- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Kaç bindesin şimdi E Elif_Eylul kaptanım.ben daha eve yeni gidiyorum yarım saat sonra evdeyim fazla adım yapamadım geçtiniz beni oy ben ne edeyim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Zaten geçtin beni 2 saat Eva yapsam yetişemem sana zaten saat olmuş kaçSöylemicem çıksss
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Canim 24bindeyim ben normal zaten yogunsan islerin varsa sporda kaliyoZaten geçtin beni 2 saat Eva yapsam yetişemem sana zaten saat olmuş kaç
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Bende bu akşam kıymalı patlıcan yemeği yedim.Kahvaltı
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Zeytin domates salatalık
Salata
1 yumurta kadar omlet
1 y.k acuka
1 tk tahin pekmez
Ara yarım şeftali 2 erik 5 çiğ fındık
Öğlen 1 kase yulaf ezmesi
Ara kahve 2 kare bitter
Akşam
Salata
1 kase domates ezmesi
1 tabak kıymalı patlıcan yemeği
3 lt su 1 lt Dukan birasi
Adımları gece yazarımZipzip- E Elif_Eylul @mirap
afiyet olsun canım 
Kiz zaten 15bindeydim
Heeee başka ülkeye gittim
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Tamam canım o kadar yapamam 12 ye kadar Eva mı yapar yatarım. Bugün evde değildim 10 3ü dan 9 a kadar arkadaşta idim
yarında yatılı misafirim gelecek arkadaşım 2 gün bende havalar gğzel olursa onlarla yürüyüşü çıkarım. Ama yağmurlu evde de fazla yürü nmüyor ki . Bu hafta sporsuz bir hafta beni bekliyor ve canım çok sıkkın bu duruma- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Kahvaltı
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Zeytin domates salatalık
Salata
1 yumurta kadar omlet
1 y.k acuka
1 tk tahin pekmez
Ara yarım şeftali 2 erik 5 çiğ fındık
Öğlen 1 kase yulaf ezmesi
Ara kahve 2 kare bitter
Akşam
Salata
1 kase domates ezmesi
1 tabak kıymalı patlıcan yemeği
3 lt su 1 lt Dukan birasi
Adımları gece yazarım
Afiyet olsun kizlar30 dk cardio 300p
20 dk eliptik 140p
5000 adım 500p
Spor toplam 940 p
Menüm
Sabah : 1,5 haşlama yumurta, 3 zeytin, domates, salatalık 1 dilim peynir, yeşillik, 1 dilim ekmek
Öğlen : 1 küçük şeftali, 1 avuç dut
Aksam : 2 kaşık pirinç pilavı fırında patlıcan musakka kızarmadan mercimek çorba 2 kepçe
Cordelia E Elif_Eylul
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Merhaba abla . Nasılsın?Merhaba çikocum
- 19 Ekim 2015
- 6.464
- 25.737
- 30
Teşekkür ederim daha iyiyim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Kahvaltı - menemen 1dilim ekmek, 1 salatalık, 3 kuru kayısı
Akşam ciğer kavurma , cacık, 2 dilim karpuz
Soğan kürü 2 bardak
Su 2.5 litre
Spor 73 dk eva 730 pn
Eva 10.
5300 adım 530 pn
Toplam 1260 pn
E Elif_Eylul
Selam kızlar bugunun menüsü kahvaltı oncesi bır bardak kefır
Kahvaltı 09.30
Domates salata rafadan yumurta bol yesıllık 2 dilim cavdar ekmegı
Oglen 14.30
2 bardak ayran
Dunku fırındakı tavuklu patates yemegının 2 dilim patatesi 5 cin biber
Ara 17.00
Turk kahvesi
2 kuru erik
Aksam 18.30
3 kasık barbunya
Salata
1 dilim kepek ekmegı
2 litre su
45 sn plank
100 mekik
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlarCuma menüm
Sbah10.00 2 dilim ekmekten tost çay
15.30 1 elma
20.00 2şiş kaburga ayran bol salata 1 lokma lavaş
Su 2 lt
SporEki Görüntüle 2895314 500 p
Cmt menüm
Sabah10.00 1.5dilim kepekli ekmek 2 sahanda yumurta 2 siyah zeytin 1 üçgen peynir
2 fincan bitki çayı
Akşam midem bulandı o yüzden hiçbirşey canım istemedi
Su 2 lt
Eki Görüntüle 2895315 300 p
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun kizlar
- 21 Kasım 2013
- 23.040
- 72.913
Yarında bamya yapslim birlikteBende bu akşam kıymalı patlıcan yemeği yedim.
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 16 Mart 2008
- 45.740
- 223.214
İyiyim canımMerhaba abla . Nasılsın?
bu saatlerde kizlar çocukları uyuturken kendileri de uyuyor. Sen sorunca cevap yazayım dedim. Uyuşukluk var üzerimde bir şey yapasim gelmiyor. İnşallah senin tarafta her şey yolundadır.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Sıcaktan olabilir tatlım zorla kendini. Ben bugün ütü yaptım 75 dk. Eva yaptım. İnan zorla çok isteksiz.İyiyim canım
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
ne var ne yok diye. 
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
| 732-737 Etap Analizi Asıl Liste | |||||||
| 732. Etap | 733. Etap | 734. Etap | 735. Etap | 736 ve 737. Etap | Toplam verilen kilo | Oran | |
| Cordelia (Cordeliaa) | 64,9 | 63,95 | 63,2 | 62,75 | 61,85 | 3,05 | 4,70 |
 s i d e l y a | 64,85 | 64,9 | 64,5 | 63,65 | 62,6 | 2,25 | 3,47 |
| F Frozen01 | 72 | 71,4 | 70,8 | 69,6 | 68,8 | 3,20 | 4,44 |
 Aijoo | 78,9 | 77,2 | 76,8 | 75,9 | 75 | 3,90 | 4,94 |
 sonundaoldu | 73,6 | 72,8 | 72,4 | 71,3 | 70 | 3,60 | 4,89 |
 Nehir6161 | 82,7 | 81,1 | 79,9 | 77,6 | 76 | 6,70 | 8,10 |
 Sismaniye | 66,95 | 66,4 | 66,3 | 66,15 | 65,25 | 1,70 | 2,54 |
| @T u t a s t e | 71,9 | 71 | 70,5 | 72,35 | 72,05 | -0,15 | -0,21 |
 Fitt_anne | 78,7 | 78,1 | 76,9 | 75,3 | 75 | 3,70 | 4,70 |
