• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Olabilir belki canım . İçilk önce sağlıklı beslenmeyi oturtmak lazım ama hala oturtamadım bazı şeyleri
Aynen ben 🙄iştahımı dizginlemek için gün icinde Surekli biseyler içiyorum kahve çay soda gibi hep aklım midemde🤦🏻‍♀️
 
Kahvaltı 12.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin
Salata domates salatalık
1 tk tereyağıbal

Ara kahve Ayran 1 elma



Akşam 19.oo
1 tabak yeşil fasulye
Avuç içi kadar haşlanmış et
Salata yoğurtlu patlıcan kozlemesi

Bol su yeşil çay spor alışveriş gezmesi 😬
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia E Elif_Eylul
 
Biri bana gecmisi ozet gecsin nolurrrrr sevabina dua ederim bak :) yeni girdik sayilir kizimi uyuttum utuye basladim zipladi uyandi :KK43:
Bana göre olay yok canım geçmişte . Beni mefta etti çikolata yemeğimle dalga geçiyorlar 🤣🤣🤣onun haricinde başka birşeyi algılayamadım
 
Kahvaltı 12.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin
Salata domates salatalık
1 tk tereyağıbal

Ara kahve Ayran 1 elma



Akşam 19.oo
1 tabak yeşil fasulye
Avuç içi kadar haşlanmış et
Salata yoğurtlu patlıcan kozlemesi

Bol su yeşil çay spor alışveriş gezmesi 😬
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia E Elif_Eylul
afiyet olsun kelebek yarin pizza borekte ye yanina kola baklava iyi gider 🤭
 
Kahvaltı 12.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin
Salata domates salatalık
1 tk tereyağıbal

Ara kahve Ayran 1 elma



Akşam 19.oo
1 tabak yeşil fasulye
Avuç içi kadar haşlanmış et
Salata yoğurtlu patlıcan kozlemesi

Bol su yeşil çay spor alışveriş gezmesi 😬
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia E Elif_Eylul
Geç yapmışsın kahvaltını . Menün güzel afiyet olsun
 
Back