- 22 Mart 2019
- 10.416
- 21.664
- 27
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 5 Temmuz 2021
- 232
- 592
Teşekkür ederim ben henüz iki gün önce katıldığım için hatta ilk diyet menümü dün yazdım haftaya kilo belirtirim diye umut etmiştim zira adet olduğum için her dakika şişiyorumMerhaba hoşgeldiniz kusura bakmayın bu aralar biraz yoğunluğum var foruma giremiyorum pek takip edemedim sizide
Ben Esra takım kaptanıyım35 yaşındayım 1 oğlum var 5 yaşında umarım bizlerle birlikte ideal kilonuza hemencecik ulaşırsınız
Yarın fotoğraflı ve nick tarih yazan notla kilo bildiriminizi bekleriz
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Harika kilo verdin canim. Tabiki farkedilirsss35 orticim teşekkür ederi, Reglin bitsin eminim sende incelirsin.
DeryaOnDiet hahaha amin canım gel beklerim ben seni buralarda:) ayaklarım yere basmıyor 1 haftadır, çevremdekiler de başladılar inceldin mi sen demeye :) Foruma geldiğimde yaklaşık 76 kilodaydım, 7 kilo kaybettim şimdilik. Hepinize muhteşem motivasyon destekleri için çok teşekkür ederim :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Tebrikler canim cok guzel bir eksi ve harika bir yuzde
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Insallah canim. Gorelim artik biz de su 6lariÖdemdir o canım uyku yapıyor insanız neticede bazen yetişemeyebiliyoruz sakın kendini yetersiz hissetme evde kaç tane çocuk hepsine yetişmek çok zor ben çocuk yokken daha yetişemiyorum kendine sakın haksızlık etme imkanın varsa biraz kendine vakit ayır canım kendini biraz dinlendir
Tebrikler canım gayet güzel gitmiş emin adımlarla 6lara gidiyorsun
çok iyi canım tebrik ederim
Olsun canım regl olmuşsun ya haftaya verirsin vücudun da rahatlamış olur hem
Ooo orticim eksine eksi katıyorsun her gün tebrik ederim
olacak canım olacak aksilikler seni buldu iyileş toparlan daha da güzeli olur
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol canim. Uzulme artina. Sen once iyilesmene baj. Verirsin kiloyu iyilesip kendine gelince.Oh oh süper eksi
Tebrikler canım maşallah
Oh 6 lara az kalmış
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Harika bir eksi canim, tebrikler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
60lara cok az kalmis canim . Tebrikler cok guzel bur eksi
- 20 Ekim 2013
- 459
- 532
- 32
İnşallah kuzum yaa kesinlikle bu ödemleri fazla yerleştirmeden göndermem lazımCanım kendinde söylüyorsun geciken regli sebebiyledir bir anda pufff gidecek oo aldırmaaa hem önümüzdeki cuma deneme süren Bitiyor yani asıl listeye girebileceksin ödemler gider süper bir eksi ile girersin listeye sanada moral olur ona odaklan olur mu
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
Yaptığım herswyjn hakkini vermek istiyorum listeye girip katılım yapamamak üzdü beni. İnşallah birZ daha aktif olurum bu hafta en azından menüleri aksatmadan devam etmem lazım.Ya evet çok ağır şekilde idrar Enfeksiyonu olmuş ateş halsizlik bayılma ne varsa başımıza geldi yaniteşekkür ederim canım
Harikasın kuzum sennn emeklerin karşılıksız kalmıyor en güzeli de bu
Canım hastalık bu neden özür diliyorsun haberimiz vardı sonucta ..
Çok şaşırdım bir sivilceden işin buralara gelmesine
Eksin ise bence gayet iyi onca telaşın içinde takımı unutmayıp yine çaba sarfetmişsinnn teşekkür ederiz
Merhaba hoşgeldiniz takımımıza ben Esra
Enerjiniz ne hoş hemencecik kilo vereceğiniz çok bellimotivasyonunuz hiç solmasın inşallah
Aman Allahım 69 mu ooooo
Harikasınnnn canımm tebrikler
Valla kaptanım nasıl bir sivilce bende anlamadım hala intihap akıyor etrafı kıpkırmızı değişik birsey sivilceyle uğraşmaya gelmezmiş
tebrikler ortisiz ortim harika bir eksi.
hepinizi tebrik ederim...
Lizozom55 çok tebrikler canım 69 lar uff ne güzel darısı başımıza. 
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
Tesekkür ederim canim, bendecseni tebrik ederim cuma benim icin yogun bi gün bakamiyorum hic.
2.olmusus
Lizozom55 da 3.olmus tebrik ediyorum 
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Menün de sporun da şahane ortim. Harikasın20 agustos menum
sabah: tereyaginda 2 yumurta, 1 dilim tt ekmek, salatalik, domates.
Oglen: 150gr balik, sakata, 2 yk pilav
Ara: 1 kase nar, visne. 1 avuc findik. 1 fincan sutlu kahve
Aksam-19:00- 100gr balik, salata
su:4lt
Spor: 10 000 adim
30dk cardio
E Emnishzlsel
kardelelen321
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Günaydııın - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol ortim. Azcik kh eklemeye basladim. Aclik krizlerim oluyor diyeMenün de sporun da şahane ortim. Harikasın
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ortim afiyet olsun. Odul keki de yenmis. Artik bugunden itibaren yine tam gaz devam20 Ağustos cuma
Sabah
Öğle
- 1 haşlanmış yumurta
- Az peynir
- 1 dilim ekmek
- 4 zeytin
- Domates salatalik
- Yeşil çay
Akşam
- 2 dilim kek
- 1 külah dondurma
2, 5 lt su
- 1ince dilim pizza (ev yapımı)
Ödül işini biraz abarttım galiba
E Emnis
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
️
