- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Suan 4 haftamiz kaldi canımEveeet :) süree??? yine 6 hafta mı?_Masalim_
ama gerekirse ek hafta koyariz 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
6 haftalik Yarışma günlüğü(isteyen buyursun gelsin kizlar)❤
ama gerekirse ek hafta koyariz Tamam
canım bana uyar :) ekleyebilirsen sevinirimSuan 4 haftamiz kaldi canım
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Menüm
Sabah
1 tane umurta haşlaması
Maydonoz
1 kasik lor peyniri
Domates
Salatalık
Biber
1 dilim yulaf kepegi (ince küçük)
Öğlen
Yumurtali ispanak
1 dilim tam buğday ekmegi
1 bardak ayran
Akşam
1 kase yeşillik salatası
1 bardak ayran
Spor
12000 adim ( 2 saate yakin)
Su 3litre
Sabah
1 tane umurta haşlaması
Maydonoz
1 kasik lor peyniri
Domates
Salatalık
Biber
1 dilim yulaf kepegi (ince küçük)
Öğlen
Yumurtali ispanak
1 dilim tam buğday ekmegi
1 bardak ayran
Akşam
1 kase yeşillik salatası
1 bardak ayran
Spor
12000 adim ( 2 saate yakin)
Su 3litre
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Tamam tatlim
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
_Masalim_ benide çıkarmazsan sevinirim listeden sizinle beraber olmak çok güzel motive olayı bana aksam kardesimde kaldım misafirleri vardı o yüzden dünkü menumü yazamadim amadikkatliydim sadece detox suyumu
yoktu bide yogurt kurumu yapamadim buarada dün evdeykn tartiya cikmstm dustan once normalde hep esortmanla cikiodum dün moralim düzeldi once ve sonra olarak 1200 kg fazla oluyomus meğer esortmanla sizinde oylemi oluyor kızlar kıyafet düşüp hesaplayan varmı aramızda acaba artk tartım sabit duruyo bakalım saliya ne olcak
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
Günaydın ben iç çamaşırı ile yada çplk tartılıyorum kıyafetin de ağırlığı oluyor çünkü
dikkatliydim sadece detox suyumu
yoktu bide yogurt kurumu yapamadim buarada dün evdeykn tartiya cikmstm dustan once normalde hep esortmanla cikiodum dün moralim düzeldi once ve sonra olarak 1200 kg fazla oluyomus meğer esortmanla sizinde oylemi oluyor kızlar kıyafet düşüp hesaplayan varmı aramızda acaba artk tartım sabit duruyo bakalım saliya ne olcak
- 30 Haziran 2015
- 521
- 435
- 23
- 34
Bugun ki menum :
Sabah
9 gibi bi kase misir gevregi
Saat 12 gibi kahvalti
2 dilim eknek,4-5 zeytin domates bibkac catal patates biber kizartmasi
Saat 2 gibi bir elma
Saat 4 gibi bi avuc kuruyemis
Aksam 6 da yeriz insallah
1 kase sehriye corbasi,salata ve 4-5 kasik yesil fasulye olacak.
Gece birde meyve ve sut ile gunu kapatirim insallah
Sabah
9 gibi bi kase misir gevregi
Saat 12 gibi kahvalti
2 dilim eknek,4-5 zeytin domates bibkac catal patates biber kizartmasi
Saat 2 gibi bir elma
Saat 4 gibi bi avuc kuruyemis
Aksam 6 da yeriz insallah
1 kase sehriye corbasi,salata ve 4-5 kasik yesil fasulye olacak.
Gece birde meyve ve sut ile gunu kapatirim insallah
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 34
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
evet suçluyum evet cezamı çekmeye razıyııım
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
Bende bundan sonra öyle yapacam moralim yükseldi valla
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
Kızlar bugün saçma sapan yedim sabah kahvaltı etmedim eşim ile gibi kalktı gece nöbetten gelmişti .
burger kingten menü yedim
.1 saat alışveriş yaptık eşimle annem aradı yemek yapıyorum gelin diye
2 kaşık pilav salata 2 3 parça kuş ve 2 kasık humus yedim günü çay ile kapatacam
burger kingten menü yedim
.1 saat alışveriş yaptık eşimle annem aradı yemek yapıyorum gelin diye
2 kaşık pilav salata 2 3 parça kuş ve 2 kasık humus yedim günü çay ile kapatacam
Benzer Konular
