Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sağ ol canım🥰 Yaparsın sen hep beraber şekillenelim inşallah 😘

Beyaz un değil canım galeta sayılır ekmek yeniyorsa o da yenir herhalde zaten kahvaltıda 1 tane tüketiyorum

Ah çikolata 😍😍😍 Geçen ay mezun olunca bir kez yedim ama kendimden geçtim resmen🤣🤣 İnşallah çikolata getirmez🤭

İyi bari hoş aynı şehirde mi olmak daha iyi yoksa uzakta mı olmak bilemedim🤭🤭
Amin aminnn 🤲🤲😂
Ucmelekannesi Ucmelekannesi canım çok teşekkür ederim :) ben bunu kahvaltı değil de tek öğün beslenmeme göre şekillendireyim :halay:
Harikasın canim😍
Ucmelekannesi Ucmelekannesi ortim yeme sakin yoyemeyecegin cok kalorili gidalaru. Bak cok guzel gidiyorsun. Hem fit hem saglikli olcaz. Yeyio uzgun uzgun gezmektense yemeyip mutlu mutlu fit fit gezcez 😉
Yemem yemem Ortim senin için yemem kazanacagiz cuma günü😍😍
bileğimi burktum uzun süre üstüne basamadım o bahaneyle kilo aldım sonra iyileştim ama hiç dikkat etmedim tabi çok pişmanım ama zararın neresinden dönersem kardır diyorum artık napıyım :KK43:
sizler nasılsınız kaptanım ? yarimuhendis yarimuhendis gözüme çarptı ne güzel eski günlerdeki gibi buralar :)
Geçmiş olsun canım . Neyseki dönmüşsün fakir takir gider kilolar. Ben 9. Takımdan geldim ismim hatice
Kaptanım saglıkla ilgili bi durumum var , diyete devam edemıcek gibiyim ama ara ara sohbete katılmak isterım ıznınuzle. Listeden cıkarabılırsınız ,cok tesekkurler🤗
Neyin var caniim geçmiş olsun hayirdir
Canım ya ben çok kötüyüm gözümü açamıyorum resmen ölü gibiyim:KK43: günlük işlerimi bile yapamıyorum:KK43: toparlanana kadar birisi menüleri alsa çok makbule geçecek yapamadığım işler kafamı da yoruyor bi yandan. :KK43: Çocuklar da uyutmuyor dün 1 saat bile uyuyamadım bütün gece kızımla uğraştım
Geçmiş olsun ins bir an önce toparlarsin canim
Aynennn öylee canım gelme bu oyunlara boşverr 🙈

Hasta olmadığını biliyorum yahhuu öyle derler ya zayıflayınca yanaklar falan gidince 🤣🤣🤣 Aaaa hasta mısınn ne olduuuuu 🤭🤭🤭🤭 elinin körüüüü sporda anam ağladı 🙈🙈🙈
🙈🙈🙈 Jeton köşeli çıktı benim.
Sıcakta Ocak başında 2 saattir ugrasirsam böyle olur.

Aaa cirkinlesmissin yüzün daha güzeldi🤭🤭
 
Amin aminnn 🤲🤲😂

Harikasın canim😍

Yemem yemem Ortim senin için yemem kazanacagiz cuma günü😍😍

Geçmiş olsun canım . Neyseki dönmüşsün fakir takir gider kilolar. Ben 9. Takımdan geldim ismim hatice

Neyin var caniim geçmiş olsun hayirdir

Geçmiş olsun ins bir an önce toparlarsin canim

🙈🙈🙈 Jeton köşeli çıktı benim.
Sıcakta Ocak başında 2 saattir ugrasirsam böyle olur.

Aaa cirkinlesmissin yüzün daha güzeldi🤭🤭
Netleşsin de söylıycem , sen zamanı ıyı degerlendir haftaya 65 beklıyorum senden
 
Amin aminnn 🤲🤲😂

Harikasın canim😍

Yemem yemem Ortim senin için yemem kazanacagiz cuma günü😍😍

Geçmiş olsun canım . Neyseki dönmüşsün fakir takir gider kilolar. Ben 9. Takımdan geldim ismim hatice

Neyin var caniim geçmiş olsun hayirdir

Geçmiş olsun ins bir an önce toparlarsin canim

🙈🙈🙈 Jeton köşeli çıktı benim.
Sıcakta Ocak başında 2 saattir ugrasirsam böyle olur.

Aaa cirkinlesmissin yüzün daha güzeldi🤭🤭
Bugun erkenden yeme isini bitirdim. Aksam detoks icecegini beraber iciyor muyuz aksam yemegi jiyetibe? Cook tok tutuyor ortim haberin olsun 😉
 
Amin aminnn 🤲🤲😂

Harikasın canim😍

Yemem yemem Ortim senin için yemem kazanacagiz cuma günü😍😍

Geçmiş olsun canım . Neyseki dönmüşsün fakir takir gider kilolar. Ben 9. Takımdan geldim ismim hatice

Neyin var caniim geçmiş olsun hayirdir

Geçmiş olsun ins bir an önce toparlarsin canim

🙈🙈🙈 Jeton köşeli çıktı benim.
Sıcakta Ocak başında 2 saattir ugrasirsam böyle olur.

Aaa cirkinlesmissin yüzün daha güzeldi🤭🤭
ben de nur canım çok teşekkürler hoşbulduk :)
 
Canım ya ben çok kötüyüm gözümü açamıyorum resmen ölü gibiyim:KK43: günlük işlerimi bile yapamıyorum:KK43: toparlanana kadar birisi menüleri alsa çok makbule geçecek yapamadığım işler kafamı da yoruyor bi yandan. :KK43: Çocuklar da uyutmuyor dün 1 saat bile uyuyamadım bütün gece kızımla uğraştım
Tabi canım takıma sorayım kalabalığız mutlaka bir gönüllü çıkacaktır seni zorlamayalım daha fazla 😘
 

Kızlar ankanın yaptığı aşağıdaki tabloyu içimizden düzenli olarak devam ettirebilecek arkadaşımız var mı 🤗🤗 ? Menü kontrol listesini ertesi gün öğlene kadar yayınlamak yeterli oluyor..

Arada eksik günler var ben onları birazdan tamamlar öyle teslim ederim listeyi devralacak arkadaşa.

5. TAKIM MENÜ KONTROL TABLOSU
 
Kızlar bu havada yürüyüşe çıkmak zulüm çok sıcak biraz daha serinlesin havalar öyle çıkmaya başlayacağım inşallah ama sizi tebrik ediyorum DeryaOnDiet DeryaOnDiet @Breeze96 👏🏻👏🏻 Ben de şimdi temizliğimi bitirdim kv bana gelecek sanırım Almanya’dan görümcesi geliyor diye bize kaçacak ne kadar kalır muamma😩😩 Artık sporumu akşam yapacağım mecbur🥰🥰
 
Kızlar bu havada yürüyüşe çıkmak zulüm çok sıcak biraz daha serinlesin havalar öyle çıkmaya başlayacağım inşallah ama sizi tebrik ediyorum DeryaOnDiet DeryaOnDiet @Breeze96 👏🏻👏🏻 Ben de şimdi temizliğimi bitirdim kv bana gelecek sanırım Almanya’dan görümcesi geliyor diye bize kaçacak ne kadar kalır muamma😩😩 Artık sporumu akşam yapacağım mecbur🥰🥰
Evde musafir olubca tabi spora da vaktin kalmaz canim anliyirum. Kolay gelsin simdiden.
 
X