Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

jasminim gelmişş bencede takımda olsaydı hedefe gelmişti şimdi insan aldıkca yiyor yidikçe alıyor bunalım kötü bi durum çookkk istiyorum ben jasminim 70 olsun die ve olacakda sadece karar vermesi yeterli onun

refim rüzgarımız ve sen iyileşin artık ya gerci bende toparlanamadım bi turlu ne pis yapıştı hastalık gitmiyo

naslım acelecisin cokk bence onlarda sok diyete giriyo ya azıcık kilo için bozma dengeni bence refimede sana ösgeme asime kısaca tum calışanlara çok üzülüyorum ya o kadar emek veriyosunuz hakkınızı alamamak çok acı bişiy

pinarım sende doram gibi misafir agırladın ha misafir varken kaçamaksız atlatmak alnından öpülmeyi haketmektir öpüldünüss yaniii

aebenım marifetlim benım nefis görünuyolar yaww şu ebru şallı iyi sardı seni birde ben aşkımı pekiştirsem ona karsı süper faydalı ama ya

hayaletim yavrımmm öpüyom senide

ösgem hanimiş benım taze annişimm genemi çok iş verdiler sana senın cadı dogsunda o tembel iş arkadaslarının müdürünün sacını basını yolsun bi

ceylinim inş. şu kilon kalıcı olmaz canım çok emek verdin kıyamam hemencik gider inş. okulda başladı işin zorlaştı Allah derslerine yardım etsin inş.



benım cıkmam lazım :KK43:(( görüşürük artık yarında zor gelemem arkadaslar gelecek bize fırsat olmayabilir
ha bu arada 78 tam fazlası eksigi yok yuruyemedim işte yalnız olaydım yuruyecektim 77 olurdum ne güzel haftaya artık inş. havalarda ısınırsa daha iyi yururum gercekten etkili olacagına inanıyorum neyseeee gettiim öpüldünüsss
 
kızalr selamlar hastayım kaç gündür kafamı kaldıramadım ateş alev yandım oğlanda hasta bugün bi gözümüaçtım ateşlenmedim bugün allaha şükür nerde bu kjarı dedinizmi arkamdan hııııı neyse verdim herhlade gerçi her kalktığımda öküz gibi yedimkendimi topliim diye ama ateşlenince 5 günde harcadğım kaloriyi harcıyodum aman o neydi Allah bidaha göstermesin biara bilincimi kaybediyodum az daha
 
evetttt yine ben geldim kimse yok..kütom gelmiş ve gitmiş...neyse ben bu günü kaçamaksız atlattım,yarında sabah az yerim,öğleden sonra mevlüt var orada bişeyler yerim akşamada büyük olasılık meyve olur... ay şimdiden neden yazıyorsam bunları....???
 
Son düzenleme:
kızalr selamlar hastayım kaç gündür kafamı kaldıramadım ateş alev yandım oğlanda hasta bugün bi gözümüaçtım ateşlenmedim bugün allaha şükür nerde bu kjarı dedinizmi arkamdan hııııı neyse verdim herhlade gerçi her kalktığımda öküz gibi yedimkendimi topliim diye ama ateşlenince 5 günde harcadğım kaloriyi harcıyodum aman o neydi Allah bidaha göstermesin biara bilincimi kaybediyodum az daha

çok geçmiş olsun maytap çım,bizde seni merak etttik nerelerde diye*meğer hasta olmuşunuz..bol bol dinlenin tabii bebişle mümkün müdür bilinmez,bide hasta oldular mı kendin hastalığını unutursun... neyse tekrar geçmiş olsun canım....a.s.
 
iyi akşamlar pınarım bir sen bir ben burdayız.

80 dakika yürüyüşümü yaptım duşumu aldım. bugün yediklerimide yazayım

sabah
3 adet kuru kayısı
1 adet elma

ara
1adet havuç

öğlen
1 kase çorba
salata
yoğurt

ara
1 adet elma
1 adet kivi

akşam bişey yemedim. nedense canım hiç bişey istemedi halada aç değilim.
 
6. takımın çıtırları günaydın. bugün kendimi çok enerjik hisediyorum. yüzüğüm parmağımda 360 derece dönüş yapıyo. ben düzeltiyorum. bir bakıyorum hop yüzük tekrar dönmüş.
 
GÜNAYDINLAR GÜZELLERİM BENIMM a.s.


kızalr selamlar hastayım kaç gündür kafamı kaldıramadım ateş alev yandım oğlanda hasta bugün bi gözümüaçtım ateşlenmedim bugün allaha şükür nerde bu kjarı dedinizmi arkamdan hııııı neyse verdim herhlade gerçi her kalktığımda öküz gibi yedimkendimi topliim diye ama ateşlenince 5 günde harcadğım kaloriyi harcıyodum aman o neydi Allah bidaha göstermesin biara bilincimi kaybediyodum az daha
YOK KIS HASTA OLDUNU TAHMIN ETTİK MAYTAP GEÇMİŞ OLSUN BACIM ....
cuma gelirim bi aksilik olmazsa inşallah gelemezsem kütoya msn den yazarım görüşrüüz
TAMAM SORUMDEGİL ....:1hug:

iyi akşamlar pınarım bir sen bir ben burdayız.

80 dakika yürüyüşümü yaptım duşumu aldım. bugün yediklerimide yazayım

sabah
3 adet kuru kayısı
1 adet elma

ara
1adet havuç

öğlen
1 kase çorba
salata
yoğurt

ara
1 adet elma
1 adet kivi

akşam bişey yemedim. nedense canım hiç bişey istemedi halada aç değilim.


NAZLIM ...bumu bütüngün yadıklarin ...:mymeka:
6. takımın çıtırları günaydın. bugün kendimi çok enerjik hisediyorum. yüzüğüm parmağımda 360 derece dönüş yapıyo. ben düzeltiyorum. bir bakıyorum hop yüzük tekrar dönmüş.
fıstıgım aferin sana . :nazar::1hug:
Ama sana bi abla nasıhatim var ....a.s nerdeyse hiç bişi yemiyosun meyveyi ögün diye geçiştiriyosun ...tak yedigin öylen çorba ve salata ...şutarafagittitamam şimdi hızlı kilo verebilirsin bu yöntenle ama bak bana ....bende sen gibi yapıyodum ...:eek:klava: şimdiki halime bak bi kaç gündür yadigim az miktarda şekerli şayler . yemegide çok az yiyyorum ha ...bi yumruk büyüklügünde ...
ben diyet yaparken tatlıyı yasaklamıştım pazlada yemiyodum sporumda fuldü tıpkı sen gibi . ama şimdi az miktarda tatlı yiyyorum tekrar normale dömem için ve 1 hafta bile olmadı . ben 1 kilodan fazla almışım :1shok:şimdi düşünüyorum bu nasıl oluyo diye ..:sm_confused:.
aynı duruma seninde düşmeni istemem canım .... bukadar aç gezme ....biliyorum kilo vermek güzel ama bide son noktayı düşün ...yerimseniben
 
selam hatunlar
ayağım tam iyileşmedi ama okuldayım bugün
toplantı vardı başka bi okulda
ben 8-14 arası çalışıyorum
toplantı saat 10 da
müdüre yarın direk oraya gitsem bi sorun olur mu müdür bwey dedim
cevap:
okula gelip gitsen daha iyi olurrr


aaay toptan dövecem bunları yaaaaaa

yok aldığın parayı helal etmek istiyosan oturma çalış bilmem ne
yok rehberlikçi aşağılar gibi
yok derslere o girsin (rehberlik derslerine)ü

ya o derslerin ücretini onlar alıyor neden ben girecek mişim???
ücretini bana versinler
ben girerim....

aay hasta ettiler beni bu memlekette yaaaaa...
 
GÜNAYDINLAR GÜZELLERİM BENIMM a.s.



YOK KIS HASTA OLDUNU TAHMIN ETTİK MAYTAP GEÇMİŞ OLSUN BACIM ....
TAMAM SORUMDEGİL ....:1hug:




NAZLIM ...bumu bütüngün yadıklarin ...:mymeka:

fıstıgım aferin sana . :nazar::1hug:
Ama sana bi abla nasıhatim var ....a.s nerdeyse hiç bişi yemiyosun meyveyi ögün diye geçiştiriyosun ...tak yedigin öylen çorba ve salata ...şutarafagittitamam şimdi hızlı kilo verebilirsin bu yöntenle ama bak bana ....bende sen gibi yapıyodum ...:eek:klava: şimdiki halime bak bi kaç gündür yadigim az miktarda şekerli şayler . yemegide çok az yiyyorum ha ...bi yumruk büyüklügünde ...
ben diyet yaparken tatlıyı yasaklamıştım pazlada yemiyodum sporumda fuldü tıpkı sen gibi . ama şimdi az miktarda tatlı yiyyorum tekrar normale dömem için ve 1 hafta bile olmadı . ben 1 kilodan fazla almışım :1shok:şimdi düşünüyorum bu nasıl oluyo diye ..:sm_confused:.
aynı duruma seninde düşmeni istemem canım .... bukadar aç gezme ....biliyorum kilo vermek güzel ama bide son noktayı düşün ...yerimseniben

aebenim şuanda işyerinde çıkan yemekler o kadar kötükü yiyemiyorum. resmen yemekler yağ içinde yüzüyor. bende burda en fazla çorba ye yoğut yiyebiliyorum. çoğu zaman evden salata falan getiriyorum. bugünden itibaren evden yemeklerimi getirmeye başladım. sabah içinde kendime tost yapıp getirdim. bugünden itibaren yemeklerimi düzene sokuyorum.
 
selam hatunlar
ayağım tam iyileşmedi ama okuldayım bugün
toplantı vardı başka bi okulda
ben 8-14 arası çalışıyorum
toplantı saat 10 da
müdüre yarın direk oraya gitsem bi sorun olur mu müdür bwey dedim
cevap:
okula gelip gitsen daha iyi olurrr


aaay toptan dövecem bunları yaaaaaa

yok aldığın parayı helal etmek istiyosan oturma çalış bilmem ne
yok rehberlikçi aşağılar gibi
yok derslere o girsin (rehberlik derslerine)ü

ya o derslerin ücretini onlar alıyor neden ben girecek mişim???
ücretini bana versinler
ben girerim....

aay hasta ettiler beni bu memlekette yaaaaa...

günaydın fatunuz sıkma canını bizdede 3 kişinin yapacağı işi 1 kişiye yaptırıyolar sonrada maaş indirimine gitmek istiyolar. iş hayatı hep böyle.
 
ben toplantıya gidiyorum topllayan ayakla nası olcaksa...
hoş hasteye gittiğimde işin ne zaman bitiyor bi öğrenci-veli var diye arayan idareden ne bekliyorum ki...
hepsi aynı mantalite işte.......
 
aebenim şuanda işyerinde çıkan yemekler o kadar kötükü yiyemiyorum. resmen yemekler yağ içinde yüzüyor. bende burda en fazla çorba ye yoğut yiyebiliyorum. çoğu zaman evden salata falan getiriyorum. bugünden itibaren evden yemeklerimi getirmeye başladım. sabah içinde kendime tost yapıp getirdim. bugünden itibaren yemeklerimi düzene sokuyorum.
aferin:1hug: akşamda ye ama az ....a.s..
ben toplantıya gidiyorum topllayan ayakla nası olcaksa...
hoş hasteye gittiğimde işin ne zaman bitiyor bi öğrenci-veli var diye arayan idareden ne bekliyorum ki...
hepsi aynı mantalite işte.......
fatuuuu.. seni formda görmek güzel baee..kaydirigubbakcemile3Şeniz
 
günaydın herkese nasılsınız?
ben paylaşım olayını abartıp öğün öğün size yazıcam heralde:))
sabah elma sirkeli suyumu içip 2 dilim kepek ekmeği arasına beyaz peynir ve maydanoz koyup yanımda getirmiştim.şekersiz çayla beraber yarısını yiyebildim ancak
 
günaydın herkese nasılsınız?
ben paylaşım olayını abartıp öğün öğün size yazıcam heralde:))
sabah elma sirkeli suyumu içip 2 dilim kepek ekmeği arasına beyaz peynir ve maydanoz koyup yanımda getirmiştim.şekersiz çayla beraber yarısını yiyebildim ancak
sanada günaydın ...a.s.
tabiki yazacaksın .....kaydirigubbakcemile5 kavaltın güzel ....

bakma bugün kimse yok genelde kalabalıgız ama ...:1rolleyes:

bak tanıtayım sana kısaca ...


kaptanımız kütahya . şu an eşi askerde ... bi kaç gündür annesi geldi giremiyo nete annesi buloke ediyi ...:roflol:

pınarım silim kırem canavarım oda girer fırsat buldukça ama misafieden fırsat bulamıyolaelaelaelaelae kendisi aynı zamanda başkan yardımcımızdır ..... :1ninca:

bi misefir zedede doram ...:roflol:

ceylinim var okuyo bi kaç gündür pek giremiyo abisinin nışanını yeni atlattı yorgunluk çıkarıyo ....:1hug:

özgem vardı o çıktıgı için seni aldık çünkiii o artık bi anne adayııı:CüvCüv:delikafadulden

fatum var cededi kaçtı kendisi fiskolojik danışmandır ama laf aramızda ( bazan onun ihitiyacı oluyi )laelaelaelaelae:roflol:Şeniz

asim var takımımızın simitli ama poposu güççük asisi muhasebecidir kendsi ama potrondan fırsat bulursa girebiliuo garibimm :nazar:

fefim var o çok buralardadır emme ogluşuda kendide hasta bu aralar ... tez iyi olular umarım .....a.s.
mmmf miz var kendisi 6. takımdan mezun olup tekrar bebiş yapıp geri dönmüştür takıma .....laf aramızda (çabuk kilo vermesini kıskanıyom ha .):nazar:kaydirigubbakcemile3


nzlımız var çalışkanlık abidesi ...:nazar: yaza dügünü var nışanlısı askerde .....:1rolleyes:



banda gelince takımın tekne kazıntısı . xxl başkanı :roflol:eli kolu . ve burnu uzun heryere giren ablası ..:roflol:
 
Son düzenleme:
günaydın....naber hatunlar...?aeben,maytap,nazlı...merhabalar....aeben burası hani foto ya ekledimdi ya kar dolu bir resim,sabah bi uyandık işte aynı öyle olmuş...ben sabah 1 dilim kızarmış ekmekle kahvaltımı yaptım...
ixir arkadaşımızdan mesaj geldi,gelip deniyeceğim diye ama kuralları bilmiyorum yazmış gideyimde ona anlatayım biraz....
 
günaydın....naber hatunlar...?aeben,maytap,nazlı...merhabalar....aeben burası hani foto ya ekledimdi ya kar dolu bir resim,sabah bi uyandık işte aynı öyle olmuş...ben sabah 1 dilim kızarmış ekmekle kahvaltımı yaptım...
ixir arkadaşımızdan mesaj geldi,gelip deniyeceğim diye ama kuralları bilmiyorum yazmış gideyimde ona anlatayım biraz....

günaydın pınarım. keşke burdada kar yağsa hava okadar soğukki kar yağsa yumuşar en azındana biraz. sabah evden çıkarken uçuyodum dedeyse.
 
herkese günaydın laf sokmayın yeni uyanmadım anca gelebildim :roflol:
hepinizi ösledim ba oy ,
nasıl bakem 6 takım,


aebenim gı o ebru nesıl nefes veriyo öle yaw,geçen cumartesi izledim hasta etti beni kıs:)
ama nefes alıp vermeyi unutman onun sayesinde nefes aeben nefes aeben dersin demi:)
kolay gele eri inşallah,
ben derse didiyom öptüm hepinizi mucuuuuuuuuuuuuuuk...
 
X