Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sonsuz umut .!.:

Geçen cuma 71,80
Bugün 70,35
Fark-1,45
Yüzde 2,01
Hedef 69,80

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım harika bir eksi haftaya gelsin 6lar

yarimuhendis .!.:

Kızlaaarrrr ablamın bana dediği şey geçen haftayla çok farketmemişbu hafta daha sıkı yapıp düşürecepim o kiloyu ve bakmak istemiyorum kiloma çok sinirim bozuluyor zaten veremediğimi düşündükçeevime gittiğim zaman buraya da fotoğraflı bildirimlere başlayacağım bir süre böyle ilerlemek istiyorum hala moralim bozuk çünkü

Genişletmek için tıkla...

Kuzum moral bozma fark etmemesinde pek çok etken var ödem atsın diye hiç detoks suyu filan içtin mi içmediysen eğer çok fark yaratıyor tartıda geçen hafta sadece 300 gr verdim ama bak bu hafta 1.5 kilodan fazla gitti o yüzden hiç moral bozmak yok bu hafta az gittiyse haftaya çok gidecek demek bu hafta daha dikkat et ödem için bir şeyler iç bak ablan kilon için ne diyecek haftaya

@ hzlsel çok teşekkür ederim canımmm. Hepiniz muhteşemsiniz azim ve gayretle hepimizi hedeflerimize ulaşacağız inşallah. Evet aynen ilk haftalar iyi de sonrası sıkıntı o kısımda motivasyonu düşürmeyip yola devam edenler olacağız güçlüyüz başaracağız

hzlsel .!.:

Tebrikler canım harika bir eksi haftaya gelsin 6lar

Kuzum moral bozma fark etmemesinde pek çok etken var ödem atsın diye hiç detoks suyu filan içtin mi içmediysen eğer çok fark yaratıyor tartıda geçen hafta sadece 300 gr verdim ama bak bu hafta 1.5 kilodan fazla gitti o yüzden hiç moral bozmak yok bu hafta az gittiyse haftaya çok gidecek demek bu hafta daha dikkat et ödem için bir şeyler iç bak ablan kilon için ne diyecek haftaya

Genişletmek için tıkla...

İnş canım artık 6ları cidden görmek istiyorum 2 yoldur hareketsizdim biraz hareket ve yemeğin erken yenmesi çok fayda ett

Gunaydinn kızlar tartı icin biraz daha bekliyecegim

bilgem tomris .!.:

@ hzlsel çok teşekkür ederim canımmm. Hepiniz muhteşemsiniz azim ve gayretle hepimizi hedeflerimize ulaşacağız inşallah. Evet aynen ilk haftalar iyi de sonrası sıkıntı o kısımda motivasyonu düşürmeyip yola devam edenler olacağız güçlüyüz başaracağız

Genişletmek için tıkla...

Hiç düşmesin motiven canım hedefimize ulaşacağız inşallah benim de hedefime 7 kilo kaldı 1 yıldır uğraşıyorum diyet süreci bitince kesin boşluğa düşerim

Sonsuz umut .!.:

İnş canım artık 6ları cidden görmek istiyorum 2 yoldur hareketsizdim biraz hareket ve yemeğin erken yenmesi çok fayda ett

Genişletmek için tıkla...

Tabi canım fark etmez mi kendi evinde kendi düzeninle daha güzel veriyor insan zaten

Pnrrr-20 .!.:

Gunaydinn kızlar tartı icin biraz daha bekliyecegim

Genişletmek için tıkla...

Bendensin canım ben saat 11den önce tartılmam

yarimuhendis .!.:

Tebrik ederim canım çok güzel bi sonuç

Hadi hayırlısı olsun bakalım

Tebrik ederim canım

Ooooo pacman kuşum harikasınnn

@DeryaOnDiet ben senin bildirimini alıntılamayı unutmuşum seni de tebrik ederim canısıı

Genişletmek için tıkla...

Çok sağol cnm sen de moralini bozma sakın geçen hafta 2 kg vermiştin bu hafta uykusuzluk atıştırmalar filan olunca normal 2 haftalık 2 kg haftada 1 kg demek

hedef54kg .!.:

İlk bildirim benden olsuun zira yola çıkiciiiğğm
Geçen cuma 62.3 kg
Bugün 61.2 kg fark -1.1 kg
Eki Görüntüle 2913941
El_Em hzlsel

Genişletmek için tıkla...

Cok guzel eksi cnm tbrkler demmeki yiyerekte oluyormus bu iș

DeryaOnDiet .!.:

Gunaydin kizlar
Gecen haftaki kilom:74,9
Bugun: 74,45
Fark: 0,45
Yuzde: 0,60
Haftaya hedef: 73,9

El_Em hzlsel kardelelen321 Pnrrr-12

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler ortim guzel eksii

hadikonusalim .!.:

Günaydın kızlar.1.5 yıldır gördüğüm zirve kilomla aranıza dönmüş bulunmaktayım. E bu olacaktı. Bekleniyordu yani. Yapacak bir şey yok savaş başlasın

Genişletmek için tıkla...

Hadi baslangicinn hayirli olsun cnm iyo eksiler gelsinn

eliya .!.:

Günaydın takımımın güzel hatun kişileri.

10 Eylül Cuma

Geçen hafta 79.1
Güncel 78.7
Fark 0.4
Oran %0,506

Haftaya hedef umarım 1 olur

Çok olmasa da artı değilim diye mutluyum 2 hafta öyle tuhaftiki şubat ayı falan gelmiştir diye düşündüm

El_Em
Hedef60kgolmak
hzlsel
Lizozom55

Genişletmek için tıkla...

Tbrkler cnm guzel eksi

karabiber01 .!.:

Ben geldim korkuruyom kilomdan

Genişletmek için tıkla...

Hayirli olsun baslangicin

Lizozom55 .!.:

Eki Görüntüle 2913982
Günaydın kızlar.
Geçen hafta 68,40
Bu hafta 68,85
Fark:+450 gr
Hedef:68,40

Genişletmek için tıkla...

Haftaya eksi gelir insallah cnm yediklerine gore az bile artın

pacman .!.:

Geçen Cuma: 67.4
Güncel: 66.1
Fark: 1.3
Yüzde: %1.929
Hedef: 65.5
El_Em

Genişletmek için tıkla...

Superrr tebriker cnm

Jasminium84 .!.:

Günaydın kızlar
İlk kilo bildirimimi yapayım o zaman

başlangıç: 66,40

Eki Görüntüle 2913996

Genişletmek için tıkla...

Hayirli olsun cnm baslangicinn

kardelelen321 .!.:

Kızlar düşündüğüm gibi olmadııı. Küçük de olsa eksi gördüm mutluyum
Eki Görüntüle 2913998 Geçen cuma: 93
Bu cuma: 92,65
Cuma hedef: 92
(93/ 92,65/ - 0,35/ % 0,376)

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canim eksi olman cok guzel

hzlsel .!.:

Bendensin canım ben saat 11den önce tartılmam

Genişletmek için tıkla...

Yaa ben normalde tartilirdm ama bu hafta eksim pek iyi degl biliyorm belki azcik daha gider diye bekliyorum

bilgem tomris .!.:

Buraya katılma çarşamba (diyete başlama pazartesi) başlangıç kilo: 82.0
Güncel kilo: 80.4
Fark: 1.6
4 günlük sonuç ve tabii yeni başlamanın verdiği güzel avantajla sanırım güzel bir sonuç oldu.
Hedefim: 70
Nick ve tarih yazmak gerekiyormuş 1 kocaman bardak su akabinde tekrar tartılma 0.200 gram fazla çıktık bir dahaki sefere buna dikkat ederim

Genişletmek için tıkla...

Cok guzel cnm hadi insallah boyle devam etsinnn eksiler

Sonsuz umut .!.:

Geçen cuma 71,80
Bugün 70,35
Fark-1,45
Yüzde 2,01
Hedef 69,80

Genişletmek için tıkla...

Tbrkler cnm cok guzel gitmis

yarimuhendis .!.:

Kızlaaarrrr ablamın bana dediği şey geçen haftayla çok farketmemişbu hafta daha sıkı yapıp düşürecepim o kiloyu ve bakmak istemiyorum kiloma çok sinirim bozuluyor zaten veremediğimi düşündükçeevime gittiğim zaman buraya da fotoğraflı bildirimlere başlayacağım bir süre böyle ilerlemek istiyorum hala moralim bozuk çünkü

Genişletmek için tıkla...

Moral bozma canimm insallah haftaya misliyle gider seni tatmin eder

Gunaydin kizlar
Gecen hafta: 74.55
Bugun: 74.25
Fark: 0.3
Yuzde: %0.4
Ya aslinda ben daha cok zayifladim ama evden erken ciktigimiz icin boyle oldu 1 kilo civari gitmisti. Bu tarti sonucu dogruyu yansitmadi pek

Pnrrr-20 .!.:

Yaa ben normalde tartilirdm ama bu hafta eksim pek iyi degl biliyorm belki azcik daha gider diye bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Ya ben tartıldım aslında ama 68i ucundan görür müyüm diye beklesem mi dedim ama çektim tartının resmini paylaşacağım birazdan

nnurc .!.:

Gunaydin kizlar
Gecen hafta: 74.55
Bugun: 74.25
Fark: 0.3
Yuzde: %0.4
Ya aslinda ben daha cok zayifladim ama evden erken ciktigimiz icin boyle oldu 1 kilo civari gitmisti. Bu tarti sonucu dogruyu yansitmadi pek

Genişletmek için tıkla...

Olsun canım yine de eksi tebrik ederim haftaya çok daha güzel bir fark olur

hzlsel .!.:

Tebrikler canım harika bir eksi haftaya gelsin 6lar

Kuzum moral bozma fark etmemesinde pek çok etken var ödem atsın diye hiç detoks suyu filan içtin mi içmediysen eğer çok fark yaratıyor tartıda geçen hafta sadece 300 gr verdim ama bak bu hafta 1.5 kilodan fazla gitti o yüzden hiç moral bozmak yok bu hafta az gittiyse haftaya çok gidecek demek bu hafta daha dikkat et ödem için bir şeyler iç bak ablan kilon için ne diyecek haftaya

Genişletmek için tıkla...

En çok ne önerirsin ödem atmak için ben bugün hurma detoksu yapacağım galiba ama her gün içmek için de bir şeyler önerirsen onu yapıp içeyimçok seviyorum sizi ya valla

hedef54kg .!.:

Çok sağol cnm sen de moralini bozma sakın geçen hafta 2 kg vermiştin bu hafta uykusuzluk atıştırmalar filan olunca normal 2 haftalık 2 kg haftada 1 kg demek

Genişletmek için tıkla...

Ah canım benim çok teşekkür ederim vallahi sizin bu moral vermeleriniz olmasa ne olacak halimiz

bilgem tomris .!.:

Buraya katılma çarşamba (diyete başlama pazartesi) başlangıç kilo: 82.0
Güncel kilo: 80.4
Fark: 1.6
4 günlük sonuç ve tabii yeni başlamanın verdiği güzel avantajla sanırım güzel bir sonuç oldu.
Hedefim: 70
Nick ve tarih yazmak gerekiyormuş 1 kocaman bardak su akabinde tekrar tartılma 0.200 gram fazla çıktık bir dahaki sefere buna dikkat ederim

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun canım. İnşallah kısa zamanda hedefine ulaşacaksın. Bu arada haftalık hedef tablosu tutuyorum ben. Önümüzdeki cuma hedefin kaç kilo canım

hzlsel .!.:

Hayırlı olsun başlangıcın canım

Çok iyi canım tebrikler bunca koşturma sırasında eksi gelebilmek çok iyi bir iki hafta kaldı 8lere kurtuluyorsun 9dan

Sabah şişkinliğim geçsin canım tartılacağım inşallah

Çok iyi canım tebrikler boyun da uzun 70 çok güzel durur sendediyette ilk haftalara bayılırım keşke her hafta böyle gitse

Genişletmek için tıkla...

Evet canım ya. 8leri görmek istiyorum artık.
Ben de şaşırdım tartıma. Dün artıydım. Artı çıkma korkumdan akşam yemeği bile yemedim dün . Dukan içeceği içtim bol bol. Çok şükür eksi gördüm. ❤

Sonsuz umut .!.:

Geçen cuma 71,80
Bugün 70,35
Fark-1,45
Yüzde 2,01
Hedef 69,80

Genişletmek için tıkla...

Süpersin canım ❤

yarimuhendis .!.:

Kızlaaarrrr ablamın bana dediği şey geçen haftayla çok farketmemişbu hafta daha sıkı yapıp düşürecepim o kiloyu ve bakmak istemiyorum kiloma çok sinirim bozuluyor zaten veremediğimi düşündükçeevime gittiğim zaman buraya da fotoğraflı bildirimlere başlayacağım bir süre böyle ilerlemek istiyorum hala moralim bozuk çünkü

Genişletmek için tıkla...

Canım moral bozmak yok. Her hafta 1, 2 kilo veremiyoruz malesef. Vücudumuzda herşey denge üzerine kurulu. Bedenini dinle rahat ol. Yola devam et. Hedef görünüyo merak etme ulaşacaksın ❤

bilgem tomris .!.:

@ hzlsel çok teşekkür ederim canımmm. Hepiniz muhteşemsiniz azim ve gayretle hepimizi hedeflerimize ulaşacağız inşallah. Evet aynen ilk haftalar iyi de sonrası sıkıntı o kısımda motivasyonu düşürmeyip yola devam edenler olacağız güçlüyüz başaracağız

Genişletmek için tıkla...

Harikasın canım❤
Bu bilinçle devam ettiğimiz sürece başarı kaçınılmaz.

Geçen Hafta: 70,9
Bu Hafta: 69,1
Fark:1,8
Yüzde:2,538
Hedef:68,5
El_Em Hedef60kgolmak kardelelen321

hzlsel .!.:

Artı bekliyordun zaten canım ama ufacık bir artıymış haftaya bomba gibi bir eksiyle geleceksin eminim

Bizim vücutlar öyle canım ortamız yok uçlarda yaşıyoruz O yüzden biraz dikkat edeceğiz

Genişletmek için tıkla...

hzlsel canım senin desteğin kendime getirdi beni çok teşekkür ederim. İyiki varsın

Günaydın kızlar

Geçen cuma 65.9
Bu cuma 64.85
Fark - 1.05
Yüzde %1.593
@Breeze96 El_Em

Pnrrr-20 .!.:

Cok guzel eksi cnm tbrkler demmeki yiyerekte oluyormus bu iș

Tebrikler ortim guzel eksii

Hadi baslangicinn hayirli olsun cnm iyo eksiler gelsinn

Tbrkler cnm guzel eksi

Hayirli olsun baslangicin

Haftaya eksi gelir insallah cnm yediklerine gore az bile artın

Superrr tebriker cnm

Hayirli olsun cnm baslangicinn

Tebrikler canim eksi olman cok guzel

Genişletmek için tıkla...

sağol canımm

yarimuhendis .!.:

En çok ne önerirsin ödem atmak için ben bugün hurma detoksu yapacağım galiba ama her gün içmek için de bir şeyler önerirsen onu yapıp içeyimçok seviyorum sizi ya valla

Ah canım benim çok teşekkür ederim vallahi sizin bu moral vermeleriniz olmasa ne olacak halimiz

Genişletmek için tıkla...

Ben en çok ananasın faydasını gördüm canım resmini paylaşacağım bir de dukan birası da fena olmuyor haftaya da karanfilli bir şey deneyeceğim