Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kullananlar için Ceren Yavuz isminde bir diyetisyen var takip etmenizi öneririm yeme-psikoloji ilişkisini çok güzel anlatıyor postlarına göz atmanızı tavsiye ederim. Ben de yeme atağı yaşayanlardanım. Stres kaynağımızı bulup onu çözmek yerine yemeye veriyoruz kendimizi yAni ben öyleyim🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️
Teşekkür ederim takip edeyim.. Yasemin Soysalin kitaplarini okumustum şişmanligin beyinle psikoloji ile ilgili olduğunu anlatıyor kesinlikle inanıyorum buna ama işte sorunumu cozemedim yıllardır
 
Öyle abarti kilo almiyorum canim 3 5 kilo gidip geliyo bu ara onu bari dengeliyorum ama 1ay net spor yada yüruyüs yaptim 100gram dahi vermedim neden nicin bilmiyorum simdi doktor randevularim var ortopedi ve dahiliye gerekirse psikiyatr gitcem
D vitamini eksikliği kilo vermede çok etkili belki öyle bi durum vardir
 
Ayyy bizde de öyle, doyunca bir kaşık yemez, ben de israf olmasın diye tabak siyiririm anca 🤣 Küçükken sofra bezinden, kırıntı toplayarak buyuduk ya, ben de atamadım hala 🤣
Hep analarımız yaptı bizi boyle 😂arkamızdan ağlamasın yemekler diye yedikte yedik 🙄Şimdiki aklım olsa ben agliyacagima o ağlasın derdim😂
 
Ya faydası yok derken nasıl yani aşı olup ölen tanıdığınız mı var😣 zaten aşılar yakalanmayı önleyemiyor maalesef🤷🏼‍♀️Ölmemek için☹️☹️☹️
Annemler ağır geçiriyor onun için dedim aşı hafif grip gibi geçirmeyi sağlıyor diye biliyoruz
Yengemle küçük gelinimiz asida olmadi ilacda kullanmıyorlar onlar daha iyiler
Bizde şaşırdık ne iyi geliyor ne kötü geliyor kime göre neye göre etki ediyor bu covit 😔
 
Yemek yemeği cok sevmiyorum ama yediklerim hep kalorili seyler oluyor
Ekmek, Patates kizartmasi,abur cubur
Bayramdan once annem baklava yapti kucuk kucuktu ama toplam 30 tane yedim sanirim :-)
Tatliyi oglen yemistim aksam yemek yemedim
Surekli hareket halindeyim
Bugun sabah 53.9 u gordum ama tarti tekrar onu 54 olarak duzeltti :)
Cok hizli kilo aliyorum o yuzden abarttigim öğün sonrasi yemek yemiyorum,genelde kacamaklari gunduz yapiyorum
Muhteşemsin 😍😍işte bende böyle olmak istiyorum tatlimida yemeliyim sonraki ögünümü diyet menüsü ile geçireyim..Lakin battı balık yan gider kafası var ben🙄
 
Annemler ağır geçiriyor onun için dedim aşı hafif grip gibi geçirmeyi sağlıyor diye biliyoruz
Yengemle küçük gelinimiz asida olmadi ilacda kullanmıyorlar onlar daha iyiler
Bizde şaşırdık ne iyi geliyor ne kötü geliyor kime göre neye göre etki ediyor bu covit 😔
Bağışıklığa göre sanırım🤷🏼‍♀️Tam bir muamma. Geçmiş olsun tekrar:KK43:
 
E Elif_Eylul Nehir6161 Nehir6161 Spor performansiniz için minik hediyeleriniz. ♥️♥️♥️🧿🧿🧿
texteffect1627302600055.jpg
texteffect1627302563156.jpg
 
Annemler ağır geçiriyor onun için dedim aşı hafif grip gibi geçirmeyi sağlıyor diye biliyoruz
Yengemle küçük gelinimiz asida olmadi ilacda kullanmıyorlar onlar daha iyiler
Bizde şaşırdık ne iyi geliyor ne kötü geliyor kime göre neye göre etki ediyor bu covit 😔
Aşı olup çok ağır atlatan yakınım oldu. Gerçekten tam bir bilinmezlik.
 
Teşekkür ederim takip edeyim.. Yasemin Soysalin kitaplarini okumustum şişmanligin beyinle psikoloji ile ilgili olduğunu anlatıyor kesinlikle inanıyorum buna ama işte sorunumu cozemedim yıllardır
O kadar iyi anlıyorum ki😓 yalnızca kendimi takdir etmek ve kendime devamlı hatırlatmak biraz daha iyi olmamı sağladı. Hatta duvar kağıdımda da kendine aferin demeyi unutma falan yazıyo. Kendimize aferin demeyi unutmayalım😀😀
 

Eklentiler

  • B42A1E32-8453-4B85-80D0-4C56F5307650.jpeg
    B42A1E32-8453-4B85-80D0-4C56F5307650.jpeg
    218,6 KB · Görüntüleme: 26
  • 9CF63991-0CDA-4FAE-BA0D-C533FD2DDC87.jpeg
    9CF63991-0CDA-4FAE-BA0D-C533FD2DDC87.jpeg
    30,8 KB · Görüntüleme: 25
X