- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
Kaçla ayrılmıştın izine canım. Ben de Eylül’de anca girerim sanırımIzindeydim canim, gerci hala teorik olarak izindeyim. Izin oncesi kiloya dusmeye calisiyorum.
Kesinlikle oyle gram gram gitsin daha iyidir
Hoş buldumCanım hoşgeldinhalloldu mu telefon
Yok canım maalesef eşimle anlaşıp alamadık bi türlü
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Günaydınlar herkese
Bende dün evime dönecektim ama beklenmedik olaylar oldu mecburi olarak izini uzattık.
Kaç gündür hastane işleriyle uğraşıyoruz ve hep dışarıdan yiyorduk bugün fırsatım oldu tartılmaya 69 geldim yani izin kilomun altındayım inşallah böyle devam edebilirim. Evime dönünce de hemen ev taşıma işine girişmem lazım çooook işim var çoook
Bende dün evime dönecektim ama beklenmedik olaylar oldu mecburi olarak izini uzattık.
Kaç gündür hastane işleriyle uğraşıyoruz ve hep dışarıdan yiyorduk bugün fırsatım oldu tartılmaya 69 geldim yani izin kilomun altındayım inşallah böyle devam edebilirim. Evime dönünce de hemen ev taşıma işine girişmem lazım çooook işim var çoook
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Günaydın kaptanım, biz de dün akşam geldik. Bu sabah başladım kendimi tutmayaGünaydın kızlarherkese iyi haftalar
cumayaa sıkı sıkıııı hazırlanmaya var mıyız çok gevşedik artık bir yerden yakalamamız lazım
pazartesi kilo bildirimlerini bekliyorum
tartıda 63.15 çıktım. +400 ile dönmüş oldum. Bugün o artının gitmesi için elimden geleni yapacağım 
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Bugün güzel ve hafif bir kahvaltı yaptım. Dukan içeceğim hazırlayacağım. Bolca yağsız yeşil salata tüketmeyi planlıyorum. Akşam için de yoğurtlu kabak düşündüm. Ortim, detoks önerin var mı ? 
yarimuhendis
yarimuhendis
- 25 Eylül 2019
- 1.570
- 13.655
23 - 30 Temmuz Menü Paylaşım ListesiM monarosaa
yarimuhendis 
matteroftime 
runib 
furusan @Sonsuz umut
DeryaOnDiet 
eliya 
Lizozom55 Selam canımm
Hayır olsun inşallah işleriniz rast gitsin tatlım
Kilona çok sevindimm
Kolay gelsinn
Ay hadi bakalım bir an önce göndermek gerekk zelişcimmm eksiye geçsek bile az gelecek çünkü ikiye bölüneceği için ekstra çaba sarfedelim bakalım ama yine de güzel +400 dikkat ettiğn belli tebrik ederim canımGünaydın kaptanım, biz de dün akşam geldik. Bu sabah başladım kendimi tutmaya
Merhaba diyete yeni başlıyorsanız ödem vs de olduğunu düşünürsek güzel bir sporla desteklenerek bence gidebilir
Spor olarak en hızlı cardio etkili olur ekteki video oldukça iyi ama çok kas ağrısı yapar dikkat
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Ay hadi bakalım bir an önce göndermek gerekk zelişcimmm eksiye geçsek bile az gelecek çünkü ikiye bölüneceği için ekstra çaba sarfedelim bakalım ama yine de güzel +400 dikkat ettiğn belli tebrik ederim canım
Ah hemşerim, öyle üzüldüm ki sanki iki haftam boşa gitmiş gibi geldi. Cumaya kadar ne kdar verebilirim bilmiyorum ama elimden geleni yapacağım
- 25 Eylül 2019
- 1.570
- 13.655
Merhaba diyete yeni başlıyorsanız ödem vs de olduğunu düşünürsek güzel bir sporla desteklenerek bence gidebilir
Spor olarak en hızlı cardio etkili olur ekteki video oldukça iyi ama çok kas ağrısı yapar dikkat
Diyet yapmıcam çok fazla yemiyorum abur cubur yiyordum tatli özellikle . Onu birakacam . Surekli agzima tatli bir seyler atiyordum . Sakiz cignicem onun yerine .
dogumdan kalan kilom da var . 58 kilo ile hamile kamistim sonra tekrar 58 geri dusmustum ama 61 .5 oldum bence abartmaya gerek yok . Bir de pandemiden hep evde bebekle kalinca daha da cok oldu . TeselkurlerEski iphone vardı onu buldum. Ama sim kartı okumuyor tablet gibi bişeyNeyse tabletle idare edersin
Bence yinede gayet iyisiniz tebriklerrDiyet yapmıcam çok fazla yemiyorum abur cubur yiyordum tatli özellikle . Onu birakacam . Surekli agzima tatli bir seyler atiyordum . Sakiz cignicem onun yerine .
- 25 Eylül 2019
- 1.570
- 13.655
Merhaba diyete yeni başlıyorsanız ödem vs de olduğunu düşünürsek güzel bir sporla desteklenerek bence gidebilir
Spor olarak en hızlı cardio etkili olur ekteki video oldukça iyi ama çok kas ağrısı yapar dikkat
Butun hareketleri 30 kere yaptim ilk denemem diye baya etkileyici ve yorucuydu
ilk bir hafta 30 yapacam bu videoyu izleyerek bakalim etki edecek mi ? Gunde bir kez yapacqm ama her gun
- 13 Ekim 2019
- 2.786
- 2.423
- 28
İnşallah kuzucm ya çok teşekkürler çok yoruldum hastalığı yüzünden oglumjn
Hosgeldin canim. Cok gecmis olsun oglusuna.
Aralikli orucla cabucak gider insallah gelen kilolarin
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Geçmiş olsun, inşallah ciddi bir durum yoktur. Şimdi nasıl ?
