Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

TekrarDene .!.:

Kahvaltı 12.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin
Salata domates salatalık
1 tk tereyağıbal

Ara kahve Ayran 1 elma



Akşam 19.oo
1 tabak yeşil fasulye
Avuç içi kadar haşlanmış et
Salata yoğurtlu patlıcan kozlemesi

Bol su yeşil çay spor alışveriş gezmesi
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Menüm
9.00
1 kepekli galeta
1 yk peynir
Domates biber
Çeyrek şeftali

15.00
Activia

16.30
5 köfte
1 kase yoğurt
Domates salatalık biber

Su 2 lt
Spor Cordelia

Eki Görüntüle 2910188 Eki Görüntüle 2910189

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

iyi geceler kizlar
Menum
sabah biberli 2 yumurta 1 kk peynir zeytin salatalik 1b kahve

ara
1 muz 1 incir bir kac findik kuru uzum ceviz

aksam
2k kiymali yesil fasulye 1tb yogurtlu brokoli
2 lt su
7000 adim 700 puan Cordelia

Eki Görüntüle 2910191

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Sabah
1 tb ekmegi
1 havuc
1,5 ceviz
1 k cokelek
1 yumurtayla omlet

Ara
Kahve
Yesil icecek (su, ispanak, yarim muz)
3 misir citiri

Ara
Tarcinli sut
10 badem

Aksam
2 kepce mercimek corbasi
6 yk ispanak yemegi
4 k yogurt
1 tb ekmegi

Ara
3 k yogurt
3 misir citiri

Su 2
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

İyi geceler.
2 eylul menusu

Sabah muzlu yulaf lapasi+kahve

12.30
Semizotu yemegi 1 kase
1 bardak ayran

Ara turk kahvesi

Ara 1 sb kefir

18.00
6 köfte
Salata

Genişletmek için tıkla...

zeynooo42 .!.:

Merhaba herkese.
Bu günkü menüm.
Perşembe

Sabah 8.30
1 haşlanmış yumurta
2 filim tam buğday ekmeği
Bol domates
5 zeytin

Ara : 13.30
1 muz

Ara : 15.00
Küçük bir şeftali


Akşam : 18.00
8 yemek kaşığı biber sote ( 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile yapıldı)
1 filim tam buğday ekmeği
5 yemek kaşığı havuçlu yoğurt

2 litre su
30 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Günaydın Hayırlı Cumalar Bol Eksiler Kızlar ​

​

​

Zipzip- .!.:

Günaydın kızlarrrr

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Günaydın Hayırlı Cumalar Bol Eksiler Kızlar ​

​

​

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

***6.Takım 742. Etap ***

nehir6161(73.2/
Elisa83(67.1/
TekrarDene (73.1/
Tutaste53(70.45/
chikolatagozlum(53.25/
Poni Bon(81.25/
Tostombalakanne(67.7/
bluegreeneyes(74.7/
pisi pisi kopatim(65.60/

6.Takım Ortalamasi:


6.Takim Free liste 742.Etap

Brzhuzur(68.8/)716.etapta kendi istegi ile ayrildi
SaskinAnne (81.25/)698.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:28.07,B.k:84.2 H.k:65
Ytmz (64.7/
Tutku44(76.4/
Tesnim1989 (64.6
I-cell_84 (74.6
sena zeynep(56.2/
MiraPham (59.1/
Minik kalp0753 (58.15 )yeni üye, B.t:20.08,B.k:58.4,H.k:50

Genişletmek için tıkla...

KumsalveDeniz .!.:

Günaydın hayırlı cumalar

Başlangıç:105,8
Bugün: 104,2
Fark:1,6

Bilgi olsun diye

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Günaydın Hayırlı Cumalar Bol Eksiler Kızlar ​

​

​

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Gunaydin kizlar

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Kilo bildirimim
-900
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Gunaydin canim

Guzel eksi tebrik ederim canim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın canim hayirli cumalar
Guzel eksi tebrik ederim fotografli bildirimi en yakin zamanda bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Yaşlandık be poni hiç öyle perşembe atraksiyon yapacak enerji yoksa sanki

Genişletmek için tıkla...