Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Senin diyetisyen demiyomu misal
Sabah
Yumurta,peynir,zeytin,yesillik,domates,salatalik,1dilim ekmek (örnek)
Öglen
Taze fasulye,1kase yogurt,yada ayran,bol salata,1 dilim ekmek yada 3kasik bulgur pilav
Aksam
3 kofte yada tavuk,bol salata
Gibi gibi gibi eeeee bunlari demiyorsa sen neden diyetisyene gidiyosun
Yada bunlari diyosa neden yapmiyosun?
Diyor da yapamıyorum işte. Öğlen molası bir saat yemek yetiştiremiyorum Yemeği akşamdan yapmam lazım onu da yapamıyorum yorgunluktan sporu zor yapıp yine ne bulursam yiyip kendimi koltuğa atıyorum😭😭 Deneyeceğim ama bakalım😅 teşekkürler kaptanım her türlü öneriye açığım 🥰
 
Sağol güzel kaptanım 💕

Oooo çok geçmiş olsun 😔

Bende de daha dün etki etti bacaklarımın iç kısmı sırtım göbek yanları ama göbekte tık yok önlerde tık yok . 🙄
Çok sağol kuzum 😘
Ne olacak bu halimiz 🤔
😰😢😰😢
Çok geçmiş olsun canım. İyi mi durumu nasıl oldu?
Aplam çok sağol su an halsiz halen mide bulantısı durdu çok şükür ama mide ekşimesi varmış ve afedersin geğirme durumu var ilaç verdim tekrar rahatladım biraz diyor ama ayağa kalkacak hali yok ben yardim ediyorum da oturduğu yerden doğruluyor yemeğini vs yediriyorum😕😔
😱😱😱😱😔

Sıcakta tavuk yenilmez canım zehirler.

Sağolun kızlar 💋🌺💞
Bunu geçte olsa anlamış olduk canım maalesef 😔
çok geçmiş olsun canım ya..

uno denge ekmeği de tavsiye ederim canım. kalorisini bilmiyorum :deli:

ya izlerken bile kötü oldum Allah oradaki herkese yardım etsin..
Çok sağol kuzum 😘
 
X