Ay ben çıktım ama annemin siparişleri var diye tamamlayamadan döndüm geri ablam benim halimi görünce heveslendim dedi ben de çıkacağım yürüyüşe onunla da gideceğim bi tur tamamlarım 10000 adımaBebeğimmm ben de bitirdim. Acil dışarı çıkmam gerekiyordu. Kahvaltıdan sonra bi şey yiyemedim. Çıkmışken 10 bin adımı da tamamlayım dedim. Vallahi bayılıyordum. Şekerim falan düştü. Ama yine de tamamladım.
Millet de hassas terazi mübarekTatil bitti eve döndüm sonunda, annemin yanına uğramıştım gören herkes çok kilo almışsın dedi sinirler bozuldu yani
Ben de öyle yapacağım inşallahKendime şöyle bir gaz verdim. Yeni ay yeni başlangıç ayın birine kadar hazırlanıp birinde sıkı bir diyete başlayacağım bakalım neler olacak
Ben de ip atlayacaktımAy ben çıktım ama annemin siparişleri var diye tamamlayamadan döndüm geri ablam benim halimi görünce heveslendim dedi ben de çıkacağım yürüyüşe onunla da gideceğim bi tur tamamlarım 10000 adıma
Tamamdır ben de akşama doğru gidicem yine. Akşamları daha rahat yürüyorum hava güzel oluyor.Ay ben çıktım ama annemin siparişleri var diye tamamlayamadan döndüm geri ablam benim halimi görünce heveslendim dedi ben de çıkacağım yürüyüşe onunla da gideceğim bi tur tamamlarım 10000 adıma
Eminim ulasacaksin aksakliklar cikmis olsada srn hedefe kitlenince gayet guzel ilerliyorsun iraden gayet saglam. Bende kendime inanmak istiyorumBenim kaderim bu resmen. Tam güzelce zayıflamaya başlayınca bi şey çıkıyor izne gidiyorum. Sonra tekrar aşıp buraya geliyorum hahahahaha. Neyse ki bu sefer ilk zamanlardaki kadar çok almadım. Eylül hedefime ulaşmak için sıkı çalışıcam. Sen de köyde çok almayacaksın inanıyorum.
Selam canım hoşgeldin yeniden
geçen seferki gibi mezun olup gidersen bağlar tamamen kopabilir risk Tmmdır canım
Güzel gaz ve bence çok mantıklıKendime şöyle bir gaz verdim. Yeni ay yeni başlangıç ayın birine kadar hazırlanıp birinde sıkı bir diyete başlayacağım bakalım neler olacak
Aynen ya kız ne aldı ki açık arıyorlar resmen
23 - 30 Temmuz Menü Paylaşım Listesi
yarimuhendis 
runib 
furusan 
DeryaOnDiet 
eliya 
Lizozom55 
Samara96 
pacman furusan nerdesin canım yarimuhendis seninde menüler yok kuzum 
Tartılırım tabi, çok teşekkürlerSelam canım izin hakkın var ama bu cuma son bildirim almam lazım senden. Ondan sonra izne çıkaralım mümkün oldukça artı gelme hatta etaplar birleşeceği için eksi gelmek gerek canım en ufak artıyı üye sayımız az olduğu için kurtaramıyoruz maalesef seninde elinden geleni yapacağına eminim
Sanada ayrıca çok kolay gelsin canım
Teşekkür ederiimDiyet Salata eski w.ap foton ile şuan ki foton arasında dağlar var ya incecik kızz olmuşsun sen çok çok beğendimmm uzun zamandır görmeyenler bi şok olmuşlardır herhalde
aynenn şaşı bak şaşı oluyorlar ve baştan ayağa tekrar ayaktan başa süzüp duruyorlar çok gülüyorum 
Beni de dürt :))
Zaten artiyim su an gidene kadar eksiye gecmem zor. Bu sureci en azjndan sabitte kalarak ve 70 in uzerine cikmadan tamamlamam lazim. Donunce daha rahat olacak sure kisitlamam olmayacak istedigimi kiloya inene kadar devam ederim boylece boyle cok iyi oldu cok rahatladim su anSelam canım hoşgeldin yeniden
İzin süreni istediğin kadar uzatabilirsin bu sana bağlı bir şey sadece listeye gireceğin zaman kilonun artı mı eksi mi olduğu önemli ona göre listeye girebilir veya bekleyebilirsin.
Ama düşüncen mantıklı bencede öyle yapalım
Tmmdır canım
Güzel gaz ve bence çok mantıklı
Aynen ya kız ne aldı ki açık arıyorlar resmen
Kilo verince de anca 10 kilo eksi olunca AA kilo mu verdinnnnn yani ondan da emin değiller
