- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Nasil zor mu bende şöyle basina baktim da simdi bahceye çıkacağız akşam yaparim artik15dk yaptim ağlayinca biraktim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Ayyy yaptim ben 35dk ter sucuk icinde kaldim biraz zor squatta var sen çok seversin
Ben bitirdim siramı savdim sana
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Ben başladım canım. Başlayalım katılıma göre revize ederiz. Ölçülerinizi alın 30 gün sonra nereler incelecek bakalım.okeeyy. kuzumm bugun mu basliyoruz
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
100 milyon baloncukkkk.
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Yaa squat hic sevmem ama yapacagiz el mahkumAyyy yaptim ben 35dk ter sucuk icinde kaldim biraz zor squatta var sen çok seversin
Ben bitirdim siramı savdim sana
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Mezuram da yok burda neyse az cok biliyorum kendimi farkı soylerimBen başladım canım. Başlayalım katılıma göre revize ederiz. Ölçülerinizi alın 30 gün sonra nereler incelecek bakalım.
Yarin foto cekeyim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
BanadamiSize süprizim var. Evanın bu serisini yapana 500 puan odül vereceğim. Üstelik hergün için.
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Bende bahceye cikiyorum gelince yapayim evayiBen bitirdim bugun evami ama kaslarim ve göbeğim agridi
Simdi yemek yapip leslie yapayim uyanmadan bari
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Tabikide varım 500 puan da az değil. Ama akşam yemeğimi yiyeyim , gezmeye gideyim geldikten sonra . Çocuklaf beni bekliyor sıkıldılar evdeKızlar Selam
30 günlük Eva serisine başlıyoruz.
Katılmak isteyen beni etiketlesin.
Ben bugün başlıyorummmmmmm.
Şekilli popom, ince güzel bacaklarım, muhteşem güzel belim olsun diyenleri bekliyorum.
Şuanki halinden memnun olanlar hareketsiz kalmaya devam edebilir.
Show başlıyorrrrr
Zipzip- E Elif_Eylul
@CedariceNehir6161
Tutku44 @Elisa83
sonundaoldu
Sismaniye @s i d e l y a @sleepy angel @Brzhuzur @T u t a s t e @Mucizemsn @Lavinia_84 83 @sardunya1038 C Chikolata_gozlum @I-cell_84 @TekrarDene @Ytmz
@SaskinAnne @sandriyon @busrabusrabusrabusra
1. gün videosu. hergün farklı video yapacağız. 30 gün sürecek.
https://youtu.be/vSERqdnJfgk
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Sana 1000 puan vermem gerek ama sana da 500 puan.Banadami
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Squat güzel Toto için şart. Üstelik bacakları da inceltiyor bence.Yaa squat hic sevmem ama yapacagiz el mahkum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Squat Faydaları nelerdir?
Bacaklarınız kuvvetlenir böylece dizlerinize binen yükü, güçlü bacaklar üstlenir.
Kalça bölgesi şekillenir ve basen bölgesi çok daha iyi gözükür
Selülite karşı en etkili harekettir
Güçsüz iç bacak kaslarınız çalışır
Dengeyi sağlayan kasları ve merkez bölgenizi güçlendirir
Zipzip-
Bacaklarınız kuvvetlenir böylece dizlerinize binen yükü, güçlü bacaklar üstlenir.
Kalça bölgesi şekillenir ve basen bölgesi çok daha iyi gözükür
Selülite karşı en etkili harekettir
Güçsüz iç bacak kaslarınız çalışır
Dengeyi sağlayan kasları ve merkez bölgenizi güçlendirir
Zipzip-
- 9 Ocak 2012
- 14.821
- 28.374
Tabi. 250 gram her Teki sen muhasebecisin daha iyi bilirsin cnm8 kilo 32 margarine mi denk geliyor?
Ben de seni tebrik ederim cnm
Ahh tatlım benim bebem durmuyor zor yaparım. Ankara’da annem baktıda yürüdüm. Eşim desen evin yolunu zor buluyor gece işte gündüz işteKızlar Selam
30 günlük Eva serisine başlıyoruz.
Katılmak isteyen beni etiketlesin.
Ben bugün başlıyorummmmmmm.
Şekilli popom, ince güzel bacaklarım, muhteşem güzel belim olsun diyenleri bekliyorum.
Şuanki halinden memnun olanlar hareketsiz kalmaya devam edebilir.
Show başlıyorrrrr
@Cedarice
@SaskinAnne @sandriyon @busrabusrabusrabusra
1. gün videosu. hergün farklı video yapacağız. 30 gün sürecek.
- 4 Aralık 2015
- 9.847
- 23.282
Bi bakayim ilk gun videosu ertesi gun felc edecek gibi degilse yapmaya calisayimKızlar Selam
30 günlük Eva serisine başlıyoruz.
Katılmak isteyen beni etiketlesin.
Ben bugün başlıyorummmmmmm.
Şekilli popom, ince güzel bacaklarım, muhteşem güzel belim olsun diyenleri bekliyorum.
Şuanki halinden memnun olanlar hareketsiz kalmaya devam edebilir.
Show başlıyorrrrr
@Cedarice
@SaskinAnne @sandriyon @busrabusrabusrabusra
1. gün videosu. hergün farklı video yapacağız. 30 gün sürecek.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Canım iki parçada yapabilirsin. Zorlarsa ara ver sonra devam et.Bi bakayim ilk gun videosu ertesi gun felc edecek gibi degilse yapmaya calisayim
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
