Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menüm
10.00
1 d ekmek
2 d peynir
Domates salatalik
1 tane çilek receli

14.00
1 avuç üzüm

17.00
2 d ekmek
Bir kase nohut yemeğı
Ayran

19.00
1 fincan sütlü kahve
2 kare bitter

Su 1.5 lt
Spor 3500 adım 350 puan Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 🌼🌼🌼
 
Dünkü menüm
Kahvaltı menemen , domates salatalık peynir ekmek. Hepsinden 1 tane 😂
Ara 3 kare kavun., 1 dilim 🍉
Arada yarım bardak şerbet içirdiler tansiyonum düşmüşdü 🙈
Akşam yok. Rahatsızdım biraz.
Su 2.5 litre
Spor 5000 adım

Bugünkü menüm
Kahvaltı 2.5 hş yumurta, domates salatalık, 1 dilim peynir
Ara yarım kase aşure
Akşam Fırında tavuk sebze, 1 kase yoğurt
Su 3 litre.
Spor 5500 adım.
Zipzip- Zipzip- @Filiz16 Cordelia Cordelia
Aşure curk curk gitti mi boğazdan :KK45:
 
X