6 haftalik Yarışma günlüğü(isteyen buyursun gelsin kizlar)❤

Masalim_ .!.:

Kizlar nerdesinizzz

Genişletmek için tıkla...

Evet kimseler yok

Slm herkese
Bugünki menüm
Sabah limonlu ılık su
1 çay kaşığı bal
1 yemek kaşığı sürme peynir krem peynir
2 dilim kızarmış ekmek
5 gr tere yağı
1 çatal omlet
Şekersiz sütlü kahve

Öğlen
Bır tabak patetes li yumurtalı bol zebzeyle salata
1 kırmızı yarım yeşil koz biber
4 dilim kaşar peyniri
6 zeytin
Somun ekmeginden küçük bir parça

Ara 1 mandalina
3 dilim elma inceydiler

Akşam bir kase kadar makarna
4 et köfte
Yarım hindiba 3 kornison
3 litre su
7 bin adim

Öğleyin bi sandviç yaptım bi dilim ekmekle
Akşam yarım porsiyon patates yemeği yarım bulgur pilavı yarım pors.salata

Haşhaşlı tatlı bi kaç. Dilim

Ben aynıyım bugünden sonra akşamları sadece çorba icecem tedavime çok az kaldı kızlar dua edin bana her şey yolunda gitsin

Masalim_ .!.:

Z zeynepefe1111 hak kazandi canim 1400 kilo vermisss A askts canim

Genişletmek için tıkla...

Z zeynepefe1111 özelden adres yollar mısın bu hafta kk olarak tebrik edelim seni..

Merhaba kızlar bugün coştum
Sabah
Süzme peynir
4 zeytin
1 mini poğaça
1 kaşık nutella
1 dilim revani

Öğlen yok
Akşam kocaman bir sandviç ekmeği çok büyüktü.

1.5 lt su
6 badem var bi de

nuffiun .!.:

Ben aynıyım bugünden sonra akşamları sadece çorba icecem tedavime çok az kaldı kızlar dua edin bana her şey yolunda gitsin

Genişletmek için tıkla...

Kuzum aksam corba isi süper ise yariyor ne tedavisiydi kuzum

askts .!.:

Merhaba kızlar bugün coştum
Sabah
Süzme peynir
4 zeytin
1 mini poğaça
1 kaşık nutella
1 dilim revani

Öğlen yok
Akşam kocaman bir sandviç ekmeği çok büyüktü.

1.5 lt su
6 badem var bi de

Genişletmek için tıkla...

Kuzum bugun olmamis

nuffiun .!.:

Ben aynıyım bugünden sonra akşamları sadece çorba icecem tedavime çok az kaldı kızlar dua edin bana her şey yolunda gitsin

Genişletmek için tıkla...

Bebek icinmi yi tedavi umarım isteğin olur mirazına kavusursun

tiin .!.:

Öğleyin bi sandviç yaptım bi dilim ekmekle
Akşam yarım porsiyon patates yemeği yarım bulgur pilavı yarım pors.salata

Haşhaşlı tatlı bi kaç. Dilim

Genişletmek için tıkla...

Hashasli tatli olmasa daha guzel olurdu ama yinede iyi kuzum

N naz5403 suoer canim 1 kilo gitmis bu hafta tebrikler

Z zeynepefe1111 canim uzme kendini bu hafta yagdan gider sonucta diyetsyenin verdigini listeyi uyguluyorsun ve menulerim cok guzel harika gidiyosun bana guven

Burayla cok ilgirnemedim kzilar ailem tasiniyordu esyalari falam topladik simdi hayirlisyla burdayim hep son2hafta hadi kizlar tempoyu artiralim ve ciss yemeklerden uzak duralimmm

alaca _Masalim_ tüp bebek tedavisi canım

spor yarışmaası varsa ben sadece haftasonu katılırım gecem gündüzüm dolu şu an dersler ile..
Haftasonu 1.5 saat yapayım 2 günde..

Günaydın hanımlar. askts özelden cevap yazdım. bakabilirsin. Spor yarışması nasıl olacak

_Masalim_ spor yarışması derken?

nerdeyim .!.:

_Masalim_ spor yarışması derken?

Genişletmek için tıkla...

Haftanin 3 gunu 7000 adim atilcak adik dayar resimleri gelsim güzeller

Masalim_ .!.:

Haftanin 3 gunu 7000 adim atilcak adik dayar resimleri gelsim güzeller

Genişletmek için tıkla...

günde 7000 adım 3 günde 21000 adım olcak değil mi ?