70.6 kilo' dan 20 nisan 2014 te 58<kilo<60 olmak için diyet günlüğüm

babyforwe

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
9 Aralık 2013
2.245
4.042
168
34
bu diyete 70.6 ile başladım bırakın 70 li kiloları 60 kiloları bile istemiyorum boyum 1.71

olacak başka bir yolu yok rabbim yardımcım olsun


.....................kilo........göğüs.....bel....karın......basen
20.01.2014......70.6
21.01.2014......70.3.......95.........75.......99.......107..........(-300)
22.01.2014......69.3.....................................................(-1000)
23.01.2014......69.0......................................................(-300)
24.01.2014
25.01.2014
26.01.2014
27.01.2014
28.01.2014
29.01.2014
30.01.2014
31.01.2014
01.02.2014
02.02.2014
03.02.2014
04.02.2014
05.02.2014
06.02.2014
07.02.2014
08.02.2014
09.02.2014
10.02.2014
11.02.2014
12.02.2014......71.6......................................................(+2600)
13.02.2014......70.4......................................................(-1200)
14.02.2014......69.8......................................................(-600)
15.02.2014......69.4......................................................(-400)
16.02.2014......69.2......................................................(-200)
17.02.2014......68.4......................................................(-800)
18.02.2014......68.6......................................................(+200)
19.02.2014......68.1......................................................(-500)
20.02.2014......67.9.......93.........73.......96.5.......105.5.......(-200)
21.02.2014......67.9......................................................(stabil)
22.02.2014......67.7......................................................(-200)
23.02.2014......67.6......................................................(-100)
24.02.2014......67.7......................................................(+100)
25.02.2014......67.5.......93........72.5.......96.........105.........(-200)
26.02.2014......67.9......................................................(+400)
27.02.2014......67.9......................................................(stabil)
28.02.2014......67.6......................................................(-300)
01.03.2014......67.4......................................................(-200)
02.03.2014......67.5......................................................(+100)
03.03.2014......68........................................................(+500)
04.03.2014......66.7.......90........72........94.........104.5.......(-1300)
05.03.2014......66.8......................................................(+100)
06.03.2014......66.5......................................................(-300)
07.03.2014......66.8......................................................(+300)
08.03.2014......66.8......................................................(stabil)
09.03.2014......66.9......................................................(+100)
10.03.2014......67.0......................................................(+100)
11.03.2014......66.8......................................................(-200)
12.03.2014......66.1.......90.........71.........94.........104........(-700)
13.03.2014......66.0......................................................(-100)
14.03.2014......66.2......................................................(+200)
15.03.2014 annem ve babam
16.03.2014 babam ve annem
17.03.2014......67.0......................................................(+800)
18.03.2014......66.1.......92.........71.........93.........103.5.....(-700)
19.03.2014......66.6......................................................(+500)
20.03.2014......66.1......................................................(-400)
21.03.2014......65.7......................................................(-400)
22.03.2014......65.6......................................................(-100)
23.03.2014......65.9......................................................(+300)
24.03.2014......66.0......................................................(+100)
25.03.2014......65.9.......91.........71.........93.........103........(-100)
26.03.2014......65.7......................................................(-200)
27.03.2014......65.5......................................................(-200)
28.03.2014......65.1......................................................(-400)
29.03.2014......65.7......................................................(+600)
30.03.2014
31.03.2014evde yazarım eksik kilolarımı
01.04.2014
02.04.2014......65.6......................................................()
03.04.2014
04.04.2014
05.04.2014
06.04.2014
07.04.2014
08.04.2014
09.04.2014
10.04.2014
11.04.2014
12.04.2014
13.04.2014
14.04.2014
15.04.2014
16.04.2014
17.04.2014
18.04.2014
19.04.2014
20.04.2014
 
Son düzenleme:
istikrarlı yeni bir hayata evet diyorum iyi geceler günlüğüm diş fırçalama ve uyku öncesi kitap okuma var artık zamanı boşa harcamak yok
 
günaydın patates haşlıyorum yarın ne olur bilmemama bugün 5 günde 5 kilo diyetine başlıyorum inşallah beni şişirmek istiyenlere inat bu sefer başaracağım ve dilediğim zamanda diledğim kiloda olup milleti çatlatacağım
 
bol su yeşil çay eşliğinde diyete devam patataesimi çoktan yedim ders vakti
 
itiraf ediyorum patates çok zorluyor ama dayanacağım ve bu günü başarı ile bitireceğim
 
bankada iç kontrol uzmanı sınavına uygun görüşmüşüm daha yeni başlıyor iş sürecim ama hayırlı olur inşallah ilk sınav var sonra başarılı olursam mülakat var inşa başarırım
 
Karnımın sol tarafına ağrılar girdi bende sucuklu yumurta yedim düzeldi
 
kargom geldi bugün yaz için atlet aldım ama içinde duba gibi çıktım harbiden çok kilo almışım ben bir an önve zayıflamam lazım çok kötü görünüyorum
 
günaydın 68 lileri görmek bugüne nasip değilmiş

69.0 kiloyum
 
haftalık değişimler olarak ele alacağım hatta aylık min 4 kilo vermezsem çıkmaza girerim çok zorlanırım
 
günaydın güne 300 gr eksik başladım hamile olamamak ok kötü bir duygu

sabah kahvaltı az yağda (1 tatlı kaşığı bile koymadım neredeyse)150 gr mantar ve 1 yumurta dan oluşan mantarlı yumurta
 
mülakata çağrıldım 3 günde 2 kilo versem yeridir karnım düzlenir bari patates diyetine başlıyorum yarın
 
günleer geçiyor ben bu sefer kocişe yenilmek istemiyorum bebiş te olmuyor en iyisi zayıflayıp iş sahibi olup bebek sahibi olmak
 
perşembe günleri kilo takibim var haftada 1 kilo hedefim fazlası değil haydi bismillah rabbim yardımcım ol
 
lipton kayısı form çayı içiyorum bir yandan da bakım yapıyorum saç maskesi yüz maskesi felan
 
bu arada buğday yada çavdar ekmeği yada kepek ekmeği yiyeceğim artık
 
çok aç kalırsam diyeti bozarım 3 ana 3 ara öğün ile diyet yapacağım normal beslenme yani bundan 2 yıl önce bu şekilde 7 kilo vermiştim ve başarılı olmuştum darısı şimdiye 2 aydan biraz fazla zamanım var kolay gelsin
 
babyforwe merhaba
istersen diyet arkadaşı olabilir,tecrübelerimizi paylaşabiliriz,ben 1 62 boyunda 71 kilodayım ilk defa bu kiloları gördüm,hem spor hem diyet yapıyorum
 
hatayg .!.:
babyforwe merhaba
istersen diyet arkadaşı olabilir,tecrübelerimizi paylaşabiliriz,ben 1 62 boyunda 71 kilodayım ilk defa bu kiloları gördüm,hem spor hem diyet yapıyorum
Genişletmek için tıkla...

tabiki canım çok iyi olur birbirimize destek oluruz aynı kiloda olmamızda çok iyi bence çok iyi bir diyet arkadaşlığı olacak bu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
163K
autumnn
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
276 277 278
Yorumlar
6K
Görüntüleme
171K
Denp
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
372 373 374
Yorumlar
7K
Görüntüleme
221K
kakaovanilya
Hedef 15 Haziran!
397 398 399
Yorumlar
8K
Görüntüleme
240K
cns_cns_cns
C
B
70.6 kilo' dan 20 nisan 2014 te 58<kilo<60 olmak için diyet günlüğüm
Yorumlar
6
Görüntüleme
526
babyforwe2
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…