zayıflamaya çalışan herkese selam
geçmiş sayfaları okumak mümün değil ara ara okuduklarımın içinde kilo vren arkadaşları teprik ediyorum
bende bu topikiğe bakmamın sebebi de benim kilomda 79....
dietteyim aşırı derecede dikkat ediyorum
spor yapıyorum
fakat daha kilo vermiş değilim SİNİRDEN PATLIYACM
BENİDE TESELLİ EDİN NE OLURRRRRRRRRRRRRR
KK ÜYELERİ NELER YAPIYOSUNUZ
Cleopatra arkadaşım sen nekadar sürede verdin kilonu seni tebrik ediyorum
darısı bizlere inşallah
zayıflamaya çalışan herkese selam
geçmiş sayfaları okumak mümün değil ara ara okuduklarımın içinde kilo vren arkadaşları teprik ediyorum
bende bu topikiğe bakmamın sebebi de benim kilomda 79....
dietteyim aşırı derecede dikkat ediyorum
spor yapıyorum
fakat daha kilo vermiş değilim SİNİRDEN PATLIYACM
BENİDE TESELLİ EDİN NE OLURRRRRRRRRRRRRR
KK ÜYELERİ NELER YAPIYOSUNUZ
ayyy barışmanıza çok sevindim gerçekten erkeklere arada böyle çektirmek gerekiyor sanırım ,geçen akşam benimde bazı konuşulanlardan dolayı kıskançlık duygularım kabarmıştı yüzü sürekli gülen ben birden kocişin yanında somurtmaya başlamışım farkında olmadanama bizimki hemen sarıldıı o kızdan 10 tane gelse yinede seni kimseye değişmem canımın içii diye bağıra bağıra söylediii bu kadar kıskanılcak bir durum yok ortada dedi eğer o kızdan yana bir ters davranış görürsem zaten senden saklamam dedi pek bir sevindirik oldum
ayy bende herşeyde kocişe bağılom konuyu ama herkes sevsin kocasınıda aynen böyle paylaşalım burda
kızlar merhaba ben kübra bende zayıflamak istiyorum 80 kiloyum fakat burada benden daha zayıf arkadaşların arasında bana daha iyi motive ve hırs sizede moral verir diye :) buraya dahil olmak istiyorum kabul ederseniz...daha önce 80ler topiğindeydim diyete başladım biraz verdim geri aldım falan başarısız denemelerim oldu ama artık başlayıp zayıflayana kadar devam etmek istiyorum kızlar ben çok zor az az kilo veriyorum buda benim sabrımı tüketiyor malesefbana motive ve yardım edici yaklaşırsanz çok mutlu olurum buraya cleopatra arkadaşım tevsiyesiyle geldim umarım onun gibi başarılı olup zayıflarım diliyorum hepinize kolay gelsin amacına ulaşabilirsiniz inşş...
Arkadaşlar benim cidden smileylerim yok, yeni üye olduğum için mi? Bilen var mı nedenini? :/
Bugün yediklerim:
Bir simidin 3'te 2 si.
1 lokmacık patatesli poğaça (arkadaştan tırtıkladım.)
Yarım lt. su
Bir sürü meyve yedim.Abarttım sanırım, vicdan azabı çekiyorum.
Bir avuç da kraker yedim.
Of sanki kaçırmışım ucunu. Sizce nasıl? Zaten moralim bozuk gidip kendimi mantılara, meyvelere vurasım var zor tutuyorum.
Arkadaşlar benim cidden smileylerim yok, yeni üye olduğum için mi? Bilen var mı nedenini? :/
Bugün yediklerim:
Bir simidin 3'te 2 si.
1 lokmacık patatesli poğaça (arkadaştan tırtıkladım.)
Yarım lt. su
Bir sürü meyve yedim.Abarttım sanırım, vicdan azabı çekiyorum.
Bir avuç da kraker yedim.
Of sanki kaçırmışım ucunu. Sizce nasıl? Zaten moralim bozuk gidip kendimi mantılara, meyvelere vurasım var zor tutuyorum.
http://www.kadinlarkulubu.com/sitede-yasadiginiz-sorunlar/506089-smile-kullanamiyorum.html
Küçüğüm hoşgeldin bak burada anlatıyor bebeğim, bende de yoktu
zayıflamaya çalışan herkese selam
geçmiş sayfaları okumak mümün değil ara ara okuduklarımın içinde kilo vren arkadaşları teprik ediyorum
bende bu topikiğe bakmamın sebebi de benim kilomda 79....
dietteyim aşırı derecede dikkat ediyorum
spor yapıyorum
fakat daha kilo vermiş değilim SİNİRDEN PATLIYACM
BENİDE TESELLİ EDİN NE OLURRRRRRRRRRRRRR
KK ÜYELERİ NELER YAPIYOSUNUZ
Bir daha menülerinde kraker simit veya poğaça gibi şeyler olmasın tamam mı bebiş , yolun çok başındayız biz 70 üstü dobiçler olarak , şu an onları yemeğe hakkımız yok ..... Az yiyip doymadığımız gibi koca tabak yemeğin kalorisini alıyoruz çünkü...
Özellikle kraker ve bisküvi gibi canavarların , internet üzerinden kalorilerine bi bak derim yada ambalaj da yazar ona da bak bi daha zor yersin
Kesinlikle haklısın ama maalesef dershane okul derken etrafta simit, poğaça, fast food yiyecekler dışında bişey bulamıyorum.O zaman ben bundan sonra meyve falan götüreyim yanımda? Bugün deli gibi meyve yedim zaten çok sorun olmaz değil mi meyveden? Suyu da az içtim.
Canım tam buğday ekmeği al eve sandviç yap, meyve götür, bi avuç badem, fındık vs. al, form bisküvisi al çantanda dursun ...
İlk haftalarda mutlaka zorlanacaksın, ben simit manyağıyımdır bi de ankarada oturuyorum benim her tarafım simitçi...
Foruma ilk geldiğim hafta yarım simit götürdüm ve susamın kalorisini öğrendikten sona oturup ağladım...
1 aydır fln simit yemiyorum ve şu an canım istmiyor, kendine zaman ver , 1-2 hafta sonra yemek istemiceksin..
Haa arada yenmeyecek mi bunlar, tabi ki yicez ama şu an yenmeyecek evet
ŞUNU UNUTMA KÜÇÜĞÜM, Bİ KERE GÜN İÇİNDE İPİN UCUNU KAÇIRIRSAN GERİSİ GELİYO, MİĞDEMİZ BUNA ENGEL OLACAK KADAR KÜÇÜK DEĞİL..
Evet susam çok fena ya. Kendi küçük kalorisi büyük.Dikkat edicem bundan sonra.
Okulda o etek ve gömlek bol gelmeye başladıkça çok mutlu olcaksın bak gör, suyunu da ihmal etme kuzu, arada form çayı götür