- 31 Aralık 2015
- 41.427
- 132.508
Spor şart zaten ama imkanlar uymuyor
Spor şart zaten ama imkanlar uymuyorOzaman spor yapmak şart oldu
Ayak ustu oldu anneme gittim hemen geriye annemlerin markwt alisverisine ciktim donuste acikinca tabiPoğaça yemezdin sen dışarıda mıydin
Gerisi guzel afiyet olsun
KesinBence erkek olucakmissin sonradan dönmüşsün ananın karnında sen sanki
Afiyet olsun canımMenu
Sabah
1 adet pogaca
Domates salatalik
Aksam(16:30)
Taze fasulye 6yk
2 ucgen dilim karpuz
1 bardak ayran
Ara kahve yaninda 10 badem
Su: 3 ltZipzip- E Elif_Eylul @MiraPham Eki Görüntüle 2908559
iyi geceler kankaİyi geceler kızlar
Afiyet olsun canımSelamm kızlar. Yarin toplantıyla okulu açıyoruz o yüzden bugün işlerle uğraştım daha çok, bi de spor yaptim bugun artıyı görunce ama vaavlık bi adım atamadım tabi.
Menüm
11.00
Activia
1 d ekmek
1 avuc üzüm
Ara
3 ücgen kavun
Akşam
Tavada 2 yumurta
1 d ekmek
1 k peynir
3 biber
Domates
Su 2lt
Spor @MiraPham
Eki Görüntüle 2908555
Afiyet olsun canımHadi bismillah
Kahvaltı 11.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık biber
Zeytin 5 10 50 tane işte
1 t.k tahinpekmez 1 tk çokokrem
Ara kahve küçük çikolata
Öğle dersek
Sütlü yulaf ezmesi
Akşam 20.00
Salata ,yoğurtlu patlıcan kozlemesi
150 Gr kadar tavuk döner
3 lt su 2 bardak yeşil çay spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
iyi geceler canımIyi geceler kizlar erken cikiyorum yarim saat
Sende burdan ayrılma işte hedefine ulaşana kadar hatta korumada da kopma o diyenlere lafını yedirGecen bir tane kadin beni hamile sandi
Afiyet olsun pampa spor yakıyorKahvaltı - 1 tost, 1 salatalık, 1dilim karpuz
Ara 3 incir 3 tane üzüm
Akşam Yoğurt çorbası 1 kase, fırında tavuk 2 parça . Salata
Ara 3 tane üzüm 1 bardak ayran
Su 4 litre
Yeşil çay 2
Spor 24000 adım 2400
1000 zıpzıp 250 pn
45 dk eva 450
Toplam 3100 pn
Evdeyiz gelSelam kaptan
Ben geldim
Yani carsamba geliyom musaitmisiniz
Afiyet olsun canım8 30
2 dilim tb ekmek domates salatalık 2 haşlanmış yumurta 2 tane kaşar peynir
Öğlen saate bakmadım
1 dilim ekmek 1 pirzola 1 tavuk kanat domates
19 civarı
1 büyük balık 1 kase salata
3lt su
300 zipzip
10038 adım
1 saat keyfi yüzme
Zipzip- @MiraPham E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımSelamm kızlar. Yarin toplantıyla okulu açıyoruz o yüzden bugün işlerle uğraştım daha çok, bi de spor yaptim bugun artıyı görunce ama vaavlık bi adım atamadım tabi.
Menüm
11.00
Activia
1 d ekmek
1 avuc üzüm
Ara
3 ücgen kavun
Akşam
Tavada 2 yumurta
1 d ekmek
1 k peynir
3 biber
Domates
Su 2lt
Spor @MiraPham
Eki Görüntüle 2908555
Afiyet olsun canımMenu
Sabah
1 adet pogaca
Domates salatalik
Aksam(16:30)
Taze fasulye 6yk
2 ucgen dilim karpuz
1 bardak ayran
Ara kahve yaninda 10 badem
Su: 3 ltZipzip- E Elif_Eylul @MiraPham Eki Görüntüle 2908559
Afiyet olsun canımiyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
2 yumurta 1kk penir 1 salatalık 1d ekmek 1b kahve
Ara 2 ceviz 1 muz
.
Akşam
1tb patlıcan yemeği 1 kase cacık 1k pilav 1d ekmek
2lt su
50 Squat
50 mekik
200 zipzip
8500 adım 850 puan
@MiraPham
C Chikolata_gozlum
Eki Görüntüle 2908578
Bizim buraya yagmur yagmaya basladi aslinda carsamba diyordu erken geldi yagmurNe konuşsakee sizin orda havalar nasıl burası pek sıcak yarın yağmur yagacak diyola bakalım
Afiyet olsun canimKahvaltı - 1 tost, 1 salatalık, 1dilim karpuz
Ara 3 incir 3 tane üzüm
Akşam Yoğurt çorbası 1 kase, fırında tavuk 2 parça . Salata
Ara 3 tane üzüm 1 bardak ayran
Su 4 litre
Yeşil çay 2
Spor 24000 adım 2400
1000 zıpzıp 250 pn
45 dk eva 450
Toplam 3100 pn
Afiyet olsun canim8 30
2 dilim tb ekmek domates salatalık 2 haşlanmış yumurta 2 tane kaşar peynir
Öğlen saate bakmadım
1 dilim ekmek 1 pirzola 1 tavuk kanat domates
19 civarı
1 büyük balık 1 kase salata
3lt su
300 zipzip
10038 adım
1 saat keyfi yüzme
Zipzip- @MiraPham E Elif_Eylul
Afiyet olsun canimHadi bismillah
Kahvaltı 11.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık biber
Zeytin 5 10 50 tane işte
1 t.k tahinpekmez 1 tk çokokrem
Ara kahve küçük çikolata
Öğle dersek
Sütlü yulaf ezmesi
Akşam 20.00
Salata ,yoğurtlu patlıcan kozlemesi
150 Gr kadar tavuk döner
3 lt su 2 bardak yeşil çay spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Afiyet olsun canimSelamm kızlar. Yarin toplantıyla okulu açıyoruz o yüzden bugün işlerle uğraştım daha çok, bi de spor yaptim bugun artıyı görunce ama vaavlık bi adım atamadım tabi.
Menüm
11.00
Activia
1 d ekmek
1 avuc üzüm
Ara
3 ücgen kavun
Akşam
Tavada 2 yumurta
1 d ekmek
1 k peynir
3 biber
Domates
Su 2lt
Spor @MiraPham
Eki Görüntüle 2908555
Ankara ziraat muh mezunuyum canim ama tabi cok oldu ben mezun olaliNe okudun canim gida m. belki meslektasiz ?
Erken actim bak dukkani mesai yazmayinYarin mesai yazalim sana
Afiyet olsun canimMenu
Sabah
1 adet pogaca
Domates salatalik
Aksam(16:30)
Taze fasulye 6yk
2 ucgen dilim karpuz
1 bardak ayran
Ara kahve yaninda 10 badem
Su: 3 ltZipzip- E Elif_Eylul @MiraPham Eki Görüntüle 2908559
Afiyet olsun canimiyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
2 yumurta 1kk penir 1 salatalık 1d ekmek 1b kahve
Ara 2 ceviz 1 muz
.
Akşam
1tb patlıcan yemeği 1 kase cacık 1k pilav 1d ekmek
2lt su
50 Squat
50 mekik
200 zipzip
8500 adım 850 puan
@MiraPham
C Chikolata_gozlum
Eki Görüntüle 2908578
Günaydın canimGünaydın
Kizlar adimsayar alicam marka tavsiyeleriniz
Model falan hangisi iyi
Neye dikkat edim alirken
Hosbuldumm canimEvdeyiz gel
Hoşgeldin canım
Evet dun gece 5i siparis verdim bugun elime gecer insallahXiaomi 5 ya da 6 alabilrsin onun disinda cok bilgim yok markalarla ilgili canim
Günaydın canımGünaydın kizlar
Olmadi canim hayir niye ilk alintilarda filiz bana ne demis pogaca icin diye korkarak girdimse takimaAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Poğca olmusmu
Afiyet olsun canım
Gunaydin canim kolay gelsinGünaydın
gunaydin kaptan bugun ne toplanacak koyde is bitmez gerciGünaydın kizlar
Oo erken gelmis yagmur varsa bahceye girilmez bizde bugun annene soyle paydos versinBizim buraya yagmur yagmaya basladi aslinda carsamba diyordu erken geldi yagmur
Neyse kanka sayilir meslekler 2008 mezunuyum ben sen daha eski olamazsin dimiAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Ankara ziraat muh mezunuyum canim ama tabi cok oldu ben mezun olali
Erken actim bak dukkani mesai yazmayin
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Günaydın canim
6 cikmis mi bak simdi bilekligimin bozulma hissi uyaniyorXiaomi 5 ya da 6 alabilrsin onun disinda cok bilgim yok markalarla ilgili canim
gunaydin canim naptiniz bitti mi tasinmaGünaydın canım
gunaydinGünaydın kızlar
gunaydin ponimmmGünaydın kızlar