Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Amin canım insallah.büyük oglum 1.doz biyontek oldu.küçük oglum 11yaşında.esimin okulunda suan bilinen 3 ogrencide mutasyonlu virüs var karantinadalar.okul açılınca eşimin gireceği sınıflar 40 kisilik,küçük oglumun sınıfı 32 büyük oğlumun sınıfı 30 . Virüsün bu eve gelmesi çok yuksek anlayacağın.Düşünmemeye çalışıyorum.


Et yemini gitsin 3gunden birşey olmaz konyalım😍
aynı benim durumum yaaa... büyük kızım 2 doz biontec oldu. küçük kızım 12 yaşında.. küçük kızımınn okuduğu okulda sınıflar 45 kişilik. büyük kızım da okula gidiyor...... ne yapacağız Allah hepimizin yardımcısı olsun.
 
Ahahaha çok zekice anam ben direk lafımı söylüyorum genelde ama cevremdekiler kavga etmiyor benle 😁 acaba deli bu ugrasilmaz mi diyorlar ama yok onlar genelde yüzüme gülüp arkamdan iş çeviriyorlar 😂

Vayy harika bir baslamgic eminim hedefine ulacasaksin, şimdiden tebrikler 😍

Bebeğin ne kadarlık canım, şimdiden Allah yardımcın olsun çok zor , evde şimdiden iş bölümü yap kocana çok iş ver 😁

Canım acaba panik atak gibi oldun,sen çok stres yapıyorsun bu aralar, inan benim ve eşimin işini görsen insanların nasıl dibimize kadar girdiğini görsen kriz geçirirsin 😂 ben günlük bir kaç kez kriz gecirip insanlara bir deliriyorum uzak durun benden diye ama sonra bir daha yanasiyorlar 🙄. Eğer bu şekilde carpintilar devam ederse ihmal etme, kalpten çok stres gibi duruyor ya da zayıfladın ya tiroitleri falan etkiliyor ondan da olabilir, dün akşam benim de oldu ama dün 3. Doz aşımı oldum ondan mı tiroitten mi bilemedim

Canım market seçeneğin ise yulaf ve yoğurt öneririm 😘

Çok geçmiş olsun canım, zorlama kendini dinlenmeye bak

Ay ben de öyle oldum ne çok yazmışlar ,😁😁
Panik atak değildi canım ya gece ağrıyla uykumdan uyandım ilk öyle oldu.Allah size kolaylık versin.
Sizin isiniz gerçekten zor.Pandemiden önce diyordum cocuklar büyüdü döneyim hemşirelige diye.korona çıkınca vazgectim.
 
aynı benim durumum yaaa... büyük kızım 2 doz biontec oldu. küçük kızım 12 yaşında.. küçük kızımınn okuduğu okulda sınıflar 45 kişilik. büyük kızım da okula gidiyor...... ne yapacağız Allah hepimizin yardımcısı olsun.
Rabbim tüm yavrularımızı korusun.ikiye bölselerdi keske sınıflar aşırı kalabalık.
 
yazdım yazdım biraz önce yazdım...
sabah yoğundum öğlen tatilinde hemencik yazdım eheheh
kuzum 12ye kadar yazmaya çalış da 🤗 yani bana kalırsa gece 12ye kadar beklerim ama takım kuralları oluyor falan filan :KK70: :KK70: neyse kaptiye tekrar soralım en geç kaç olsun diye :KK70: E Emnis hu huuuu :KK52:
 
Pazara gittim naslgeldigmi bilemedm oglan aglama krizi e girdi uykusu geldi sanrm bi costu napsam susmadi pazarligmi bile tam yapamadm delirdi bebek arabasnin altını kırdî tepinirken :olamaz: of ne zormus bu 2 yas, smdi uyudu neyseki yapabillrsem biraz spor yapip dus alicam insallah
 
Kesinlikle uzakta olsalar daha iyi. Ben ailemden mahrumken, sürekli onlara gitmek hiç hoşuma gitmiyo.

Hoşgeldin canım. Tekrar motive olup başaracağına eminim canm

Çok geçmiş olsun canım

Hayırlı uğurlu olur inşallah kuzum.

Hay Allah, ne denir bunlara ya. Allah yardımcın olsun canım

Ortiiim ev temizliğiyle uğraşıyorum. Okullar başlamadan birkaç ince temizlik işleri vardı. Onları yapıyordum. Fazla gelemedim kusura bakma.
Ne kusuru cnmm kolay gelsin temizlik hic bitmiyorr yaamaleaef
Ortim dengeli ve güzel menü olmuş. Adım da var. Sporu biraz daha arttırırsan süper olur 😍
Sagolortimm bugun yapcm insallah simdi spromu sen menu yazdnmi dur bakaymm
 
31 Ağustos salı

Saat 11
  • 2 dilim tam buğday ekmeği ile kaşarlı tost
  • Yeşil çay
15: 00
  • 3 ceviz
  • Dondurma
  • Kahve
18: 00

  • 1 tane biber dolması
  • 3 kaşık yoğurt
2,5 lt su

E Emnis Pnrrr-12 Pnrrr-12 hzlsel hzlsel
Guzel dengeli ortimm ama 2 gundur dondurma nasl bir dondurma acaba kucuk bir top vs olsa iyiymis
Dün gece kalbim sıkıştı biraz göğüs ağrısı falan.simdi de arada oluyor. Neden ki.
Kiloyken olurdu da zayıflayınca geçmişti.
Gecmis olsn cnm
iyiyim çanım çok şükür... sen nasılsın bebiş büyümüştür iyice
Buyuduu buyuyunce rahatlarm diyodum daha da zorlasiyor Allah kolaylk versn analara :) ben iyiyim sukur
Kızlar günaydın 😍 sabahtan beri fırsat buldukça geçmiş okuyorum ama bu aralar yogunuz anca bitirebildim 😁. Ay bugün öğlen için canım fena durum çekti çok gel gitler yaşadım ama şükür yenilmedm yulafimi yiyorum 😭😭
Masallahhh iyi yapmissin boyle devam :rolleyes: :rolleyes: :KK36:
 
Tartıldıım dünden -600 gr kuzuuuu :KK73:
Cnm ben koruma döneminde de yiyordum arada ama o gün güzel spor yaparak ve kalori sayarak :KK66: kalori saymayı ve sporu bırakalı kilo almaya başladım ve ne yediğimi umursamadım o dönem açıkçası yani sürekli hamurişi tatlı mısır gibi yüksek glisemik indeksli ve faydasız şeyler yediğim günler çok oldu.
Ama bunlar programlı ve sayılı korkma o yüzden :KK66: bugün de isveç gibi yapıcam:KK28:
Anladim canim. Tabiki sen kendi vucuduba en iyi gekeni bilirsin 👍
 
Güzel canim. Ekmek olmasa daha iyiymiş bulgur varken. Ama spor şahane afiyet olsun

Afiyet olsun canim çok guzel


Probis ne olaki afiyet olsun

Kaç çıktı kilon Ortim. Regl dönemin falanmi acaba

Harika menü afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun Güzel canim

Harikasın canim. Bugün ikinci günüm benim veee annemlere geldim. İrademe sahip çıkacağım ve başaracağım.

Hedefin Eylül 22 imiş sonradan okudum kesin tutar canim 😍💪
Yok ortim. Eksi 300gr 💃💃💃 haftalik hedegime az kaldi
 
Ahahaha çok zekice anam ben direk lafımı söylüyorum genelde ama cevremdekiler kavga etmiyor benle 😁 acaba deli bu ugrasilmaz mi diyorlar ama yok onlar genelde yüzüme gülüp arkamdan iş çeviriyorlar 😂

Vayy harika bir baslamgic eminim hedefine ulacasaksin, şimdiden tebrikler 😍

Bebeğin ne kadarlık canım, şimdiden Allah yardımcın olsun çok zor , evde şimdiden iş bölümü yap kocana çok iş ver 😁

Canım acaba panik atak gibi oldun,sen çok stres yapıyorsun bu aralar, inan benim ve eşimin işini görsen insanların nasıl dibimize kadar girdiğini görsen kriz geçirirsin 😂 ben günlük bir kaç kez kriz gecirip insanlara bir deliriyorum uzak durun benden diye ama sonra bir daha yanasiyorlar 🙄. Eğer bu şekilde carpintilar devam ederse ihmal etme, kalpten çok stres gibi duruyor ya da zayıfladın ya tiroitleri falan etkiliyor ondan da olabilir, dün akşam benim de oldu ama dün 3. Doz aşımı oldum ondan mı tiroitten mi bilemedim

Canım market seçeneğin ise yulaf ve yoğurt öneririm 😘

Çok geçmiş olsun canım, zorlama kendini dinlenmeye bak

Ay ben de öyle oldum ne çok yazmışlar ,😁😁
Ben kocama hep kendimden cok is veriyirum zaten 😀😀 yani bu ev ne kadar beninse onun da ki o erkek daha guclu, ondan daha cok is yapmali 😀😀
Bebisim 9 aylik canim
 
Ahahaha çok zekice anam ben direk lafımı söylüyorum genelde ama cevremdekiler kavga etmiyor benle 😁 acaba deli bu ugrasilmaz mi diyorlar ama yok onlar genelde yüzüme gülüp arkamdan iş çeviriyorlar 😂

Vayy harika bir baslamgic eminim hedefine ulacasaksin, şimdiden tebrikler 😍

Bebeğin ne kadarlık canım, şimdiden Allah yardımcın olsun çok zor , evde şimdiden iş bölümü yap kocana çok iş ver 😁

Canım acaba panik atak gibi oldun,sen çok stres yapıyorsun bu aralar, inan benim ve eşimin işini görsen insanların nasıl dibimize kadar girdiğini görsen kriz geçirirsin 😂 ben günlük bir kaç kez kriz gecirip insanlara bir deliriyorum uzak durun benden diye ama sonra bir daha yanasiyorlar 🙄. Eğer bu şekilde carpintilar devam ederse ihmal etme, kalpten çok stres gibi duruyor ya da zayıfladın ya tiroitleri falan etkiliyor ondan da olabilir, dün akşam benim de oldu ama dün 3. Doz aşımı oldum ondan mı tiroitten mi bilemedim

Canım market seçeneğin ise yulaf ve yoğurt öneririm 😘

Çok geçmiş olsun canım, zorlama kendini dinlenmeye bak

Ay ben de öyle oldum ne çok yazmışlar ,😁😁
En güzeli valla seninki ne varsa söyleyeceksin doluyor sonra insan ama eşin sakindir sinirli değildir büyük ihtimal🤭 Benim eşim de çok sinirli değil ama anne söz konusu olunca çok hassas geçen annesi yüzünden bir bağrış çağrış oldu zaten bu sefer hiç kavga modumda değildim taktik değiştirdim🤣🤣🤣
 
Bugun sporumu yibe erkenden bitirdim. Sonra sira geldi adimlarima ciktim baya yurudum 6000 e yakin adim attim. Simdi eve donup bi kahve iceyin. Bir saat dobra yine cikarin. Bugun hava harikaa yagmur yagmiyir gunlerdir ilk defa 🌤🌤🌤
Ne güzel canım maşallah sana 🧿 Burada da biraz hava serinlese keşke sen Polonyadaydın değil mi benim de babam şu an orada tır şoförü bayılıyor yazları oraya ama kışları gitmeyi hiç sevmiyor 🤣Ben daha yeni kahvaltımı yapabildim🤭 Ara öğün yapmayıp direk akşam detoks içeceğini mi içsem acaba çok acıkır mıyım🤔
 
kuzum 12ye kadar yazmaya çalış da 🤗 yani bana kalırsa gece 12ye kadar beklerim ama takım kuralları oluyor falan filan :KK70: :KK70: neyse kaptiye tekrar soralım en geç kaç olsun diye :KK70: E Emnis hu huuuu :KK52:
tamamdır canım inşallah yazmaya çalışayım. öğleden önce genellikle yoğun olduğum ve bilgisayarın başında bulunamadığım için yazamıyorum. sabah erkenden ya da gece geç vakit yazmaya çalışayım :KK76:
 
Ne güzel canım maşallah sana 🧿 Burada da biraz hava serinlese keşke sen Polonyadaydın değil mi benim de babam şu an orada tır şoförü bayılıyor yazları oraya ama kışları gitmeyi hiç sevmiyor 🤣Ben daha yeni kahvaltımı yapabildim🤭 Ara öğün yapmayıp direk akşam detoks içeceğini mi içsem acaba çok acıkır mıyım🤔
Con tok tutuyor aslinda ama istersen yine de kucuk bir ara igun yap.
aa gercekten mi ne 😀 oyle valla baban. Hakli kisin buzzz 🥶🥶
 
X