Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yuklenme birden bence .. zaten ilk zamanlar sporsuzda güzel kilo verirsin
Bagirsaklarimla ilgili problemim var onu cözsem sanki kilo sorunumu da büyük ölcü de cözermisim gibi hissediyorm. Ama cok haklisin zaten suan halsizimde diyete yeni basladigimdan ötürü. Zamanla bünyem alistikca daha rahat götürürum sporla diyeti😍
 
guzel bir gun gecirdik mulakatim vardi iyi gecti sukur mutluyum umutluyum insa guzel seyer olur 🤗🤗🤗🤗🧡
Ay hadi hayırlısı olsun prenses 🥰💕burayı ihmal etme he dilek bacaklarını ayırır bu sefer 😅
Merhaba :KK200:

Çiçekler Kelebekler Challenge için liste hazırladım. Hata varsa bildirmenizi rica ederim.

3 Eylül kilo
Cordelia Cordelia çiçekkaptan
Nehir6161 Nehir6161 kelebek72,9
C Chikolata_gozlum kelebek52,7
@sena zeynepçiçek55,4
@Poni Bonçiçek80,8
@Brzhuzurkelebek68,8
@Tostombalakannekelebek67,9
@minik kalp0753çiçek58,15
@bluegreeneyesçiçek73,8
@Tutaste53çiçek69,8
@Tutku44çiçek76,4
Fitt_anne Fitt_anne kelebek72,7
@Filiz16kelebekkaptan
F Frozen01 çiçek66,6
@pisi pisi kopatimkelebek65,15
Amine Busra Amine Busra çiçek77,5
@sandriyonkelebek68,3
@Frytiopkelebek71,4
Ellerine sağlık biricik sporiçem, 🥰benimki doğrudur canım 😘
 
Olsun cnm. Dogru zaman bu zamanmis senin icin. Hem yine de cok iyi zamanda cok güzel kilolar verdin. Cordelia Cordelia ve sen benim zayiflayacagima inancimi güclendiren en büyük etkenlersiniz🥰
Teşekkürler tatlım. İnşallah başaracaksın. Çok çok istiyorum.♥️💋♥️💋
 
Bagirsaklarimla ilgili problemim var onu cözsem sanki kilo sorunumu da büyük ölcü de cözermisim gibi hissediyorm. Ama cok haklisin zaten suan halsizimde diyete yeni basladigimdan ötürü. Zamanla bünyem alistikca daha rahat götürürum sporla diyeti😍
Kiraz saplı çay kabak yulaf ezmesi tavsiye ederim
 
iyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
1 peynirli yumurta 1kk peynir zeytin 1k fıstık ezmesi 1d tb ekmek 1b kahve

Ara
1 Kivi 2 ceviz

Akşam
3k nohutlu pilav 1tb yogurtiu brokoli
2lt su
9000 adım 900 puan Cordelia Cordelia
20210907_224446.jpg
 
Nehir6161 Nehir6161 31 Ağustos salı spor yaptın mı canım?
O zaman tatildeyim yürüyüş ve yüzme var ama yüzmeyi yazma istersen keyfi olduğu için sadece adımları birde 2 gün mü ne zıpzıp yapmıştım galiba hatırlamıyorum ki geçmiş zaman ben bir geçmişlere gidim
:KK60: Sana ne oldu sen niye öptün. 🤩😂
Tatlım herkese yardım ediyorsun o yüzden öpmiymim. Herkes seni sevsin ben sevmim mi ihihihih😭
 
O zaman tatildeyim yürüyüş ve yüzme var ama yüzmeyi yazma istersen keyfi olduğu için sadece adımları birde 2 gün mü ne zıpzıp yapmıştım galiba hatırlamıyorum ki geçmiş zaman ben bir geçmişlere gidim

Tatlım herkese yardım ediyorsun o yüzden öpmiymim. Herkes seni sevsin ben sevmim mi ihihihih😭
Sadece 31 Ağustos u bulamadım.
 
31ağustos spor bildirmemişim çikolata yüzünden 😒illa Update paylaş dedi spora diğer tarafa da yazmayı unuttum herhalde
9 30 civarı
2 dilim tb ekmek 1 çay kaşığı bal domates salatalık 1 kaşar peynir 4 bardak çay
Ara
10 üzüm 2 küçük dilim Karpuz 1 kahve 3 bardak çay
17 30 civarı
Salata fırında patatesli sebze yemeği 1 dilim tt ekmek
5 adet mısır çerez 5 adet patlamış mısır 5 adet üzüm
Yine çay yapıyorum ne kadar içerim bilmiyorum. Hayırlı akşamlar
 
Back