Hava verdikten sonra yine iyiye gitti öksürüğü ama ciğerleirne indiği için en az 2 hafta verilecek havasıKıysmam ya ama bu ara çocuklar hep hastaa
Havalar gelgitli yağmur rüzgar sıcak çok geçiş var
ben de kendi işlerime döndüm o sırada bavul hazırladım yıkanma paklanma falan detoks gibi bir şey oldu ama ne oldu anlamadım bugün
Bombalar geliyor muPersembe sessizligi cok fena
geçmiş olsun kuzum Allah acil şifa versinHava verdikten sonra yine iyiye gitti öksürüğü ama ciğerleirne indiği için en az 2 hafta verilecek havası
Sagol canim. Evet o ev, unutmamissincnm bizim takım menü sayfasında kimler kimler yazdıya tıklayıp benim adı girersen tüm yazdığım menüler çıkıyorama genel olarak günde 1 dilim ekmek,2 porsiyon meyve ve sebze hakkı vermiştim cnm kendime, nerdeyse hergün en az 1 mil leslie yaptım,2 lt su içtim örnek menü olarak şöyle cnm
sabah lorlu omlet,söğüş,yeşillik ve zeytin,yanında kahve
ara yeşil çay,badem
öğlen tavuklu salata
ara sütlü kahve,1 tarçınlı elma ve ceviz
Akşam zeytinyağlı 4 kaşık mercimekli salata ,küçük ayran
Ayy yine o tatlış evvvgüle güle git gel cnm mutlu haftasonları şimdiden
kaptancım ben yapabilirim? tatilden dönüşün ne zaman
cnm benim en son yaptığım deryacıma anlatığım şekildeydi en üstte
Wuuwuu cok guzel bir eksi gekecek senden ortim anlasildiOrtim on gün geciken reglim bugün geldi. Yarın tamamen sürpriz olacak
meraklaa bekliyirum 
Herkes ödem atmak için dinleniyor uyuyorPersembe sessizligi cok fena
Bir an önce düzelir inşallah canımHava verdikten sonra yine iyiye gitti öksürüğü ama ciğerleirne indiği için en az 2 hafta verilecek havası
Ya da yarinki eksinin ve hedef kiloya gelmenin hayalini kuruyor benim gibiHerkes ödem atmak için dinleniyor uyuyor
Ortim tmm ogken sagliksiz olmus ama aksami cook hafif gecirmissin.Sabah
1 yumurtadan omlet, yarım dilim tb ekmek, 3 zeytin.
Ara
1büyük bardak kefir, bir kare çikolata( kare derken bir küçük parçadan bahsediyorum ):)
Ogle
1 paket hazır noodle
Akşam
Bir kase keten tohumlu ev yoğurdu.
Spor: Leslie boosted su: 3lt
E EmnisDeryaOnDiet
Ay inşallah deryacım hadi bakalımYa da yarinki eksinin ve hedef kiloya gelmenin hayalini kuruyor benim gibi
Ayy cok guzel gorunuyir. Himmm erik istedi canim, bizim buralarda yok daha gelsin yerim kaptancimKırmızı erik
Yaşlanma karşıtı ...
Kırmızı erik lif açısından çok zengin olduğu ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olduğu için diyet listelerinde mutlaka bulundurulmalıdır
Kansızlığı önleyebilir
Tok tutuyor
Buda menülerimde gördüğünüz erikler bahçemizdenEki Görüntüle 2885184
Ay inşallah deryacım hadi bakalım
cumartesi gorumcemin kizinin dogum gunu car. Ayy ne guzel elbiselerim var hicbirinin icine giremiyirum ya 
Ilk hEdefim ay sonuna kadar biraz incelmek ins olur.Bende uyuyayim bari heyecandan uyuyamiyorum ben persembe gunleri hep aksiyon hep aksiyon cuma eksi gelecegim emin uyuduğum gunlerimi istiyorumHerkes ödem atmak için dinleniyor uyuyor
Evet kaptanım yarın yolcuyumBir an önce düzelir inşallah canım
Kız sen yarın mı tatile çıkacaktın yoksaaaa o gün bugün müydüüüü
