Gece bir ara kk da bakım oldu ama kısa sürdü canım o araya mı denk geldin acaba :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
Akşam erken yemek mümkünse en geç 16 17 de bitirmek
Haftada en az 3 gün spor yapmak
Kaçamak olduğunda ertesi 2 gün normalin biraz altında kalori alıp dengelemek
Aralıklı oruç deneyebilirsin mesela zaten bünyen oruç tutmaya alışkın. Kolay bile gelir sana.
E Emnis kapticim hatırlıyor musun deryoşcumDeryaOnDiet yine o orman evine gitmişti ortimdi o zmn ve inanmamıştın bana merak edip durmuştun niye yazmıyor ne ormanı ne evi diye
hatırlamak istemiyorum 
Bu sefer dersimi aldım soranlara direk
DeryaOnDiet hafta sonu yok diyorum Yookk
Ne olmuştu kiiBizim 13 olaylıydı o dönem
her dönem bir olay oluyor şu zayıflama yarışmasında M monarosaa 1.ler sırrını paylaşıyorda yazdıkların için çok teşekkür ederiz canım 
birlikte daha Güzel eksilere inşallah 
birlikte daha Güzel eksilere inşallah Slm kızlar bu haftanın 1.si benmişim 5. takım arkadaşlarım ve E Emnis kaptanıma çokk teşekkür ediyorum harika bir takımdayım çok şanslı hissediyorum inanın destekleyen herkese teşekkür ederim
- 7 Temmuz 2010
- 1.296
- 1.382
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Dun birsey yapmadim canim, dinlendim. Ama bugunden itibaren sporrr ve detoks pazar gunu 4 gunlugune gol kenarina gidiyoruz. Bir iki kilo vermek niyetindeyim5-11Temmuz Tablo Spor Listesi
UYE 5 Temmuz 7 Temmuz 9 Temmuz Sonuç @yarimuhendis 1+6 ——— 1+6 2 @ummhnisa ——— 1+2 ----- 1 @Cagrihilal1 4 3+4+6 1+6 3 @hzlsel ——— 1 izin :) 1 matteroftime
——— ——— ------- runib
——— ——— ------ @gibivegibi ——— ——— ----- M monarosaa 1 1 1 3 @furusan 1+2 1+2 1 3 @Lizozom55 1 1 ------ 2 1+6 7 ------ 2 @Sonsuz umut ——— ——— ------- E Emnis 5 5 1 3
kapticim ve kızlar, @ummhnisa cım lizozom izne mi ayrıldı?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Hosbulduk canimhoşgeldiniz cnm
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Kaptancimdan da kacmiyir hicbirsey13
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Afiyet olsun ortim. Ohh spor da var daha ne olsun11 temmuz
Saat 12.30
1 dilim tam buğday
2 kaşık eritme peynir
1 dilim Ezine
Maydanoz dereotu
Ceyrek domates
Yarım salatalık
Saat 16
2 ceviz
10 badem
Saat 19
Çiğ köfte dürüm ev yapımı bol yeşillik
1bardak ayran
2 litre su
Yarım saat yürüyüş
E Emnis
Benim limonata da ev yapimiydi ve tabiki sekersiiizAfiyet olsun...limonata dışında hersey ne güzel
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
o zamanAfiyet olsun ortim. Ohh spor da var daha ne olsun
Benim limonata da ev yapimiydi ve tabiki sekersiiiz
tebrikler
- 8 Şubat 2009
- 1.462
- 1.926
Bugün başlıyorum canım zaten almışum
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Gunaydin orticim.
Bebis cok hiysuz. Birazdan uyursa, sakinlesirse dukan birasi yapmaya niyetim var. senin detoks nasil gidiyor ortim ?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Gunaydin canim. Kabak detoksu yapmaya basladik bugun al kabagini gel katil bizeGünaydın kızlar 70.9 olmuşumcumaya kadar kasacağım
- 13 Ekim 2019
- 2.786
- 2.423
- 28
Kaptancim su orucunj yapmayı düşünüyorum 1hafta vücudu arindrmak için sonra devamında aralıklı orucu
