Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

aebenım mayısa kesin mezunuz kızz

:1hug:

aeben .!.:

benden kaçarmı hiç yanlişa gelemem ...delikafadulden

bende inceledim hafta hafta kendimi valla . en son aylarda çokkkk takılmişim çokkkkk :mymeka: evet bende kendime hedef koyyorum sayın koçum refim .. başladıgım tarıhe yani 5 ayın 23 bu iş bitecek ve mezun olacagım ....
3.5 ayım var .....ve verecegim 6 kilo eger veremesen o zamana kadar takımdan kovun beni .....şutarafagittikötükedihüso:dance:

Genişletmek için tıkla...

Evet abbencim kesin vede kesin o tarihlerde seni mezun edeceğiz :)peki ama 3,5 ay az bee koçluk için sen beni bırakmazsın artık :)):1hug:

kızlarr püsküüte nolmuş yahuu agladım diyorr çok üzüldüm((

cceylin .!.:

sağol aebenim ben de paylaşım alanına yazdım teşşkürlerimi amaa yaa ne kadar yavaş kilo veriyomuşz dimii ben kendi adımaa çook çok üzüldüm ve gaza geldim !

Genişletmek için tıkla...

konuşma kız,,bide yavaş veriyormuş...buna göre bende yavaş alıyorum ne var?kötükedihüso:tomato:

nerdesiniz kızlar?kütom sen bu saatte buralarda olurdun...ya kızlar ben kan için ufak şişelerde şuruplar içiyorum,reglm gecikti nedeni olabilir mi ki?birde sık sık bişeyler yeme ihti,yacı duyuyorum...gün içi hep yedim. az az ama yedim işte,kendimi frenlediğim halde..yarın bununla daha fazla başa çıkıcam savaşıcam artık..sözünü de verdik,mart ortası 79 olacam...ha gayret bakalım....

pin@rim .!.:

nerdesiniz kızlar?kütom sen bu saatte buralarda olurdun...ya kızlar ben kan için ufak şişelerde şuruplar içiyorum,reglm gecikti nedeni olabilir mi ki?birde sık sık bişeyler yeme ihti,yacı duyuyorum...gün içi hep yedim. az az ama yedim işte,kendimi frenlediğim halde..yarın bununla daha fazla başa çıkıcam savaşıcam artık..sözünü de verdik,mart ortası 79 olacam...ha gayret bakalım....

Genişletmek için tıkla...

Pınarcım ben geldim ama kimse yok. Canım sanırım iştah açıyor kan ilaçları deikleri bu olsa gerek, ben sadece hamileyken kullanmıştım ve iştahımı açmıştı ama normal tek kişi iken hiç kullanmadım :)

Kızlar bu aralar pek fazla giremeyebilirim gelirsemde belki çok keyfli olmayabilirim. Gelince herşey üstüste geliyor dedikleri bu olsa gerek hastaneden az önce geldim , şimdi de benden 1 yaş büyük olan ablam var nefes alamıyordu rahatlıkla fenalaşmış akciğerinde hava varmış damar hastanesinde şuan 6-7 gün yatacak az önce hafif ameliyat ibi hortum soktular ciğerine sırtının ordan Allahım korusun bu 6 günde düzelmezse hava boşlukları ağır zor bir ameliyat geçirecek. Dedimya herşey üstüste geliyor diye Önce kriz sonra Rüzgarın hastalığı şimdide bu , ee ananesi bebeğime bakamayacak şimdi hastanede olduğu için üstüne birde beni işten çıkarmazlar umarım gidemiyorum diye ayyyy yazdım da rahatladım . Rahatsız oluyormusunuz herşeyi paylaşıyorum ama normalde ota çöpe ağlayan ben 3-4 gündür bebeğim hastalandığından beri ağlayamıyorum o yüzden çok kötüyümö tüm vücudum titriyor flan, umarım herşey yoluna girer. Tabiki girecek bunun sonu yok tabi herşey bir gün mutlaka yoluna girecek. işte böyleeeeeeeeee

günaydın açılışı benmı yapıyorum ........

refim üzülme canım hepsi geçeçek inşallah .....
ablanada çokkk geçmiş olsun .. rabbım bol şifa versin ......

pınar üzülme canım ya ... sen 15 kilo vermiş hatunsun . en kısa zamanda 70li rakamları göreceksin canım .. kan ilacı iştahını açabilir ama bak çok yanlızımda kullanıyo hala kilo veriyo kan hapıyla . eger kendini bu ilaç iştah açıyo diye odaklarsan iştahın zaten açılır ..
canım kilo vermeyi okadar istemelisinki .. o tereyagında sıcak ekmekte gözün kalmamalı ... ben bunları yemekten çok kilo vermeyi istiyorum diye bilmelisin işta o zaman başaracaksın . bide sen hani kırem alıyodun ne oldu o kırem senı motivede eder bence bir an önce al .....

kavaltımıda yazıp biraz spor yapayım o zamana kadar gelirsiniz umarım ....

kalkınca 1 bardak gıreyfurt ve portakal suyu ....
kavaltı 1 dilim ekmek peynir . çay ..
şimdide yeşil içiyom 1 bardak ....

nerdesiniz kızlar bu sıralarda paylaşımı iyce aksattınız . bilinki bu kilonuzu . kötü yönda etkiler .....

günaydın kardeş takımımmmm nasılsınızzz apaydir uğrayamıodum buraya bi bakiim dedim:)

refcim çok geçmiş olsun canım Rabbim yar ve yardımcınız olsun tatlım tez zamanda kurtulursunuz inşallah canım...

hoş geldin gülayım ...............................

hoş buldum aebenim nasılsın bitanemmm

gülay_gülay .!.:

hoş buldum aebenim nasılsın bitanemmm

Genişletmek için tıkla...

iyiyim güzelim yanlız açım açım açımmmmmmmkaydirigubbakcemile3

platese kaçıcamm . valla aç geziyom okadarda spor yapıyom ama kilom istedigim gibi degil . galiba yarışı akrep cadısı kazanacak .....:1ninca:

asü bitiremedinmi okumayı kıs çık yukarı ....Şeniz

bende açım canım vala benimde yavaş gidio biras ama ben spor yapmıorum ondanda kaynaklanıo olabilir:) akrep çok hırslı yaw maşallah onun önüne kimse geçemio:)

günaydın kızlar. refciğim çok geçmiş olsun tabiki içini dök canım. her daim dinlemiye haxırız. allah dökülecek dert değilde paylaşacak sevinçler nasip etsin inşalllaaah:Saruboceq:
asiciğim bahanelerini merakla bekliyorum:jeyyar::roflol:

bende açlar kervanındayım . o kadar açımki sizi bile yerim ama yemiyeceğim:lepi: gidip bir ara öğün yapayım.cokacimcoook
şu malum dönemdeyim ama bir türlü olmadım yaa çok sinbirlerim bozuluyor bu durumada.kötükedihüso
gülay hoş geldin bebek nasıl gidiyo. açlıktan sesin soluğunmu gitti yoksa-tatlicadiarzu-

aynen öle oldu tatlım ebe ebe beeee die geziorum delikafadulden :roflol:

kütahya .!.:

canım o geri dönmek üzere cıkmışmış ve baya yuklu bi - kiloyla dönmüştü çok emin deilim hatırladıgım kadarıyla ole kız istiyosan sende dön enesin annesini çıkarmamız gerekecek galiba pc tamir olamıyo galiba gelemiyo

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

o senle dogurdu . emmeeee geri geldi takıma len sende gel popon yiyyosa .....:roflol::roflol::jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

geliyom lenn geliyom anasını satiim savulunnnnyoksa 68-69 gidicem 68.5 kgyim varmı yerinizz mehmetin annesinehihoyyyt

asi_bulut .!.:

6. TAKIM asi_bulut

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?

haziran-2008 de tatile gidene kadar çok güzel kilo veriyordum. çok azimliydim. çok sevdiğim yiyeceklere bile sırt çevirebilmiştim. tatile gidip kilo almadan geri dönebilmiştim. ama herkesin verdiğim kiloyu ve yeni halimi beğenmesi sanırım beni şımarttı. ondan sonra da bayram seyran derken ben bir türlü yeniden adapte olamadım.
bir de ben bu kiloyu sporsuz verdim. spora ayıracak vakti bulamıyordum ki hala öyle. çalışan anne olmanın verdiği vicdan azabıyla oğlumun uyku saatine kadar onunla ilgileniyorum sadece. o uyuduktan sonra da evin işleri. kendime ayıracak vaktim bile yok. sporu hala yapabileceğimi düşünmüyorum. kilo verebildiğim dönemde akşam yemeklerini çok hafif geçiştiriyordum. ama şimdi gündüz diyet şeklindeyken akşamları normal yiyorum. bu da kilo vermemi engelliyor. akşam yemeklerini düzenlemem lazım...

2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)

aslında ben hedefimi ocak ayı içinde belirlemiştim ama olmadı...
şu an diyorum ki mart sonuna kadar 55'in altını görmek istiyorum...

3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmana nasıl yardımcı olabiliriz?

önceden takımıma daha çok vakit ayırabiliyordum. masamın yerinin değişmesiyle ekranım görülebilir hale geldiği için artık işyerinde rahat olamıyorum. bu nedenle motivasyonum azaldı. öncelikle daha sık girmem gerekiyor biliyorum. bu sitedeki zayıflamaya çalışan ve bunu başarabilen insanları gördüğüm zaman ben niye yapamayayım ki diyorum. olacak biliyorum...

4 - Kardeş takımınız olan 8. takımdan ya da kendi takımınızın en başarılı kişisi olan referans dan koçluk yapmalarını ister misin?

koçluk olmasa da arkamda desteklerini hissetmek isterim...

Genişletmek için tıkla...

doracım al bahanelerim delikafadulden çok güldüm lafına :roflol:

maytapcım gel valla. çok sevindim. kıskanç seni :jeyyar: çitosu kıskandın dimi :jeyyar:
o çıtır anne olacak ya sen :mymeka: