70.6 kilo' dan 20 nisan 2014 te 58<kilo<60 olmak için diyet günlüğüm



...........................7 şubat.........14 şubat.......21 şubat

seLis..........................................64..............63.8..............200 gr vermiş

mehay....................64.4...............64..............

nazlibahar................67.5.............67.3..............

ayse1.....................81.2.............80.5..............80..............500 gr vermiş


n_o_d.....................68.5.............67.9..............

BLUEmoon2009..............................75..............

babyforwe...................................70.4..............67.9..............2500 gr vermiş

aykaar......................66...............64.6..............

canfunerda...................................55.9..............55.9..............kilosunu koruyor


bu haftanın 1. benim bakalım gelecek haftanın 1. kim olacak :87:
 
Son düzenleme:
günlüğüm giremiyorum diye diyeti bıraktım sanma son hızla devam ediyor eksik kilolarım var çizelgede onları not alıyorum 2 gün tatil yazarım musait olunca
 
sanki bu hafta 1 kilo bile gitmicek gibi duruyor cumaya var daha 1 kilo vermem lazım
 
günaydın günlüğüm işe başlamak benim için yardımcı unsur oldu ama kilo vermem durdu diyebilirim minnak minnak gidiyor ama yaz geldiğinde ve iş bittiğinde ben eminim 58 kilo olacağım


annemler gitmeme taaam 17 gün var bu demek oluyor neredeyse 2.5 hafta 2.5 haftada 2.5 kilo vermem lazım
 
günlüğüm buradayım annemlere gidene kadar verebilecekmiyim acaba 2 kilo zora girdi ama en azından 1 kilo vermem lazım
 
Selam ins verirsn kilolarini.
Bende 67 kiloyum 10 kilo vrmek istiyorum eskisi gibi olmak istiyorum ozguvenm yerine gelsn istigorum boyum 162 bi turlu veremiyorum yardim edin bana da
 
askzor .!.:
Selam ins verirsn kilolarini.
Bende 67 kiloyum 10 kilo vrmek istiyorum eskisi gibi olmak istiyorum ozguvenm yerine gelsn istigorum boyum 162 bi turlu veremiyorum yardim edin bana da
Genişletmek için tıkla...

canım kelin merhemi olsa hesabı yapabilsem kendime de istiyorum ama olmuyor işte yemek aç kalmak lazım başka yolu yok
 
babyforwe .!.:
canım kelin merhemi olsa hesabı yapoabilsem kendime de istiyorum ama olmuyor işte yemek aç kalmak lazım başka yolu yok
Genişletmek için tıkla...
ben zaten ekmek yiyen bi insan degilim benim tek sorunum gunduz uyuyup gece calismak
 
günlüğüm gayet iyi gidiyor baktımda başlarda 69 lu kilolarda nasıl da üzülüyormuşum şuan 66 lı rakamlardayım bundan güzeli yok devam edeceğim ve yaza 60 kilo altında gireceğim her hafta 0.5 veya 1 kilo arası verirsem şahane olucak
 
her hafta yarım kilo verem doğumgünümde 58 kilo olucağım
 
selam günlüğüm ben hala buralardayım yılmak yok asla bu sefer 62li leri göreceğim inşallah en tyakın zamanda
 
merhaba zerder o aralar yapptığım şey sabah nesfit öğle salata ve ton balık akşam yoğurt veya ayran yanında da salata idi sanırım aç kaldım yani aç kalödadan zayıflanmıyor
hala da açım
 
gerçektende aç kalmışın bendede bu irade olsa keşke ben akşam yemeyi kestim ama öğünlerde çok yiyorum bide hareket yok darısı benim başıma artık.bende kararlıyım yavaş yavaşda olsa vercem inş.Yeni işinde hayırlı olsun bu arada insanın kendi ayaklarının üstünde durması gibisi yok
 
babyforwe .!.:
çoook teşekkür ederim canım haklısın gerçekten
Genişletmek için tıkla...

bende bugün 70.1 gördüm yemeyi azaltmıştım saat 7 den sonrada pek yememeye çalışıyorum onun için çok mutluyum bakalım böyle devam etcem.bide bisiklet alabilsem şu eve neyse .benimde kızım olduğu için pek özel sektöre girmek istemiyorum kpss çalışıyorum onun için bakalım hayırlısı artık .sen bu sene bitirmişsin girmeyi düşünmüyormusun
 

çalışacağım inşallah evet ama bu dershane olur mu bilmem
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
163K
autumnn
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
276 277 278
Yorumlar
6K
Görüntüleme
171K
Denp
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
372 373 374
Yorumlar
7K
Görüntüleme
221K
kakaovanilya
Hedef 15 Haziran!
397 398 399
Yorumlar
8K
Görüntüleme
240K
cns_cns_cns
C
B
70.6 kilo' dan 20 nisan 2014 te 58<kilo<60 olmak için diyet günlüğüm
Yorumlar
6
Görüntüleme
526
babyforwe2
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…