- 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #221
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
57ye yolculuk...
- Konu Sahibi aypare ackerman
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #222
Bence yumurta. Tokluk açısından tavsiye ederim.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #223
Karbonhidratli olmuş birazcik ama kilo vermenin gayet iyi afiyet olsun
bu şekilde cisssiz devam - 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #224
SolitaryWitch bu arada fatsecret uygulaması da kalori takibi yapıyor yediğiniz yemeği ekliyorsunuz şeker yağ karb miktarı hepsi çıkıyor Google playde var - 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #225
Yani kilo veriyorum sorun yok. Bugun tartıldım 76.5 çıktım. Pzt 77.2 iydim yanlış hatırlamıyorsam.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #226
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #227
Aynen oyle. Bu şekilde hedefine geleceksin sen inanıyorum
- 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #228
Kaşar peyniri yerine süzme peyniri tavsiye ederim 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #229
Varsa süzme yiyeyim mutlaka teşekkür ederimKaşar peyniri yerine süzme peyniri tavsiye ederim
- 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #230
Yaaa gercekten miAynen oyle. Bu şekilde hedefine geleceksin sen inanıyorum
çok sevindim..Aslında sporu daha yoğun yapabilsem daha iyi olacak ama ramazanda olmuyor. 83.7 ile başladım. 47.günüm 7 kiloya yakın gitti hemde yiyerek çok aç kalmadan. Kaldı 12 kg durmak yok
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.985
- 133
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #231
Arkadaşlar merhaba,
Ben bir ara bi uygulamakullanmıştım yazıo isminde, yine onu kullandım ne yediğimi unutmadan yazmak için, sağolsun Alinda da ben sorunca kendi kullandığı uygulamayı ben bulana kadar sabırla gösterdi ama onda çiğ çekirdek kalorisi çıkmayınca devam etmemiştim
Zamandan kazanmak adına foto ile menumu paylaşacağım,
Göreceğiniz üzere meyve şekeri ve taze fasulye yiyerek çizgimin dışına çıktım.
Fekaaat :)) yanımda yenen böreklere pizzalara tatlılara kokteyllere herbişeye hiçbişeye elimi sürmedim sadece uzaktan kokladım
Ben bir ara bi uygulamakullanmıştım yazıo isminde, yine onu kullandım ne yediğimi unutmadan yazmak için, sağolsun Alinda da ben sorunca kendi kullandığı uygulamayı ben bulana kadar sabırla gösterdi ama onda çiğ çekirdek kalorisi çıkmayınca devam etmemiştim
Zamandan kazanmak adına foto ile menumu paylaşacağım,
Göreceğiniz üzere meyve şekeri ve taze fasulye yiyerek çizgimin dışına çıktım.
Fekaaat :)) yanımda yenen böreklere pizzalara tatlılara kokteyllere herbişeye hiçbişeye elimi sürmedim sadece uzaktan kokladım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #232
Saglikli si bu bence gayette güzel ve iyi . Benim de kaldı 8 kgYaaa gercekten mi
Aslında sporu daha yoğun yapabilsem daha iyi olacak ama ramazanda olmuyor. 83.7 ile başladım. 47.günüm 7 kiloya yakın gitti hemde yiyerek çok aç kalmadan. Kaldı 12 kg durmak yok
- 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #233
Bu uygulama da güzele benziyormuş. Ayırıyor öğünleri o anlamda iyimiş
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.985
- 133
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #234
Onu da denemiştim neden bıraktım hatırlayamadım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #235
Vaayy çok güzel bir uygulama . Tebrik ederim zararlı şeyleri yemediğin için en az zararla kapamak lazım ama genel olarak güzel olmuşArkadaşlar merhaba,
Ben bir ara bi uygulamakullanmıştım yazıo isminde, yine onu kullandım ne yediğimi unutmadan yazmak için, sağolsun Alinda da ben sorunca kendi kullandığı uygulamayı ben bulana kadar sabırla gösterdi ama onda çiğ çekirdek kalorisi çıkmayınca devam etmemiştim
Zamandan kazanmak adına foto ile menumu paylaşacağım,
Göreceğiniz üzere meyve şekeri ve taze fasulye yiyerek çizgimin dışına çıktım.
Fekaaat :)) yanımda yenen böreklere pizzalara tatlılara kokteyllere herbişeye hiçbişeye elimi sürmedim sadece uzaktan kokladım
Eki Görüntüle 2269166 Eki Görüntüle 2269167 Eki Görüntüle 2269168 Eki Görüntüle 2269169 Eki Görüntüle 2269170
Eki Görüntüle 2269166 Eki Görüntüle 2269167 Eki Görüntüle 2269168 Eki Görüntüle 2269169 Eki Görüntüle 2269170
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.985
- 133
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #236
Yazdığım her ürün çıkıyor ne kadar doğru kalori hesapları bilmiyorum ama
- 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #237
Doğrudur bence. Onları kafalarına göre ekleyemezler
- 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #238
Kalori takibi candır aynen devam
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #239
Kızlar kendi yaptığım chia pudingten yedim Az önce yarın iftara da 1 hurma 1 kase mercimek çorba, musakka ve yoğurt yerim. Kalori takibi yaparak porsiyon ayarlayacağım
- 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #240
Bugün bol salata mercimek yemeği ile iftar yaptım. Çok da aç değildim. Yalnız adet olamadığım için şişim galiba. Dünden bugüne 300gr almış görünüyorum. İnş gelip geçicidir
