Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

6.5 iyi canım ya 4 yaş çok erken geliyor bana küçücük yaşta sorumluluk zor oluyor
Ama 1 ve 2. Sınıfta normal ana okulu gibi 3. Sınıfta yani 6 -7 yaş gibi okuma yazmaya başlıyorlar
Sen belcikadamiydin değil mi
Ben seni sardunya ile karıştırıyorum ilk geldiğinde o geldi sandım :)
4 yasindaki çocuklarin programina bakmak lazim
Eger dedigin gibi anaokulu gibiyse iyi aslinda
Bizde 4yil anaokulu
Evet canim ben belcikadayim
Yok ben kulkedisiyim 😂 oyle hatirla
Sandriyonun anlami
 
Selamm kizlar. Sabah kizimi okuluna götürdüm 1 saatliğine ordan kizlari babaannelerine bıraktım ordan okuluma gittim. Gelirken kızları aldım eve babasina birakip kızımın veli toplantısına katıldım. Baya hareketli bi gündü :ruh:
Allah yardimcin olsun canım yeni eğitim öğretim yılında basarilar diliyorum🤣🙊
 
Güzel çicekler🌺🌺 tam gaz haftaya hazırız değil mi kendini arı sanan kelebekleri yenmek için :KK45:
Pehh
t70008.gif
 
Senin içinde iyi olur rahatlarsın biraz canim daha kucuklermis ama burda çocuklar 2 buçuk yaşında ana okuluna 4 yaşında ilk okula başlıyor
Benim oğlum bu ayın sonunda7 yaşına tecelli 1. Sınıfabaşlayacak burda 5.5 6 yaşında başlıyor 2 yıl öncene kadar öyleydi şimdi 5.5 6 yaşında sen karar veriyorsun gitsin mi gitmesin mi diye . Eper çocuk hazirandan itibaren 6 ise sen karar veriyorsun bizim ki Eylül olduğu için kararverdik yollamadık. Daha çok küçükler ya oyun çocukları 🦋
Kizlar buna turkce ne deniyor, ara ogun olarak tuketiyorum
Bende mısırlısını alıyorum az kalorili ve lezzetsiz aslında . Ondan kaç tane yiyoorsun ki ben diyette olduğum dan be yemedim. 🦋
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 166
KİLONUZ: 69
HEDEF KİLONUZ: 58
MEDENİ DURUMUNUZ: BEKAR

MESLEGINIZ: Çevre Müh.
ÇOCUK SAYISI:

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Covid Süreci
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ideal kiloma dönerek daha sağlıklı olmak.
Hoş geldin cnm fazla kilon yok. Burda hep beraber veririz inş . 🦋
 
Menüm
9.00
1 kepekli galeta
1 yk peynir
Domates

14.00
4 üçgen kavun

17.00
4 köfte
Köz biber domates
Salatalık
1 kase.yoğurt

18.00
1 kase sütlü kahve
5 fındık

Su 2 lt simdilik
Afiyet olsun canım 🌹 1 kase mi oo 🙄
28,29,30,31 Ağustos spor ve
31 Ağustos menü
Afiyet olsun canım 🌹
Ben kahvalti yapmiyorum kizlar bu arada
14:00 izgara tavuklu salata
17:00 1 avuc beyaz leblebi
Az once haslama tavuk salata 2.5 etimek
Suan sade soda iciyorum
Spor yok.
Afiyet olsun canım 🌹
Evet kızlar yemeğimi yazayım :mad:
8 30
2 dilim ekmek 4 yemek kaşığı menemen . 5 yeşil zeytin yeşil biber salatalık. 3 bardak çay
13 30 gibi
2 tane ekmek arası domates sosis yeşil biber 5 tane üzüm 1 kahve
19 30 gibi
Patates unundan yapılmış makarna 4 yemek kaşığı 1 yemek kaşığı suda buharlanmış sebze
3 litre su
Spor
7915 adım
3 4 saat kadar keyfi yüzme . Suda oynama
Cordelia Cordelia 💕
Dünkü menün hoşuma gitmedi canım bugün hafif beslen lütfen yarın tartı var 🥰 Afiyet olsun canım 🌹
Cok az degilmi canim yaa
Afiyet olsun

Iyi tatiller cnm
Tatilde diyet nasil yapabiliyosun
63,6 gittim 69 geldim iyimi :halay: :KK53:

Ekmek cok olmus gibi
Afiyet olsun cnm

Afiyet olsun cnm


Eh bende paylasam menumu barim
Teşekkür ederim canım 🥰
Sabah
1 dilim peynir
1 haslanmis yumurta
5 zeytin
1 tb ekmegi
1 yesil sogan

Ara
Elma
Kahve

Ara
3 kuru kayisi
4yk yogurt

Aksam
150 gr firinda somon
1 haslanmis patates
2 kepce yayla corbasi
Yarim tb ekmegi

Ara
Muz
10 badem
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 🌹
Menu
Ogle(13:30)
3 dlm tam bugday
2kk peynir
Domates vs

Aksam(17:00)
2yk pilav
1.5 avuc ici tavuk izgara
Salata
1 bardak ayran

Ara(19:00)
3 murdum erigi
6 tane uzum

Su: 2 lt spor : Eki Görüntüle 2909698 Eki Görüntüle 2909699

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 🌹
 
X