- 2 Nisan 2020
- 725
- 1.266
- 63
- 38
Bende yarin yartilip burdan cikmayi dusunuyorum.Yarismalarin faydasi olur mu acaba?Ya da hangisine katilsam kararsizim.Tebrik ederim bu arada.Insan motive oluyo gercekten
Bende yarin yartilip burdan cikmayi dusunuyorum.Yarismalarin faydasi olur mu acaba?Ya da hangisine katilsam kararsizim.Tebrik ederim bu arada.Insan motive oluyo gercektenMerhaba ben bugün tartıldım 63.1 ile tam 1 kilo vermiş olduğumu gördüm çok şükür :) bundan sonraki aşamalarda yarışmalara katılmaya karar verdim. Bu az katılımlı konularda istediğim verimi elde edemiyorum. Sağlıkla kalın :)
Bilmem ben kendimi kamçılamak için katılmak istedim umarım faydası olur :) Teşekkür ederim. yılbaşından önce 60lı rakamlardan kurtulmak istemiştim ama pek mümkün olmayacak sanırım. yine de umudu kaybetmemek lazım devam :)Bende yarin yartilip burdan cikmayi dusunuyorum.Yarismalarin faydasi olur mu acaba?Ya da hangisine katilsam kararsizim.Tebrik ederim bu arada.Insan motive oluyo gercekten
Gec olsun guc olmasin bosver.Yarismalar cok agir ya sartlar yani.InsaAllah istedigimiz kilolara ulasiriz.Bi ikimiz kaldik zatenBilmem ben kendimi kamçılamak için katılmak istedim umarım faydası olur :) Teşekkür ederim. yılbaşından önce 60lı rakamlardan kurtulmak istemiştim ama pek mümkün olmayacak sanırım. yine de umudu kaybetmemek lazım devam :)
Haklısın vallahi. Olsun eninde sonunda olur bence inşallah :)Gec olsun guc olmasin bosver.Yarismalar cok agir ya sartlar yani.InsaAllah istedigimiz kilolara ulasiriz.Bi ikimiz kaldik zaten
Cok gecmis olsun.Anlamistim boyle bisey oldugunu.Hergun girip baktim ama girmemistiniz.Kaldigimiz yerden devam edebiliriz.Ben birakmadim hala cok sukur.Selam kızlar,
Uzun zaman oldu gelemedim. Çok güzel başlamıştım ama hastalık beni bitirdi. Şu an hastalığın etkileri azalmaya başladı. Tekrardan başlayacağım diyetime. Kötü koku rahatsızlığı geçirdim. Yediğim bütün sağlıklı şeyleri yiyemez hale geldim. Meyve yiyerek ayakta durmaya çalıştım ama olmadı. Bağışıklığım azalmış ve vücut direncim düştü. Sürekli hasta oluyorum. İlaçlarla ayakta duruyorum. Birkaç gündür toparlamaya çalışıyorum. Hastalık döneminde sağlıklı beslenemeyip abur cubur, hamur işi, tatlı türü şeylerle beslenmek zorunda kaldığım için ve vücudum bitkin düştüğünden dolayı spor yapamadığım için malesef kilo aldım. Birkaç gündür sağlıklı beslenmeye başladım. Yavaş yavaş sporu da ekleyeceğim inşallah. Yaza kadar bu kilolardan kurtulmak istiyorum
Teşekkür ederim. Çok sevindim bırakmadığına. Her hafta tartı sonuçlarımızı tabloya ekleyelim o zaman. Pazartesi başlayalım ne dersin? Tabi menü ve sporlarımızı da yazalım her gün.Cok gecmis olsun.Anlamistim boyle bisey oldugunu.Hergun girip baktim ama girmemistiniz.Kaldigimiz yerden devam edebiliriz.Ben birakmadim hala cok sukur.
Ya benim tarti gunum sali istersen pazartesi bildirim yaparim ama soyle bi durum var.Saglikla ilgili islere sali gunu baslamak makbulmus.Sadece fikir olarak soyluyorum.Bide yavas veriyorum ama veriyorum.hurma yogurt kurune basladim bugun.63.5 kiloyum suan.2 ayda toplam 5 kilo 300 gram verdim.Biraz hizlanmak adina.Bakalim ne olacak.seve seve katilirim sana.Teşekkür ederim. Çok sevindim bırakmadığına. Her hafta tartı sonuçlarımızı tabloya ekleyelim o zaman. Pazartesi başlayalım ne dersin? Tabi menü ve sporlarımızı da yazalım her gün.
Ben de daha önce denemiştim ama çok zorlandım yapamadım. Biraz toparlanınca eliptiğe başlayacağım.Yarindan itibaren bildirim yaoarim menumu.Dun aksam chilo ting yaptim.Bugun ikinci gunu yapicam bakalim.insaAllah.Cok guzel sonuc almislar.Ben de alicammi merak ediyorum
30 gunluk program yaptim.Isinma olarak.Zorlandim ama keyif aldim.Ben de daha önce denemiştim ama çok zorlandım yapamadım. Biraz toparlanınca eliptiğe başlayacağım.
Gecen bi yerde okudum.Sali gunu baslamak hayirliymis.O yuzden icime sinuyo.Gercekten hic bu kadar devam edecegim aklima gelmezdi.Geri donecegini biliyodum zaten.Anlamistim hasta oldugunu.Allah bi daha yasatmasin InsaAllah.Ya benim tarti gunum sali istersen pazartesi bildirim yaparim ama soyle bi durum var.Saglikla ilgili islere sali gunu baslamak makbulmus.Sadece fikir olarak soyluyorum.Bide yavas veriyorum ama veriyorum.hurma yogurt kurune basladim bugun.63.5 kiloyum suan.2 ayda toplam 5 kilo 300 gram verdim.Biraz hizlanmak adina.Bakalim ne olacak.seve seve katilirim sana.
Salı günü yapabiliriz. Bana uyar. İkimiz varız zaten. Salı günü tartı günümüz olsun. Çok güzel vermişsin. Bundan sonra bir aksilik olmazsa birlikte yola devam ederiz inşallah
Hayırlısıyla salı günü tartılmaya başlayalım o zaman. Tabloya da eklerim. Çok zor günlerdi. Allah kimseye yaşatmasın. Hala etkisi var ama eskisine göre az. Haşlanmış yumurta yiyemiyorum o yüzden.Gecen bi yerde okudum.Sali gunu baslamak hayirliymis.O yuzden icime sinuyo.Gercekten hic bu kadar devam edecegim aklima gelmezdi.Geri donecegini biliyodum zaten.Anlamistim hasta oldugunu.Allah bi daha yasatmasin InsaAllah.
Iyi ol da gecer zamanla.Hele cocuklarla hastalik Allah korusun.Hayırlısıyla salı günü tartılmaya başlayalım o zaman. Tabloya da eklerim. Çok zor günlerdi. Allah kimseye yaşatmasın. Hala etkisi var ama eskisine göre az. Haşlanmış yumurta yiyemiyorum o yüzden.
Evet en zoru da o oluyor. Çocuğuma yemek yapamıyordumIyi ol da gecer zamanla.Hele cocuklarla hastalik Allah korusun.
Amiiin insaAllahEvet en zoru da o oluyor. Çocuğuma yemek yapamıyordumAllah kimseye yaşatmasın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?