Biraz yediğimizi sınırlandırıp, acıkmadıkça yemek yemeyince, biraz da hareketi arttırınca bir haftada 3 kilo verebildiğimi gördüm. Bu hafta tutmayın küçük enişteyi
Sağol canımGecmis olsun
Ay çok hoşsunDün misafirim vardi ilk defa geldikleri icin evi gezerler diye bütün evi temizledim ( gezmediler) en son geldiklerinde yanlarinda oturacak halim kalmamisti Bugünde arkadasa gidicem babasi geldi tr den
Eline sağlık canım ya fırsatım olmadı benim. Barbunya aldım 15 kilo onla uğraştım. Çocukları dışarı çıkardım falan derken yapamadım. Telefondan satır ekleyip çıkaramıyorum nedense
Mutfak kapısına kilit vuralım
Hep duygusal açlık zaten dolabı boş boş açıp açıp kaç kez kapandığımı ben bilirim
Canım hedef kilom 54.9 aynıTeşekkür ederim kaptanımmm❤❤❤
Teşekkür ederim canım
Güzel eksi tebrikler canım. Haftalık hedef belirlesin mi?
Sınav dönemi stresli bi dönem canım. Pek odaklanamadın. Haftaya güzel eksiler göreceğine eminim. Pazar günü için de başarılar dilerim şimdiden.
Oooo Süpersin tebrikler canım
Önümüzdeki cuma hedefin kaç canım
Geçmiş olsun kaptanım aman dikkat bu havalaraGünaydın kızlar iyi pazarlar
Ben biraz hastayım :/ oğlumdan geçti sanırım boğazım acıyor burnum akıyor ,
Teşekkür ederim canımCanım hedef kilom 54.9 aynı
Geçmiş olsun kaptanım aman dikkat bu havalara
Eline sağlık canım ya fırsatım olmadı benim. Barbunya aldım 15 kilo onla uğraştım. Çocukları dışarı çıkardım falan derken yapamadım. Telefondan satır ekleyip çıkaramıyorum nedense
5 kişinin yemeğinden sorumlu olunca yapıyorum valla 2 çocukla yapmıyordumay :/ ben çok tembelim o konuda valla hiç almamda yapmamda
telefonda olmuyor ama bana da çok saçma geliyor pcden farkı olmamalı telefonların :/
Bak ben çok dışarda kalmışım beni çıkardıkORTAKLAR
( 13-20 Ağustos )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
Çok geçmiş olsun canım dikkat et kendineGünaydın kızlar iyi pazarlar
Ben biraz hastayım :/ oğlumdan geçti sanırım boğazım acıyor burnum akıyor ,
Aaa5.TAKIM SPOR PUAN TABLOSU SONUÇ
VEEE KAZANANN YİNEEELizozom55 TOPLAM 1158 spor puanı
Tebrik ederizz
Kendisine en yakınkardelelen321 1058 puan tebrikler
ÜYE ADI 6 ağustos 7 ağustos 8 ağustos 9 ağustos 10 ağustos 11 ağustos 12 ağustos
Yaa benim erkek kardeşim de bugün girdi. Türkçe Öğretmenliği mezunu inşallah atanır bu sene.. Hepsine Rabbim yardım etsin.Valla öyle kaptancım. Buna ben bile dahilim.inşallah iyi çalışıp istediklerini kazanır bütün çocuklar.
Ortiiiim bu hafta ikimiz de güzel eksiler görecekmişsiz gibi bir his var içimde
Fazla uzaklaşmazsan iyi olur canım bak ne oluyoBak ben çok dışarda kalmışım beni çıkardık
5.TAKIM ÜYELERİ | CUMA KİLOSU | HEDEF KİLOSU | SONUÇ |
82,15 | 81 | | |
95,9 | 94,9 | | |
81, 1 | 80,1 | | |
72,5 | 70,9 | | |
75,3 | 74, 5 | | |
73,9 | 73 | | |
77, 1 | 76,5 | | |
74, 4 | 73,5 | | |
55,3 | 54,9 | | |
78,6 | 75,9 | | |
67, 5 | 66,9 | | |
76, 7 | 75,9 | | |
71, 45 | 69,9 | | |
72,7 | | ||
| |
Tşkr ederim canım bende girdim benim ilk mat biraz zorladı tabi çok çalıştım ama bakalım kısmet artık 26 yaşındayım saçlarımın yarısı beyazladı resmen çok zor bir süreç gerçekten umarım erkek kardeşinde emeklerinin karşılığını alırÇok geçmiş olsun canım dikkat et kendine
AaaLizozom55 benden 100 puan fazla yapmış. Tebrikler canım. Bu hafta geçicem seniiii
Yaa benim erkek kardeşim de bugün girdi. Türkçe Öğretmenliği mezunu inşallah atanır bu sene.. Hepsine Rabbim yardım etsin.SonsuzUmut da bugün girecekti inşallah iyi geçmiştir
Ortiiiim bu hafta ikimiz de güzel eksiler görecekmişsiz gibi bir his var içimde