Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Elif_Eylul · 2 Ağustos 2021

MaviBirLiman .!.:
1 ağustos menüsü

8.45 kahvalti
1 yumurtayla menemen
2 lokma peynir
1 dlm cavdar ekmeği
Salatalik
Cay

13.30
1 kase yogurtlu corba
1 dlm ekmek

İkindi dondurma

Akşam 17.20
1 tabak sulu kofte
2 yk pilav
Salata
Yogurt

Turk kahvesi- 1 parca çikolata
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

gizo94 .!.:
Menüm
Sabah
domates biber zeytinyağlı
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim beyaz peynir (Ezine)
Ara
1 Türk kahvesi
Öğlen
15 tane kiraz
1 tane nescafe
Akşam
3 tane köfte fırında
Salata
5-6 kaşık cacık
Ara
2 tane nescafe
Su
1.5 lt

MiraPham .!.:
Menü ve spor.

12.551 adım (75 dk. Eva) 1255 puan
3 dk.planl 180 puan
Eva 10. Gün bonus 500 puan
Toplam 1935 puan

nehir6161 .!.:
Allah rahatlık versin .
10 45
1 dilm tb ekmek
2 çay kaşığı cevizli salçalı baharatlı acuka gibi birşey
1 dilim beyaz peynir
Domates
Salatalık
1 yemek kaşık mantar sote
1 tahra kaşık kuymak
Çay saymadım bol bol içtim
Ara
Türk kahvesi
18 00
1 tbk Kıymalı patlıcan yemek
1 kase salata
2.5 lt su

Adım 4090= 409 p
11 . gün Eva yarısı

Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

Elisa83 .!.:
iyi geceler kizlar
Menum
Sabah
1 yumurta 1k peynir 1k fistik ezmesi 1k recel 1d ekmek 1bkahve

Ara
1b Yesil cayli süt 1 top dondurma
Bir kac badem biraz cekirdek

Aksam
2 lokma ekmek az peynir domates 1 soda
2lt su
Eva 10. Gun
6000 adim 600 puan Cordelia
50 squat
Eki Görüntüle 2895356

Afiyet olsun kizlar

Elif_Eylul · 2 Ağustos 2021

Zipzip- .!.:
Günaydın kızlar

Günaydın canım

Elif_Eylul · 2 Ağustos 2021

Günaydın

Zipzip- · 2 Ağustos 2021

Filizzz16 .!.:
Günaydın

Günaydın canim

Zipzip- · 2 Ağustos 2021

Pazartesi bildirimlerini unutmayin kızlar bakalim ne durumdayiz

Cordelia · 2 Ağustos 2021

Zipzip- .!.:
Pazartesi bildirimlerini unutmayin kızlar bakalim ne durumdayiz

İyi durumdayız.

Chikolata_gozlum · 2 Ağustos 2021

Günaydın

Elif_Eylul · 2 Ağustos 2021

chikolatagozlum .!.:
Günaydın

Günaydin

Elhan · 2 Ağustos 2021

MiraPham .!.:
Sıcaktan olabilir tatlım zorla kendini. Ben bugün ütü yaptım 75 dk. Eva yaptım. İnan zorla çok isteksiz.

Yağmurlu bir gün ancak beni kendime getirebilir bu güneşli günlerle zor kuzum . :KK14:

sportie · 2 Ağustos 2021

Günaydın arkadaşlar
Güzel bir hafta olsun
Yangınlarımız sönsün

Dün çat kapı misafirlerim geldi, hem regliyim hem bu yangınlar beni çok etkiledi

hiç keyfim yok
Dün ne yediğimi ne içtiğimi bilmiyorum

Daha tartılmadım ama regliden dolayı artıyımdır

Cordelia · 2 Ağustos 2021

Elhan .!.:
Yağmurlu bir gün ancak beni kendime getirebilir bu güneşli günlerle zor kuzum .

Keşke yağsa yağmur sabahtan beri dua ediyorum.

Cordelia · 2 Ağustos 2021

Ben spora kaçar. Sabah serinliğinde yapayım. Sonra hiç canım istemiyor.

Elhan · 2 Ağustos 2021

MiraPham .!.:
Keşke yağsa yağmur sabahtan beri dua ediyorum.

Bundan daha kötü ne olabilir demeyi bıraktım salgın, yangın, deprem :KK14:

dualarımız kabul olsun inşallah.

Elif_Eylul · 2 Ağustos 2021

sportie .!.:
Günaydın arkadaşlar
Güzel bir hafta olsun
Yangınlarımız sönsün

Dün çat kapı misafirlerim geldi, hem regliyim hem bu yangınlar beni çok etkiledi hiç keyfim yok
Dün ne yediğimi ne içtiğimi bilmiyorum

Daha tartılmadım ama regliden dolayı artıyımdır

Günaydin canim

Elif_Eylul · 2 Ağustos 2021

MiraPham .!.:
Keşke yağsa yağmur sabahtan beri dua ediyorum.

Yagmur duasina çıktı turkiye ama işimiz zor

Dolunay2018 · 2 Ağustos 2021

Filizzz16 .!.:
Afiyet olsun kizlar

Sagol canım

Dolunay2018 · 2 Ağustos 2021

Günaydın kızlar bende kucul oglumla yuruyuse cıktım geldım bu sıcakta arabasını surmek cok zor ya adım sayarımıda unutmuusm evde kapıya geldım sımdı dınlenıyorum cokkk sıcakk mayıstım ıyıce

Nehir6161 · 2 Ağustos 2021

Brzhuzur .!.:
Günaydın kızlar bende kucul oglumla yuruyuse cıktım geldım bu sıcakta arabasını surmek cok zor ya adım sayarımıda unutmuusm evde kapıya geldım sımdı dınlenıyorum cokkk sıcakk mayıstım ıyıce

Ay kuzum Allah yardımcınız olsun. Sıcakta bebişle zor ya.

Nehir6161 · 2 Ağustos 2021

Brzhuzur .!.:
Günaydın kızlar bende kucul oglumla yuruyuse cıktım geldım bu sıcakta arabasını surmek cok zor ya adım sayarımıda unutmuusm evde kapıya geldım sımdı dınlenıyorum cokkk sıcakk mayıstım ıyıce

Ay kuzum Allah yardımcınız olsun. Sıcakta bebişle zor ya.

kackaloribu · 2 Ağustos 2021

Günaydın kızlar, ülkemiz için güzel bir gün olsun inşallah..

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Bk:66,900 gk:58,500

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular