- 30 Haziran 2015
- 521
- 435
- 23
- 34
benimde öyle oluyor o yuzden ellemiyorum hiç yerini değiştirmiyorum pil zayıfladıgında öyle oluyor genellikle ozamnda bikaç kere çıkıyorum en yüksek olanı baz alıyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
6 haftalik Yarışma günlüğü(isteyen buyursun gelsin kizlar)❤
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
Teşekkür ederim cnm ya çok sinir bozucu bi durumbenimde öyle oluyor o yuzden ellemiyorum hiç yerini değiştirmiyorum pil zayıfladıgında öyle oluyor genellikle ozamnda bikaç kere çıkıyorum en yüksek olanı baz alıyorum
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
ben aynı yerde tartılıyorum yeri sadece temizlikte oynar yerinden
Canim benim tartimin yatak odasinda bir yeri var hep orda durur.
Tebrikler canim cok iyi
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- 1 Kasım 2016
- 378
- 416
- 18
- 43
- 1 Kasım 2016
- 378
- 416
- 18
- 43
bu arada bugün ki menüm
kahvaltı
1 yemek kaşığı çökelek
yarım yemek kaşığı tulum peyniri
yarım kk light peynir
4 adet siyah zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan yeşil çay
yeşillik-domates
öğle
2 kepçe mercimek çorbası
4 yemek kaşığı yoğurt
salata
ara 14:00 3 adet hurma-yeşil çay
17:00 200 ml süt
akşam
5 yemek kaşığı karnabahar yemeği
4 yemek kaşığı yoğurt
2 kepçe çorba(mercimek)
sebze söğüş
20:00-21:00 arası yürüyüş
yürüyüşten sonra 1 mandalina-yarım muz
kahvaltı
1 yemek kaşığı çökelek
yarım yemek kaşığı tulum peyniri
yarım kk light peynir
4 adet siyah zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan yeşil çay
yeşillik-domates
öğle
2 kepçe mercimek çorbası
4 yemek kaşığı yoğurt
salata
ara 14:00 3 adet hurma-yeşil çay
17:00 200 ml süt
akşam
5 yemek kaşığı karnabahar yemeği
4 yemek kaşığı yoğurt
2 kepçe çorba(mercimek)
sebze söğüş
20:00-21:00 arası yürüyüş
yürüyüşten sonra 1 mandalina-yarım muz
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
Kızlar menüm
Kahvaltı
Domates
Salatalık
Peynir
Zeytin
1çay kaşığı bal
1 haslama yumurta
Ekmek
Ara
Yarim litre detox suyu
Öğlen
Yemedim
Ara
Bi avuç beyaz leblebi
Akşam
2 kepçe yayla corbasi
6 çatal makarna
Yoğurt
Salata
Kalan yarım litre detoxu yatana kadar bitircem
Ara
Hibiskus
Muz
Gece
Yoğurt kürü
Kahvaltı
Domates
Salatalık
Peynir
Zeytin
1çay kaşığı bal
1 haslama yumurta
Ekmek
Ara
Yarim litre detox suyu
Öğlen
Yemedim
Ara
Bi avuç beyaz leblebi
Akşam
2 kepçe yayla corbasi
6 çatal makarna
Yoğurt
Salata
Kalan yarım litre detoxu yatana kadar bitircem
Ara
Hibiskus
Muz
Gece
Yoğurt kürü
- 29 Aralık 2014
- 1.396
- 2.009
- 133
Merhabalar yoğunluktan girip paylaşım yapamadım 
annemde kilo almışsın dedi kesin verilecek o kilolar.
bugünkü menüm:
Sabah: Akşamdan bir bardak suyun içine bir adet ceviz koymuştum onu içip cevizi yedim.
Şekersiz kahve ve ince tost ekmeğine peynir,zeytin,2 adet salam.
Ara:Limonlu yeşil çay
Öğlen:Çokaz bulgur pilavı,Sebzeli köfte
Ara:Şekersiz kahve
Akşamki menümde Çorba,Pırasa,Patlıcan salatası
annemde kilo almışsın dedi kesin verilecek o kilolar.
bugünkü menüm:
Sabah: Akşamdan bir bardak suyun içine bir adet ceviz koymuştum onu içip cevizi yedim.
Şekersiz kahve ve ince tost ekmeğine peynir,zeytin,2 adet salam.
Ara:Limonlu yeşil çay
Öğlen:Çokaz bulgur pilavı,Sebzeli köfte
Ara:Şekersiz kahve
Akşamki menümde Çorba,Pırasa,Patlıcan salatası
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Canim gecmis olsun simdi iyisinizdir INŞALLAH . Harikasinnn canimmm tebrik ederimmmGünaydın kızlar,
Bütün gece kızım uyumadı o uyumayınca eşim ile biz gerildik, eşimin sabah ankarada toplantısı var sabah 5 te çıkacaktı saat 2 de biz hala atışıyorduk. Neyse geçti gitti hepsi sabaha kalmasın yeter ki kızım iyi olsun.
Gelelim kilo verme macerası geçen hafta 79 (reglimin son günü idi)
Bu hafta 77,6
Biliyorum büyük ihtimalle su kaybı ama olsun tartıda eksi görmek iyi oluyor:)
Fark: -1400 gr.
Aferin bana, yaparım ben, cici ben, çok yaşayım emi ben...
Cok guzel canim tebrik ederim
Olsun canim haftaya bombaya gibi olucaksin eminim
Kuzum sen zaten zayfsin grubun mankeni sertlesmesi iyi olmuşCanım hic sinir olma bende ayni durumdayim spordan ötürü bedenimiz su topladı haftaya gider kilolalimiz emin ol...
Benim bedenim küçüldugü halde sertleştiği halde kilom 52.9
_Masalim_
muhteşemsin kuzum
Cok güzel canimmm
Süpersin canimmm Tebrikler
Haftaya olur canım eminimGünaydın kızlar
Geçen hafta:87
Bu hafta:87
Olmadı farkındayım zaten olmayacağı belliydi
Harikasin tebrikler canim
Süpersin canim tebrik ederim
Alkislar sana gelsin canim tebrikler
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
_Masalim_ bu sekilde etiketlerseniz eğer vede görülürse cevap verilir zaten kendisi herkese özveriyle cevap veren birisi çok tatlısın masalım ya 
Benzer Konular
