Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

nehir6161 .!.:

Ellerine emeğine sağlık canım . elbiseden çok hoş güle güle kullan

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

6. Takım 737. etap spor sonuçları

Şampiyonnnnnnnnnnnnnnnn @nehir6161

2. E Elif_Eylul

3. Cordelia

4. Zipzip-

5. @s i d e l y a

Spor yapan ve dereceye giren herkesi tebrik ederim. Muhteşemsiniz.

6. Takım 737. Etap Adım (Spor )

Sıralama

Üye Adı

24 Temmuz Cumartesi spor puanı

24 Temmuz Cumartesi Adım

25 Temmuz Pazar spor puanı

25 Temmuz Pazar Adım

26 Temmuz Pazartesi spor puanı

26 Temmuz Pazartesi Adım

27 Temmuz Salı spor puanı

27 Temmuz Salı Adım

28 Temmuz Çarşamba spor puanı

28 Temmuz Çarşamba Adım

29 Temmuz Perşembe spor puanı

29 Temmuz Perşembe Adım

30 Temmuz Cuma spor puanı

30 Temmuz Cuma Adım

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

@nehir6161

2.964​

16.248​

3.320​

19.409​

2.750​

17.401​

3.142​

19.420​

3.485​

18.057​

3.800​

22.209​

2.539​

20.394​

22.000​

133.138​

2​

E Elif_Eylul

3.170​

21.509​

2.700​

19.003​

1.533​

15.335​

3.712​

20.020​

2.335​

16.051​

2.703​

17.039​

2.500​

20.012​

18.653​

128.969​

3​

Cordelia

2.023​

14.032​

961​

4.615​

2.100​

14.010​

2.500​

20.084​

2.103​

11.533​

1.908​

14.084​

1.057​

5.577​

12.652​

83.935​

4​

Zipzip-

1.776​

6.562​

1.792​

10.020​

1.813​

10.232​

1.760​

10.007​

1.331​

6.015​

1.480​

7.508​

1.510​

8.208​

11.462​

58.552​

5​

@s i d e l y a

841​

3.415​

1.381​

3.116​

1.372​

5.724​

1.211​

2.511​

1.743​

10.134​

1.850​

11.008​

1.870​

9.805​

10.268​

45.713​

6​

C Chikolata_gozlum

0​

0​

940​

0​

1.560​

0​

2.550​

10.000​

1.680​

8.500​

1.250​

5.000​

1.070​

0​

9.050​

23.500​

7​

@Tutku44

1.850​

10.008​

1.049​

10.499​

1.000​

10.000​

3670​

9.209​

1.086​

8.264​

8.655​

47.980​

8​

@Elisa83

30​

400​

1.210​

7.002​

760​

0​

518

5182

1.537​

7.721​

4.455​

19.905​

9​

@busrabusrabusrabusra

900​

5.054​

550​

1.500​

850​

4.500​

710​

3.148​

3.010​

14.202​

10​

@pisi pisi kopatim

654​

6.542​

376​

2.261​

710​

3.148​

0​

0​

700​

0​

2.440​

11.951​

11​

@Ytmz

530​

5.306​

170​

1.703​

645​

2.555​

300​

3.000​

216​

2.162​

279​

2.796​

2.140​

17.522​

12​

sportie

405​

0​

805​

3.795​

800​

5.000​

2.010​

8.795​

13​

@Brzhuzur

1237​

12.377​

1.237​

12.377​

14​

@TekrarDene

375​

0​

500​

5.000​

0​

0​

300​

0​

1.175​

5.000​

15​

@SaskinAnne

703​

7.036​

703​

7.036​

16​

bluegreeneyes

75​

0​

75​

0​

150​

0​

15.113​

88.676​

13.639​

72.126​

16.043​

94.907​

20.315​

97.399​

16.087​

87.752​

15.610​

90.441​

12.658​

81.373​

109.465​

612.674​

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Kaptanım ben yarın sabah tartilsam olur mu yarın Bolu ya gideceğim ptesi akşam döneceğimde :) çünkü akıl denen şey bende yok anam beni gezerken doğurmuş :)

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Kaptancigim bir gün gel beraber yiyelim Yanindada ezmenin poğaça börek kısır yapıyım arkasından da bı tatlı oh mis

Genişletmek için tıkla...

chikolatagozlum .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Günaydın kızlar dün nöbetteydim gece geldim birazdan yine gidecem sonra 2 gün boşum o iki gün düzenli spor yapmam lazım şimdi menüyü yazıp çıkıyorum öpüldünüz hepiniz

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın canim kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Günaydın kizlar iyi pazarlar
Kaptanım tartım Eki Görüntüle 2895057
-550

Genişletmek için tıkla...

sportie .!.:

31 temmuz cumartesi menüm

Sabah 9.30 da kalktım kahvaltıyı ancak 12 de yaptım
1 kase yoğurt yarım yeşil elma
1k yulaf ezme 2 ceviz tarçın

Ara 15.00
2 salatalık

Akşam 19.00
5 sushi
1 sebzeli çin böreği

22.00
Filtre kahve

Su 2 lt
Spor yok maalesef , reglimin ilk günü bi halsizlik vardı üzerimde



E Elif_Eylul Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

31 Temmuz menü ve spor
3 litre su

10.120 adım.1012 puan
Eva 9. Gün yapıldı 500 puan
Toplam 1512 puan.

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Hayırlı geceler
12 :00
1dilim tb ekmek
2 yumurta
4 tane tosta yapılmış biber
1 dilim Peynir
1 domates
1 salatalık
17 00
1 kase salata
18 :00
2 nektarin
19 30
2 köfte
1tb ekmek
2.5 lt su
Spor
9. 10. Gün Eva
Adım 20.113
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Cumartesi menüsü

Kahvaltı önce 1 kare bitter kahve


Kahvaltı
Büyük kase salata
2 yumurta haşlanmış
Zeytin
1 dilim peynir
Çeyrek simit
Biber domates salatalık
1 t.k tahinpekmez


Ara Züber çikolata kahve

Öğle
1 kase yulaf ezmesi sütlü

10 tane cig fındık

Akşam
Salata cacık
4 kaşık kadar kavurma
1 tane biber dolması
Domates ezmesi küçük kase


Bol su bitki çayı spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

chikolatagozlum .!.:

Kahvaltı menemen , 1 salatalık, 1 dilim çvd ekmeği, 3 kuru kayısı . 1 dilim peynir
Akşam 1kase kırmızı mercimek çorbası, 1 kase cacık, 2 dilim karpuz
Khvaltıdan önce , yatmadan önce soğan kürü
Su 2.5 litre
Spor
9.Eva 25.dk 250 pn
7000 adım 700
Toplam 950
E Elif_Eylul Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

31 Temmuz cumartesi menü
08.00
Biberli, domatesli ve maydanozu omlet.
2 dilim ekmek
1 yeşilçay

09.00
1 sade kahve

13.30
4-5 kaşık tavuk döner
2 dilim ekmek
Domates söğüş
1 bardak ayran

18.30
2 kaşık kısır
1 küçük biber dolması
2 çatal pasta

22.00
1 kürdüm erik
5-6 çatal kavun

2 litre su
6000 adım

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Günaydın musmutlu pazarlar

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Herkese.mutlu Pazarlar.

Genişletmek için tıkla...

sportie .!.:

Günaydın güzel pazarlarınız olsun

Genişletmek için tıkla...