• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bu saate kadar ne yedim

Sabah 9 da iki parça peynir aldım başka yiyemedim.

12:30 da 1,5 dilim tost ekmeğiyle 10 zeytin


16:00
4 ceviz, dut kurusu, çay


malipina malipina şimdiden yazayım akşama çok sıkışık olurum.
Yemeğe girişicem falan oğlan anneanne işe gidicek diyetisyen kontrolüne
 
Bonuuuuuuuuuussssssssssss:sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::duduk::duduk::duduk::duduk::duduk::duduk::duduk::duduk::duduk::duduk::duduk::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli:

azcık dinlenim:KK14::KK14::KK14:

:sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::KK11::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat::tokat:


unnamed.jpg


Al moduna göre renk seç daha havalı cıbartırsın malipina malipina
 
Ne yedim dün ne bilim ben ne yedim evrende lobiye indiydim öyle biraz atıştırdım.

9:02 tane yumurta peynir sütlü kahve

12:30
Yarım yeşil elma 1 tane mor erik
6 dan fazla ceviz
1 fincan tarçınlı süt

Arada oğlana tavuk pişirirken üç beş parça almıştım.

19:30
3 tane biber dolması bide çocukların dolmalarının biberleri
Yine üç beş parça tayuk azda cacık

Daha sonradan asansör şerefine gelen süpriz misafiler ile birden fazla adet 4-5 tane ekler yedim.

Gece 2 de yine 4 tane ekler yedim.


malipina malipina
Bonus yanlış anlama lütfen ama oğlum diyette değil.mi senin misafir zıkkım yesin çay kuruyemiş nelerine yetmiyor ne işi var eklerin evinizde
 
Bugün çok çok güzel gidiyor
Su 2 içildi akşama 3 geçer
Tavuklu patlıcanlı kabaklı türlü yaptım 5:30 yiyeceğim yanına roka mor lahana ve göbek marul salata ile
2 mil happy walk lessie 600 ip atladı
Şükür diyeyim
Sabahta
2 dilim TB emekli yumurtalı domates salatalık li peynirli az üzümlü sağlıklı kahvaltı yapıldı
Spor öncesi sonrası kahve icildi ve tartı sabah ki rakamdan daha da ekside şu saatte
 
Bugün çok çok güzel gidiyor
Su 2 içildi akşama 3 geçer
Tavuklu patlıcanlı kabaklı türlü yaptım 5:30 yiyeceğim yanına roka mor lahana ve göbek marul salata ile
2 mil happy walk lessie 600 ip atladı
Şükür diyeyim
Sabahta
2 dilim TB emekli yumurtalı domates salatalık li peynirli az üzümlü sağlıklı kahvaltı yapıldı
Spor öncesi sonrası kahve icildi ve tartı sabah ki rakamdan daha da ekside şu saatte
oohhh maşallah :nazar:
 
Back