Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Nasilsiniz kizlar
Sabah kalktım perdeyi kuş pisletmis malum camlar hep açık
çıkarıp yikayayim deyince bütün tülleri yikamaya giriştim
Peşinden de cami silmeden tüp takılmaz diye camları sildim
Pilim bitti fenayım bu sıcakta başıma bir ton iş cikti😁😁
Klasik biz işte. Bugün hiç birsey yapmayacağım diye baslayip, cam perdeye biter 🤣
 
Dünkü menüm
Kahvaltı 2 hş yumurta , 1 🍅 1 🥒 1 dilim 🍞
Akşam 4 adrt yaprak sarma, 1 kase cacık , 1 kase 🥗 1 dilim 🍉.
Su 3 litre
Soğan kürü 2 bardak
Spor
2500 adım. 250 pn
1 saat yürüyüş 300 pn
Eva 13.gün ✔️
Eva 50 dk 500

Bugünkü menü
Kahvaltı yarım dilim yumurtalı ekmek, 1 salatalık, 1 domates, 2 dilim peynir.
Akşam kabak spagetti, 1 kase yoğurt
Su 3.5 litre
Soğan kürü 2 bardak
Yeşil çay 2 bardak
Spor.
20700 adım 2070
90 dk eva 900 pn
14gün ✔️
E Elif_Eylul
Zipzip- Zipzip-
@MiraPham
Afiyet olsun canım 💕
 
Evet canım , benimkide doğru adam ay canım 😍🥰

Ne yaptın bakim ne kadar yaptın yürüdün mü 👀👀
Yürüdüm. 20.000 adım fazla değil 🙄😂
kim bilir neler yaptinn 😑
Fazla bişey diil😂
İyi aksamlar kizlar iki gundur cok hastayim giremiyorum hic bisehe halim yok eger uc gune grip gecmezse test vericem. Menude paylasmiyorum dogru duzgun bisey yiyemiyorum. İyi geceler cumleten.
Geçmiş olsun canım
 
İyi geceler. Yarin kilo bildirimimi yapıp izne ayrilmak istiyorum. Çünkü inanin hiç vaktim yok. Ne çamaşır derdi bitiyor ne bulaşık. Çocuklar diğer yandan. En ufak firsatta bir yere yigilip kaliyorum uyumasamda dinleniyorum. Telefonda her yerden çekmiyor. Bütün gün iki kat arasinda in çık yapip duruyorum. Bu yüzden takimdakilerin hakkina girmek istemiyorum. Bu süreci sabit geçirip istanbula dönünce tam gaz ilerlicem inşallah.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
 
İyi aksamlar kizlar iki gundur cok hastayim giremiyorum hic bisehe halim yok eger uc gune grip gecmezse test vericem. Menude paylasmiyorum dogru duzgun bisey yiyemiyorum. İyi geceler cumleten.
Gecmis olsun canim:KK43:
🤩 hayırlısı olsun kaptanım 😍
Sagol canim 💕
İyi geceler. Yarin kilo bildirimimi yapıp izne ayrilmak istiyorum. Çünkü inanin hiç vaktim yok. Ne çamaşır derdi bitiyor ne bulaşık. Çocuklar diğer yandan. En ufak firsatta bir yere yigilip kaliyorum uyumasamda dinleniyorum. Telefonda her yerden çekmiyor. Bütün gün iki kat arasinda in çık yapip duruyorum. Bu yüzden takimdakilerin hakkina girmek istemiyorum. Bu süreci sabit geçirip istanbula dönünce tam gaz ilerlicem inşallah.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Tamam canim bildiriminle izne ayiralim evine döndüğünde tekrardan listeye aliriz 💕💕
 
***6.Takım 738. Etap ***

MiraPham(61.85/
s i d e l y a(62.6/
MaviBirLiman (75.0/
sonundaoldu(70.0/
Nehir6161(76.0/
Elisa83(68.8/
pisi pisi kopatim (65.25/
TekrarDene (75.0/
T u t a s t e (72.05/
chikolatagozlum(55.8/

6.Takım Ortalamasi:


6.Takim Free liste 738.Etap

Brzhuzur(70.6/)716.etapta kendi istegi ile ayrildi
SaskinAnne (84.2)698.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:28.07,B.k:84.2 H.k:65
Ytmz (65.2
Tutku44(76.0)
gizo94(75.25 )yeni üye, B.t:29.07,B.k:75.25,H.k:62
sportie (60.6 )
bluegreeneyes(74.0 )643.etapta 69.0 ile izne ayrildi
 
Günaydın ❤
Kızın kahvaltısını yaptırıp çıkacağım için erken tartildim
Gecen hafta 84.2
Bu hafta 82 💜

Saat 11.00 da yapıyorum kahvaltıyı eğer o saate kadar bekleme imkanım olsa daha da eksi olurdu
Zipzip- Zipzip- yüzdesini de yazıyormuyuz
 

Eklentiler

  • 20210806_074433.jpg
    20210806_074433.jpg
    31 KB · Görüntüleme: 26
Günaydın ❤
Kızın kahvaltısını yaptırıp çıkacağım için erken tartildim
Gecen hafta 84.2
Bu hafta 82 💜

Saat 11.00 da yapıyorum kahvaltıyı eğer o saate kadar bekleme imkanım olsa daha da eksi olurdu
Zipzip- Zipzip- yüzdesini de yazıyormuyuz
Günaydın. Ne güzel eksi tebrikler 🥰❤️
 
X