Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bu saate kadar ne yedim

Sabah 9 da iki parça peynir aldım başka yiyemedim.

12:30 da 1,5 dilim tost ekmeğiyle 10 zeytin


16:00
4 ceviz, dut kurusu, çay


malipina şimdiden yazayım akşama çok sıkışık olurum.
Yemeğe girişicem falan oğlan anneanne işe gidicek diyetisyen kontrolüne
 
Bonus yanlış anlama lütfen ama oğlum diyette değil.mi senin misafir zıkkım yesin çay kuruyemiş nelerine yetmiyor ne işi var eklerin evinizde
 
Bugün çok çok güzel gidiyor
Su 2 içildi akşama 3 geçer
Tavuklu patlıcanlı kabaklı türlü yaptım 5:30 yiyeceğim yanına roka mor lahana ve göbek marul salata ile
2 mil happy walk lessie 600 ip atladı
Şükür diyeyim
Sabahta
2 dilim TB emekli yumurtalı domates salatalık li peynirli az üzümlü sağlıklı kahvaltı yapıldı
Spor öncesi sonrası kahve icildi ve tartı sabah ki rakamdan daha da ekside şu saatte
 
oohhh maşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…