- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
O kesmez orakla çektir canm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Sabah 1 salata, bir dometez,1 biber ,2 haşlama yumurta,bir yeşil biber 4 zeytin 2/3 küçük köy peynir.1 TB ekmek
Ara 1 bardak kefir
Öğle yulaflı yoğurt 1 kase 4 ceviz
Ara küçük bir portakal
Akşam 19.00 1 kase çorba 3 adet mercimek çığ köfte
4 kaşık salata 1 TB ekmek
Şu 2.5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlar
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Haftaya yapilir canim mezun olsanda son listede olursan bireysel siralamaya dahil olabiliyorsunTüh yine mi olamayacağım
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Iyi geceler canimIyi geceler kızlar yarin bildirimleri unutmayin
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Tamam canım sen resim at ve sayı bildir. Ben sayıyı listeye girerim. O zaman haksızlık olmaz. Resim kuralına uymuş oluruz.Yok cnm atamıyorum çünkü ben telefonumu bebeğin hamağına koyup pış pış müziği açıyorum ve her sallanmayı da adım olarak sayıyor çok oluyor o da haksızlık olur. Ben attığım adımı ayırıp söylüyorum. Yarışmada olmam ama yazarım yine debaksana sayı attığımdan çok
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Dün 1200 kalori aldım. Ortalama 1000 kalori civarı yiyorum. Şuan acıktım. Sütlü yeşil çay yaparım. 1000 kalori altında kalmam bundan sonra canım sağol.Tüh yine mi olamayacağım
Afiyet olsun.
Düşük kalorili beslenmek yada tek ögün beslenmek kadınlarda östrojen dengesini bozduğu için regl düzensizliğine hormoneş değişikliklere yol açtığı için kadınlara önerilmiyor. Nacizane tavsiyem en az 1000 kalori alman yada diuetisyenin biliyor mu düşük kaloribeslendiğini o ne diyor?
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Afiyet olsun canım aksam çok karisik olmamismi ondanda yiyim bundan yiyim gibiSabah 10.00
1 domates
1 salatalık
1 tavada yağsız yumurta
5 zeytin
1 çay kaşığı bal
2 dilim peynir 2 kaşık lor
1 dilim tb ekmeği 1 biber
Ara 2 kayısı
Akşam 16.30
Kabak yemeği üzeri yoğurtlu 1 soğan 5 dilim acı biber turşusu
Akşam 18.00 2 lokma kabak yemeği
1 top dondurma
1 mürdüm eriği
Oğlanın yemeğinden kalma 2 kaşık dolma içi yoğurtlu
Akşam çayının yanında 5 antep 1 avuç kadar kuru üzüm
3 litre su
Cordelia
E Elif_Eylul
sabah
yagda yumurta
domates
biber
zeytin
peynir
öğlen yok
ara
çay
çerez
akşam
yoğurtlu zemizotu
yeşil çay
1.5 lt su
cumartesi
sabah
2 haşlanmış yumurta
domates
zeytin
peynir
kiraz
piknik
tavuk ızgara
köz salatası
yarm brdk kola
çay
çerez
akşam
yok
ev yapımı vişne suyu 1 bardak
2lt su
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımCuma
sabah
haşlanmış yumurt
salatalık
yoğurt
çay
öğlen
salata
ara
çay
akşam
tavuk haşlama
mercimek çorbası
kızımın doğum günüydü
1 dilim pasta yarımda kola
su 2lt su
E Elif_Eylul
3 gündür baya yoğundum doğumgünü sınavlar derken giremedim
Doğum günu kutlu olsun kızının
Candysisters
Doğum günü kutlu olsun kızının . Sağlıkla sıhhatle daha güzel yaşları olsun .
Sınavlarında da rabbim kolaylıklar versin. Başarılar dilerim.
İyi geceler. Ugrayamadim yogundum. Mutfak dolabi kapaklarini sildim gunduz sonra da yemek yaptim. Ortaligi toparladim. Akşam yemekten sonra 3 odayi sildim süpürdüm. Sonra cocuklarla cinnete devam, kiz büyük camdan süt dökmüş. Çıktım dışarı orayi temizledim. Anca bu saat oldu
Bende uzansam kalkamicam gibi, sag kalcam kilitlendi sankiBiri beni spatulayla yapistigim yerden kaziyabilirmi bacagimi cekemiyorum
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 42
Benimde sol bacagim pert oldu sabahtan beri yeni uzandim kalkamiyorum simdide
- 5 Haziran 2021
- 4.725
- 20.515
- 258
Sağol canım
İmkan varsa kremle dinlen. Benim cocuklarda hâla ayaktaBenimde sol bacagim pert oldu sabahtan beri yeni uzandim kalkamiyorum simdide
Geçmiş olsun Allah sabırlık ve kolaylık versin.
kendinize dikkat edin. Yormayın fazla kendinizi. Geçmiş olsun .dikkat edin kendinize.Benimde sol bacagim pert oldu sabahtan beri yeni uzandim kalkamiyorum simdide
Mecbur yorucam ben yapmazsam kim yapacakGeçmiş olsun Allah sabırlık ve kolaylık versin.
Geçmiş olsun .dikkat edin kendinize.
çocuklara bari bakan olsa ama o da yok
- 25 Şubat 2016
- 7.538
- 11.890
- 248
- 31
ben listeye girdimmi a bilmiordum ozaman işi daha sıkı tutmaya başlıorum
729 -733 Etap Analizi FREE ÜYE ADI BASLANGIC TARİHİ BASLANGIC KİLO 729. ETAP 730. ETAP 731. ETAP 732.ETAP 733.ETAP FARK Oran @Brzhuzur @sandriyon @SaskinAnne @T u t a s t e @TekrarDene @Mucizemsn @magickk Lavinia_98
En iyi Performanslar Üye Adı Verdiği Kilo % @TekrarDene @sandriyon @Brzhuzur
- 3 Temmuz 2021
- 709
- 1.528
- 33
- 31
Deneyeceğim 
