Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Spora dönmem diyete dönmemden daha uzun sürer
Sen diyete dön de sporu bir şekilde hallederiz ortim ama bugün seni daha motive görüyorum
Kolay gelsin canım bir yere gitmeden önce hep öyle stres oluyoruz zaten hazırlıklar hiç bitmeyecek gibi geliyor ama bir şekilde üstesinden geliyoruz çok da stres olma canım sana bir faydası yok sonuçta yemek yoksa hazır bir şeyler veya dışarıdan yiyin sende tüm enerjini evi toplamaya ver kafa bölündükçe daha da stres panik oluyor insan bu arada köyde ne kadar kalacaksın bir de bu köy nerde sen köye gideceğim dedikçe neresi acaba diye merak ediyorum
 
Ben bugün inanılmaz saçma beslendim menümü akşam paylaştığımda anlayacaksınız eşimin ve benim üniversiteden ortak bir arkadaşımızın tayini bizim buraya çıktı bizde annesiyle onu misafir ediyoruz eşim de onlarla sabahtan çıkıyorlar koşturuyorlar ev okul için ben de evde kalıyorum tek olunca da kahvaltı edesim gelmiyor bugün saat 2 de saçma sapan yedim şimdi acıktım ayıp olmasın diye akşam onlarla yemem lazım ve yemekler bir şekilde hep saat 9 a kalıyor Düzenim bozuldu spor zaten yok nerede nasıl yapayım yarın da anneme gideceğim orada inşallah biraz daha düzenli olur
 
Canim yemek gec saate kaliyirsa yap cesit cesit salatani, al bitki cayini.
Annene gidince de dikkat et canim, emeklerine yazik. Ben Turkiyede aldigimi hala vermeye calisiyorum, dusme benim yaptigim hataya
 
Canim yemek gec saate kaliyirsa yap cesit cesit salatani, al bitki cayini.
Annene gidince de dikkat et canim, emeklerine yazik. Ben Turkiyede aldigimi hala vermeye calisiyorum, dusme benim yaptigim hataya
Yok canım ya annemde almıyorum kilo Allahtan sağ olsun yardımcı oluyor diyetime
Bugunluk yeme isimi bitirdim. Evde kuzimin arkadaslari var ev anaokulu gibi bir de benim bebis. Esim isini bitirsin hemen spor zamani
Kolay gelsin canım
 
Sabah
2 haşlanmış yumurta
Peynir
Zeytin
2 çk çilek reçeli
Domates biber

Ara
1gifrit

Akşam
Makarna
Nugget 2 3 tane
Biber
Ayran

Su 1.5 lt anca
Spor yok

E Emnis hzlsel
Makarnayı minnak yazmana hasta oldumneyse az yediğini varsayarsak nugget fırında pişmiştir büyük ihtimal kızartma değildir zaten değil mi ortim1 gofret de varmış oralarda bak son anda yakaladım Şahin gözlerimden kaçamadım Allah seni eh tam olmamış ama başlangıç diyelim yarın senden bomba gibi bir menü gelecek
 
Canım menün de sporun da şahane. İnşallah cumaya güzel eksiler gelecek senden.

Ben dün menü yazmadım. Odağım dağıldı bu hafta. Pazar günü 2. Doz aşı oldum. Bende eklem ağrıları yaptı. Spor yapacak gücü hissetmedim kendimde. Yediklerimi de biraz abarttım. Bugün daha iyiyim. Yediklerime çok dikkat edemesem de ip atladım
 
Oyy canim ya kolay gelsin. Stres yapma. Oldugu kadar. misafir icin de yapacak birsey yok yola cikacaksin, anlasin artik gelenler de. yemek yoksa koy bir tepsiye sebze tavuk ac firini possib kendi kendine, ugrasmali yemege kalkma bu yorgunlukla.
Yemek en kolayi onu hallederiz ama stres istemsizce oluyor.
 
Geçmiş olsun canım menünü paylaşmamazlık etme öyle olunca biraz kaçırıyoruz
10 tane mercimek köfte 4 tane tulumba tatlısı illa yazdıracaksınız
Ben daha fena bekliyordum hadi bakalım yarın itibariyle sahalara dönüyorsun göster günümüzü
 
Ayy bu stres. Köyüm malatya da kuzum ben burdur da yasiyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…