tebrikler tebrikler, şapka çıkartıp ayakta alkışlıyorummmmmmmmmm

theolog · 14 Nisan 2012

ya bir de ben bişey sorucam yine:) pucca sen yazmıştın galiba ip atlıyorum diye, yapıp da faydasını görenler var mı, dün gece araştırdım biraz, bayağı faydalıymış ve de vucuttaki her kası çalıştırıyormuş, fakat alışma süreci hemen olmuyormuş galiba :)) tecrübesi olanlar varsa merak ediyorum hatta bir tane almayı düşünüyorum bugün:)))

ptty · 14 Nisan 2012

esengul .!.:
slm kızlar bomba gibi geldim ben neynişim be kocişe kök söktürdüm küs dura dura zerre kadar taviz vermedim dün akşam kalbime parmağını vura vura bu kalp benim sen benimsin bir yere gidemezsin diye üzerime yürüdü barıştık bu moralle bu hafta kesin 3- 5 kilo veririm

ayyy barışmanıza çok sevindim gerçekten erkeklere arada böyle çektirmek gerekiyor sanırım ,geçen akşam benimde bazı konuşulanlardan dolayı kıskançlık duygularım kabarmıştı yüzü sürekli gülen ben birden kocişin yanında somurtmaya başlamışım farkında olmadan ama bizimki hemen sarıldıı o kızdan 10 tane gelse yinede seni kimseye değişmem canımın içii diye bağıra bağıra söylediii

bu kadar kıskanılcak bir durum yok ortada dedi eğer o kızdan yana bir ters davranış görürsem zaten senden saklamam dedi pek bir sevindirik oldum

ayy bende herşeyde kocişe bağılom konuyu ama herkes sevsin kocasınıda aynen böyle paylaşalım burda

CLeOpaTRa · 14 Nisan 2012

ptty .!.:
ayyy barışmanıza çok sevindim gerçekten erkeklere arada böyle çektirmek gerekiyor sanırım ,geçen akşam benimde bazı konuşulanlardan dolayı kıskançlık duygularım kabarmıştı yüzü sürekli gülen ben birden kocişin yanında somurtmaya başlamışım farkında olmadan ama bizimki hemen sarıldıı o kızdan 10 tane gelse yinede seni kimseye değişmem canımın içii diye bağıra bağıra söylediii bu kadar kıskanılcak bir durum yok ortada dedi eğer o kızdan yana bir ters davranış görürsem zaten senden saklamam dedi pek bir sevindirik oldum

ayy bende herşeyde kocişe bağılom konuyu ama herkes sevsin kocasınıda aynen böyle paylaşalım burda

alemsin kız aşk böceee

ptty · 14 Nisan 2012

yaa kızlar topik dışı bir konu sorucam sizlere aama çekiniyorum valla (ağda hakkında):18::18::18::18:

ptty · 14 Nisan 2012

CLeOpaTRa .!.:
alemsin kız aşk böceee

arada aşk kelebekleri geliveriyor kız bana

sıkılmıyorsunuz dimi benden anlatıyorum aşk hayatımızı diye, eğer rahatsız olan varsa anlatmam bir daha

CLeOpaTRa · 14 Nisan 2012

ptty .!.:
arada aşk kelebekleri geliveriyor kız bana sıkılmıyorsunuz dimi benden anlatıyorum aşk hayatımızı diye, eğer rahatsız olan varsa anlatmam bir daha

yok cnm yaa nie sıkılalım..
benim şahsen hoşuma qidio
Allah aranızdaki hoş muhabbeti arttırsın..

N e v a · 14 Nisan 2012

Selamlar ben geldim Ne zamandir takip edemedim :85:

CLeOpaTRa · 14 Nisan 2012

_Ruzgargulu_ .!.:
Selamlar ben geldim Ne zamandir takip edemedim :85:

hoşqeldin cnm..

	NiCK	BaŞLanGıÇ	GeÇen Hafta	Bu Hafta	GiDen	Toplam Giden	HeDeF
1	PuCCaaa	86.0	62.0	59.8	2.200	26.200	55
2	NorA_	79.0	73.8	72.4	1.800	7.600	70
3	2ee	66.9	65.5	64.3	1.200	2.600	60
4	GWZNAZ	77.0	71.3	70.1	1.200	6.900	55
5	NaF	73.0	65.7	64.7	1.000	8.300	60
6	hasrettt	76.6	69.2	68.2	1.000	8.400	60
7	urke	76.0	71.4	70.4	1.000	5.600	65
8	narciceği16	74.0	64.0	63.0	1.000	11.000	62
9	umay0110	70.2	62.9	62.0	900	8.200	58
10	monarosa_22	74	60.8	60.0	800	13.000	55
11	bursa86	72.6	69.7	69.0	700	3.600	60
12	ptty	75.4	73.1	72.5	600	2.900	55
13	ay_nil	74.0	69.7	69.1	600	4.900	57
14	RuweyDaa	76.0	75.1	74.6	500	1.400	55
15	minik_kelebek	79.1	77.2	76.7	500	2.400	60
16	realincir	80.3	72.5	72.0	500	8.300	60
17	BenSuzi	76.3	75.2	74.8	400	1.500	65
18	theolog	75.0	72.7	72.3	400	2.700	59
19	neskuik	74.0	63.3	62.9	400	11.100	58
20	ftemiz	70.6	63.4	63.1	300	7.500	60
21	minderbob	75.0	68.9	68.6	300	6.400	60
22	balkaymakim	78.0	71.2	71.0	200	7.000	60
23	chukuleta	75.0	69.5	69.4	100	5.600	65
24	BlackCat	76.0	71.3	71.2	100	4.800	60
25	eferay	75.0	67.2	67.1	100	7.900	60
26	huzunperisi	77.0	75.5	75.5	0	1.500	65
27	ReD	91.0	79.5	79.5	0	11.5	60
28	silverpowder	81.0	68.3	68.5	+200	12.500	60	:99::99::99:
29	abababa	73.0	67.8	68.1	+300	4.900	60	:99::99:
30	barerse	71.7	68.3	69.5	+1.200	2.200	55	:99::99:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef 72

Guru

Mina ile Yasir'in Annesi

ilk hedef 72

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Mina ile Yasir'in Annesi

Mina ile Yasir'in Annesi

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Mina ile Yasir'in Annesi

Popüler Üye

Popüler Üye

Mina ile Yasir'in Annesi

Guru

Mina ile Yasir'in Annesi

Benzer Konular